7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari

By:
Tag: Manfaat Lainnya
7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari - Sudah tahukah anda 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari ?. Perlu anda ketahui sebaik baiknya minuman adalah air putih, air dapat membuat badan kita menjadi lebih sehat. 70% komponen dalam tubuh kita ternyata adalah air oleh sebab itu kita harus banyak meminum air putih terutama di pagi hari, tubuh akan merespon ketika tubuh kita kekurangan cairan yakni dengan kita merasa haus, semua oragan yang terdapat dalam tubuh kita membutuhkan cairan atau air dengan jumlah yang pas sesuai kebutuhan tubuh demi untuk menunjang semua aktivitas yang di lakukan. Adapun waktu terbaik minum air itu ternyata di pagi hari.


Idealnya tubuh manusia membutuhkan air minum sebanyak 8 gelas perhari, hal ini di sebabkan karena saking banyaknya aktivitas yang di lakukan oleh kita setiap hari yang menyebabkan pengurasan tenaga dan cairan yang terdapat dalam tubuh. Apabila cairan yang terdapat dalalm tubuh kita kurang maka ini bisa membuat kita akan lebih cepat merasa capek dan menjadi kurang produktif. Untuk waktu yang sangat bagus untuk meminum air yakni di pagi hari setelah bangun tidur. Untuk mengetahui detail 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari silakan simak ulasan di bawah.
Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari

Bisa Memperlancar Buang Air Besar
Bagi anda yang biasanya mengalami sembeli atau susah buang air besar di pagi hari, maka anda bisa mencoba untuk memperbanyak minum air putih di pagi hari, hal ini bertujuan untuk meperlancar proses buang air besar.

Menjadikan Ginjal Lebih Sehat
Minum air putih di pagi hari juga dapat meringankan kerja ginjal dan juga bisa menjaga kesehatan ginjal itu sendiri.

Menjadikan Usus Bersar Lebih Sehat
Dengan kita banyak meminum air putih di pagi hari maka ini juga bisa berdampak positif pada kesehatan usus besar, di mana usus merupakan tempat mencerna makanan yang kita konsumsi dampak ini bisa membuat makanan yang di cerna lebih mudah dan nutrisi yang di dapat lebih maksimal.

Dapat Mengontrol Berat Badan Tubuh
Memenuhi kebutuhan air putih di pagi hari ternyata dapat mengontrol berat badan, dan anda yang menginginkan berat badan yang ideal maka anda bisa mulai untuk meminum air putih di pagi hari.

Penyeimbang Sistem Getah Bening
Getah bening merupakan salah satu cairan yang dapat melawan infeksi dalam tubuh maka getah bening harus selalu seimbang agar selalu bekerja secara optimal dan untuk menyeimbangkannya bisa dengan meminum air putih setiap pagi.

Peremajaan Sel-Sel Darah dan Otot
Manfaat banyak mengkonsumsi air putih di pagi hari salah satunya bisa meremajakan dan memperbaharui seluruh sel darah dan otot dalam tubuh.

Menjadikan Awet Muda
Air putih yang kita minum terutama di pagi hari berfungi juga untuk membuang racun dan kotorang dalam tubuh dengan mengeluarkannya melalui urin atau keringat. Hal ini tubuh akan selalu sehat dan akan terasa lebih ringan sehingga dan tubuh kita lebih bersih.

Itulah sedikit ulasan kita kali ini mengenai 7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih di Pagi Hari yang bisa anda coba untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan, Semoga ulasan kali ini bermanfaat bagi kita semua dan Terimakasih. Salam sehat selalu!!.

Beberapa Penyakit Pemicu Osteoporosis

By:
Tag: Macam Penyakit
Beberapa Penyakit Pemicu Osteoporosis - Memang ada beberapa penyakit yang bisa mencetuskan osteoporosis dengan cara menghambat penyerapan kalsium dan vitamin D di dalam usus, atau secara langsung melalui pengeroposan tulang, Berikut ini Beberapa Penyakit Pemicu Osteoporosis tersebut.
Radang Usus.

Penyakit radang usus yang menahim (inflammatory bowel disease) dapat menyebabkan masa lah penyerapan vitamin D dalam usus. Termasuk pe nyakit radang usus adalah ulcerative colitis atau Crohn disease. Pengobatannya bisa melalui pembedahan yany; membuang Sebagian usus. Akibatnya penyerapan vitamin D menjadi terhambat. Dapat juga dengan pemberian kortikosteroid yang bisa menimbulkan osteoporosis.
Beberapa Penyakit Pemicu Osteoporosis

Bedah Bariatrik.
Inilah pembedahan Sebagian lambung atau disebut juga bypass usus dengan tujuan menurunkan berat badan pada penderita obesitas parah. Efeknya, beberapa bulan setelah pembedahan bisa terjadi gangguan penyerapan kalsium dan vitamin D dalam usus. Karena itu, pasien perlu diberi tambahan suplemen kalsium dan vitamin D.

Penyakit Celiac dan Nontropical Sprue.
Ini adalah penyakit keturunan dalam bentuk gangguan penye-rapan yang terjadi dalam usus halus. Efeknya, penderita kekurangan vitamin D. Penyakit ini ditandai dengan fraktur tulang yang berulang.Penyakit ginjal kronis. Gangguan penyakit ginjal yang menahun bisa menyebabkan meningkatnya kadar fosfor. Mineral ini mengikat kalsium dengan cara membawa kalsium keluar dari tulang sehingga menimbulkan osteoporosis. Gangguan gagal ginjal kronis juga menyebabkan kekurangan vitamin D.

Sirosis Hati.
Inilah penyakit hati kronis di mana telali terjadi kerusakan struktur berupa pengerutan jaringan hati. Jika gangguan fungsi hati ini berlangsung lama, maka metabolisme tulang akan terganggu. Osteomalasia. Penyakit ini disebabkan kekurangan vitamin D pada orang dewasa. Disebut juga adult rickets. Efeknya, tulang menjadi lunak dan timbul fraktur tulang panggul, iga, atau tulang bahu.

Kekurangan Vitamin D.
Ini tidak boleh diremehkan karena akibatnya sungguh serius bagi metabolisme tulang. Penyebab kekurangan vitamin D yang paling penting adalah osteomalasia dan hiperparatiroid. Di sisi lain, pemberian vitamin D yang mencukupi akan memperbaiki kepadatan tulang. Banyak penelitian menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D menye-babkan menurunnya produksi hormon PTH (para thyroid hormone) sehingga penghancuran tulang ber- kurang dan densitas tulang menjadi lebih baik.

Osteogenesia Imperfecta.
Penyakit ini diturunkan secara genetik. Juga disebut brittle bone disease, yaitu kerapuhan tulang yang terjadi sejak usia kanak- kanak. Akibatnya sungguh mengenaskan, yaitu frak tur tulang yang berulang dan terjadi di beberapa tempat. Penyebabnya adalah adanya gangguan dalam pembentukan kolagen (bahan dasar untuk kepadatan tulang).

Multiple Myeloma, Limfona, dan Leukemia.
Multiple myeloma adalah kanker ganas pada sel plasma (set darah pada sumsum tulang). Sel ganas ini membentuk cytokinese yang merangsang osteoklas dan menghambat osteoblas. Akhirnya tentu saja terjadi osteoporosis. Sedangkan limfoma adalah kanker kelenjar getah bening dan leukemia adalah kanker sel darah putih. Dengan mekanisme serupa, keduanya juga akhirnya menimbulkan osteoporosis.

Penyakit Kelenjar Paratiroid.
Penyakit ini berupa terlalu aktifnya kelenjar paratiroid yang berakibat meningkatnya kadar kalsium dalam darah, sedangkan kadar kalsium dalam tulang berkurang. Gejalanya adalah mual dan muntah, kekurangan cairan tubuh, kerusakan ginjal, dan hilangnya kesadaran. Jika dilakukan operasi pengambilan kelenjar paratiroid, densitas tulang akan meningkat dan risiko fraktur tulang pun menurun.

Penyakit Kelenjar Tiroid.
Kelebihan kadar hormon tiroid akan menyebabkan penurunan kepadatan tulang. Ini terjadi pada penyakit hipertiroid atau kelenjar tiroid yang overaktif.

Demikianlah tadi ulasan sedikit informasi tentang Beberapa Penyakit Pemicu Osteoporosis, Semoga Bermanfaat.

Beragam Khasiat Jahe Merah Untuk Kesehatan Anda

By:
Tag: Manfaat Tanaman
Beragam Khasiat Jahe Merah Untuk Kesehatan Anda - Zingiberanceae Officinale Roscoeatau dalam Bahasa Indonesia disebut dengan jahe merah adalah salah satu tumbuhan rempon yang banyak khasiat dan juga manfaat yang terkandung didalamnya. Tumbuhan rempah ini memiliki ciri-ciri kurang lebih hampir sama dengan tumbuhan rempah jahe biasa pada umumnya. Tumbuhan ini memiliki panjang sekitar 40 sampai 50 cm kurang lebih dan juga memiliki warna yang sedikit kemerahan tua jika dibandingkan dengan jahe biasa.

Selain warna, yang yang menjadi pembeda antara jahe merah dengan jahe biasa adalah rasa. Jahe biasa lebih terasa pedas jika dibandingkan jahe merah. Namun demikian, Khasiat Jahe Merah sangat banyak sama seperti jahe biasa. Ternyata manfaat jahe merah untuk kesehatan sangat beragam.

Beragam Khasiat Jahe Merah Untuk Kesehatan Anda
Khasiat Jahe Merah Untuk Kesehatan Anda

Jahe merah sering digunakan dalam campuran ramuan tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit misalnya untuk campuran dalam ramuan obat penyembuh asam urat dengan campuran rempah lainnya. Atau juga dalam ramuan lainnya juga dapat Anda temukan. Memang manfaat jahe merah ini sangat beragam, selain sebagai campuran obat asam urat juga digunakan untuk obat pegal-pegal dan juga mengatasi radang tenggorokan.

Jika Anda mengalami atau mempunyai radang tenggorokan dapat menggunakan jahe merah ini.Atau bagi Anda yang memiliki penyakit encok atau sakit pinggang juga dapat memanfaatkan Khasiat Jahe Merah sebagai pereda nyeri. Anda cukup menggunakan jahe merah makan rasa nyeri dan juga encok Anda lama kelamaan akan menghilang dan sembuh. Gunakan secara rutin agar hasil yang Anda dapatkan lebih maksimal. Jahe merah juga dapat Anda manfaatkan untuk menurunkan panas atau demam.

Kandungan atau senyawa dalam jahe merah dapat membatu menetralisir panas pada penderita demam. Penyakit seperti penggumpalan darah juga bisa diatasi dengan memanfaatkan Khasiat Jahe Merah untuk kesehatan Anda. Dengan mengkonsumsi jahe merah sebagai ramuan obat dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah dalam tubuh Anda.

Konsumsi jahe merah dapat pula menjadikan pencernaan Anda bekerja atau berfungsi dengan baik dan mencegah terjadinya penyakit pada pencernaan seperti gangguan lambung dan juga maag. Kandungan pada jahe merah dapat pula mengatasi perut buncit akibat penumpukan lemak dalam perut Anda akibat kolesterol. Jahe merah dapat membantu menghancurkan lemak dalam perut.

Jika Anda menderita anemia bisa mencoba mengkonsumsi jahe merah. Jahe merah dapat membantu meningkatkan kadar darah merah bagi Anda yang menderita anemia. Bagi penderita yang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi juga direkomendasikan untuk mengkonsumsi jahe merah agar tekanan darah Anda kembali menjadi normal.

Begitu banyak Khasiat Jahe Merah yang dapat Anda manfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda jika Anda tahu dan juga paham. Menggunakan obat alami jauh lebih aman dan juga efektif.

Khasiat dan Manfaat Daun Salam Bagi Penderita Asam Urat

By:
Tag: Manfaat Daun
Khasiat dan Manfaat Daun Salam Bagi Penderita Asam Urat - Ketika anda merasakan nyeri pada sendi ataupun sendi terasa kesemutan bahkan hingga meradang, anda perlu mewaspadainya. Bisa jadi anda terkena penyakit asam urat yang rata – rata diderita oleh orang yang berusia 30 tahun ke atas. Penyakit yang satu ini merupakan penyakit yang tak dapat diacuhkan begitu saja, karena penyakit yang satu ini sangat menyakitkan ketika sedang kambuh atau meradang.

Anda perlu mewaspadai penyakit yang tak dapat disepelekan ini dengan mengetahui berbagai macam gejalanya. Penyakit ini ditandai dengan berbagai macam gejala seperti, sendi terasa nyeri ketika sedang bangun tidur atau pada saat malam hari, nyeri tersebut berlangsung selama berulang kali. Selain itu juga rasa nyeri pada sendi dapat mengakibatkan bagian tubuh yang terserang menjadi bengkak atau kemerahan.
Khasiat dan Manfaat Daun Salam Bagi Penderita Asam Urat

Penyakit yang satu ini biasanya menyerang sendi bagian jari kaki, jari tangan, pergelangan tangan dan siku, serta dengkul dan tumit. Penyakit asam urat tentu sangat menyakitkan ketika sedang meradang. Oleh sebab itu anda harus mengobatinya hingga tuntas. Ada berbagai macam cara untuk mengobati penyakit asam urat tersebut. Salah satu cara mengobatinya dengan menggunakan bahan – bahan herbal seperti daun salam. Sayang tak banyak orang yang mengetahui akan Khasiat dan Manfaat Daun Salam Bagi Penderita Asam Urat.

Daun salam dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi masalah asam urat yang anda derita. Perlu anda ketahui bahwa daun salam sangat dikenal masyarakat sebagai bumbu penyedap makanan. Hal ini dikarenakan keharuman dari daun salam dapat menambah kelezatan pada makanan dan dapat meningkatkan nafsu makan. Namun, daun salam juga mempunyai manfaat lainnya yaitu untuk mengobati penyakit asam urat.

Daun salam memiliki senyawa seperti minyak atsiri, flavonoid, dan tannin yang bermanfaat untuk pengobatan berbagai macam penyakit.Daun salam memang seringkali digunakan sebagai obat berbagai macam penyakit, bukan hanya daunnya namun juga terkadang akarnya, kulit dan buahnya juga dapat digunakan sebagai obat berbagai macam penyakit.

Untuk mengobati penyakit asam urat, anda dapat merebus daun salam segar ataupun kering sebanyak 10 hingga 15 lembar daun disertai dengan 3 gelas air. Kemudian anda dapat menunggunya hingga matang dan tersisa 1 gelas air daun salam. Setelah itu, air rebusan tersebut dapat anda minum selagi masih hangat. Anda dapat meminum rebusan daun salam tersebut sebanyak dua kali dalam satu hari dan masing – masing diminum ½ gelas setiap kali minum.

Lakukan cara diatas secara tertaur dan konsisten, dengan demikian tentu anda akan dapat merasakan Khasiat dan Manfaat Daun Salam Bagi Penderita Asam Urat sendiri. Disamping pengobatan rutin dengan daun salam, tentu anda juga disarankan agar menghindari memakan makanan yang dapat menyebabkan penyakit asam urat yang anda derita menjadi kambuh lagi. Para penderita penyakit asam urat sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana seperti yang terdapat pada gula, arum manis, permen, sirup dan lain sebagainya.

Ini Dia Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan

By:
Tag: Manfaat Buah
Ini Dia Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan - Banyak yang bilang bahwa kedelai bisa menggantikan daging, untuk mereka yang tergolong vegetarian. Bisa dikatakan bahwa kedelai merupakan pakan gudangnya nutrisi. Sejumlah manfaat kesehatan juga bisa anda dapatkan pada berbagai produk dengan basis kedelai ini misalnya susu kedelai, tahu, tauge, kacang, saus dan tepung.

Beberapa ahli menyebutkan bahwa kedelai sebagai protein yang lengkap. Ini karena terdapat kandungan jumlah asam amino esensial. Hasil dari pemanfaatan kedelai bisa terlihat di negara-negara pengkonsumsi kedelai ini seperti seperti China dan Jepang, di mana masyarakat dari kedua negara ini memiliki resiko dan jumlah yang lebih kecil terhadap penyakit jantung, osteoporosis, kanker payudara dan kelenjar prostat.

Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan di bawah ini bisa anda dapatkan dari konsumsi kedelai:
Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan

1. Sebagai Antioksidan
Adanya senayawa isoflavon pada kedelai membuat kedelai, melalui kandungan senyawa ini bisa memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel karena polusi, sinar matahari ataupun karena adanya proses tubuh yang terjadi secara normal.

2. Bisa Menurunkan resiko penyakit jantung
Kandungan protein dan isoflavon pada kedelai, sangat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol “jahat”). Selain itu juga bisa menurunkan terkena kemungkinan pembekuan darah. Akibatnya adalah bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Beberapa penelitian sudah menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi susu dengan kandungan 25 gram protein kedelai dengan jangka waktu sembilan minggu bisa mengakibatkan penurunan sampai 5% kolesterol LDL.

3. Bisa Mencegah kanker
Senyawa Isoflavon juga bisa berlaku sebagai agen antikanker alias bisa melakukan proses perlawanan terhadap sel kanker. Senyawa ini bisa melindungi tubuh terhadap penyakit kanker hormon dimulai dari rahim, payudara dan prostat.

4. Mampu membalikkan efek endometriosis
Mengkonsumsi kedelai bisa membantu penundaan aksi estrogen secara alami pada tubuh. Ini yang bertanggung jawab pada pengurangan atau pencegahan rasa sakit pada periode menstruasi (perdarahan berat) serta beberapa gejala lain yang terjadi pada wanita.

5. Bisa mencegah osteoporosis
Protein yang terkandung pada kedelai sangat membantu proses penyerapan kalsium ke tulang dengan lebih baik. Senyawa isoflavon yang terkandung pada kedelai juga memiliki fungsi bisa memperlambat hilangnya tulang serta bisa menghambat rusaknya tulang atau yang lebih dikenal sebagai osteoporosis.

6. Bisa Membantu Mengatasi gejala menopause
Adanya kandungan senyawa isoflavon sangat membantu pengaturan estrogen. Dari penelitian yang dilakukan ditemukan bahwa senyawa isoflavon dari kedelai bisa mengurangi  rasa panas di tubuh (hot flushes) yang terjadi pada wanita yang mengalami menopause.

7. Bisa memberikan dampak yang baik terhadap diabetes dan sakit ginjal
Kandungan protein serta serat yang larut pada kedelai, bisa membantu mengandalikan diabetes dan sakit ginjal, karena zat ini bisa mengatur kadar glukosa darah dan sebagai filtrasi ginjal.

8. Bisa berfungsi untuk menjaga berat badan
Pada kedelai dengan adanya kandungan serat yang tinggi bisa berfungsi sebagai pengatur berat badan. Fungsinya adalah sebagai indeks glisemik rendah (GI) makanan yang bisa mengatur gula darah dan proses fluktuasi pada insulin. Hasilnya adalah bisa melakukan kontrol rasa lapar. Proses penurunan berat badan menjadi bisa sangat terbantu. Jadi kedelai ini sangat aman dikonsumsi untuk yang sedang menjalani proses diet.

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan, semoga informasi tadi bisa menginspirasi memberikan manfaat bagi para pembaca sekalian demi hidup yang lebih sehat. Terimakasih, dan salam sehat selalu!..

Pendengaran Terganggu Karena Telinga Tersumbat? Ini Cara Hebat Mengatasi Telinga Tersumbat

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
Pendengaran Terganggu Karena Telinga Tersumbat? Ini Cara Hebat Mengatasi Telinga Tersumbat - Pernahkan Anda mengalami gangguan pada pendengaran? Sesekali mungkin Anda pernah mengalami masalah pada rongga telinga seperti berkurangnya pendengaran, rongga telinga seperti berangin, adanya lendir di dalam telinga atau masalah lainnya yang biasanya terjadi karena adanya penyumbatan pada saluran Eustachi.

Meskipun terkadang tidak menimbulkan efek yang berbahaya atau serius, namun kondisi ini cukup mengganggu apalagi saat beraktivitas. Telinga tersumbat bisa terjadi karena beberapa faktor penyebab seperti saat berada di pesawat terbang, kemasukan air saat berenang, penumpukan kotoran di rongga telinga dan lainnya. Ada beberapa cara hebat mengatasi telinga tersumbat yang akan diulas dalam artikel ini.

Cara Hebat Mengatasi Telinga Tersumbat

1. Melakukan Manuver Valsalva
Ini merupakan cara hebat mengatasi telinga tersumbat yang paling sederhana dan sangat efektif digunakan untuk mengatasi telinga tersumbat akibat tekanan, misalnya saat berenang atau sedang berada di ketinggian. Untuk melakukan manuver valsalva yaitu dengan menutup hidup dengan dijepit kemudian tiup hidung Anda dengan lembut (posisi mulut tertutup). Jika Anda melakukan dengan benar, maka akan terdengar seperti letupan kecil dari telinga Anda. Untuk hasil yang efektif, Anda bisa melakukan gerakan ini dengan posisi membungkuk agar udara yang menyumbat di telinga lebih mudah keluar. Namun cara ini tidak boleh dilakukan terus-terusan dalam waktu bersamaan karena bisa menyebabkan Eustachi mengalami iritasi.

2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dapat digunakan untuk mengatasi telinga tersumbat akibat adanya penumpukan kotoran. Minyak zaitun dapat membantu melembutkan kotoran yang menyumbat di rongga telinga. Caranya cukup mudah yaitu dengan menghangatkan minyak zaitun secukupnya kemudian dengan bantuan pipet tetes diteteskan ke rongga telinga yang tersumbat. Diamkan selama 10 menit kemudian miringkan kepala untuk mengeluarkan kotoran dalam telinga. Setelah itu bersihkan telinga dari kotoran dan minyak dengan bantuan cotton bud. Menggunakan cara ini harus dilakukan dengan berhati-hati.

3. Alkohol dan Cuka Apel
Seperti yang diketahui bahwa alkohol sangat berkhasiat untuk menghilangkan infeksi bakteri. Kombinasi alkohol dan cuka apel bermanfaat untuk mengobati telinga tersumbat yang diakibatkan oleh lendir. Caranya dengan mencampurkan alkohol dan cuka apel dengan perbandingan 1:1. Kemudian teteskan pada rongga telinga dengan bantuan pipet tetes. Gunakan kapas untuk menutup telinga agar cairan tidak keluar. Diamkan selama 10 menit kemudian bersihkan telinga dari kotoran dan larutan dengan menggunakan cotton bud secara hati-hati. Bisa dibilang ini cara hebat mengatasi telinga tersumbat yang paling ampuh.

4. Mengalirkan Air Hangat
Jika Anda ragu menggunakan minyak dan alkohol, Anda bisa mengganti bahan tersebut dengan air hangat. Air hangat juga dapat membantu membersihkan kotoran dan lendir yang menyumbat di telinga. Caranya dengan menghangatkan air suam-suam kuku, kemudian diteteskan ke telinga yang tersumbat dengan pipet tetes. Diamkan beberapa saat, lalu miringkan kepala Anda untuk mengeluarkan air yang diteteskan tadi. Jika berhasil, air akan keluar bersama dengan kotoran yang menyumbat di telinga.

5. Uap Panas
Biasanya cara ini digunakan untuk mengatasi keluhan telinga tersumbat pada anak-anak. Uap panas bisa membantu mengencerkan lendir yang menyumbat telinga yang biasanya timbul karena sedang sakit pilek atau flu. Uap panas juga bisa dihasilkan dari nasi putih yang masih panas kemudian di tiupkan ke arah telinga yang tersumbat.

6. Menguyah Permen
Cara hebat mengatasi telinga tersumbat yang efektif lainnya adalah dengan mengunyah permen karet atau melakukan gerakan seperti mengunyah. Cara ini bisa digunakan saat Anda berada di dalam pesawat terbang untuk mencegah dan mengatasi telinga tersumbat akibat tekanan udara. Gerakan mengunyah dapat membantu menyeimbangkan tekanan udara di luar dan di dalam telinga. Ini karena saat Anda mengunyah permen maka air liur yang dihasilkan lebih banyak sehingga memudahkan Anda melakukan gerakan menelan yang akan mendorong udara keluar dari Eustachius.

Demikian beberapa cara hebat mengatasi telinga tersumbat secara alami. Semoga bisa membantu mengatasi keluhan Anda yang mangalami telinga tersumbat. Selamat mencoba.

Ampuh! Ini Cara Mudah Menyembuhkan Gigi Goyang dengan Alami

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
Ampuh! Ini Cara Mudah Menyembuhkan Gigi Goyang dengan Alami - Pernah mengalami keluhan gigi goyang? Tentu saja kondisi ini cukup mengganggu karena Anda menjadi tidak leluasa saat mengunyah makanan maupun saat berbicara. Gigi goyang tidak hanya dialami anak-anak usia balita saja yang biasanya mengalami kondisi ini saat tumbuh gigi permanen, namun juga bisa dialami orang dewasa karena faktor-faktor tertentu. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan gigi goyang antara lain seperti benturan, kondisi mulut yang tidak bersih, kebiasaan merokok dan sering mengkonsumsi makanan panas dan dingin dalam satu waktu.

Untuk mengatasi gigi goyang perlu penanganan yang tepat agar tidak menyebabkan peradangan yang dapat merusak jaringan halus pada tulang penyokong gigi. Salah satu penanganan yang tepat adalah dengan cara mudah menyembuhkan gigi goyang dengan alami yang akan diulas dalam artikel ini.

Cara Mudah Menyembuhkan Gigi Goyang dengan Alami

Penggunaan obat-obatan kimia untuk menyembuhkan gigi goyang memang terkadang menimbulkan efek samping tertentu seperti diare, mual, demam dan efek lainnya. Sehingga diperlukan penyembuhan secara herbal atau alami untuk meminimalisir efek samping tersebut. Berikut ini beberapa cara mudah menyembuhkan gigi goyang dengan alami:

1. Garam
Salah satu bumbu dapur ini ternyata memiliki khasiat untuk menyembuhkan keluhan gigi goyang. Seperti yang kita ketahui, garam memiliki kandungan zat anti septik atau anti bakteri yang bermanfaat untuk meredakan infeksi dalam rongga mulut termasuk pada gigi goyang. Cara penggunaannya cukup mudah yaitu dengan mengambil 3 sendok teh garam dapur halus dan dicampurkan dalam secangkir air hangat. Gunakan larutan garam tersebut untuk berkumur pada pagi dan malam hari. Dengan cara ini bisa membantu menghilangkan kuman-kuman di rongga mulut.

2. Buah Cermai
Pernahkah Anda melihat atau memakan buah cermai? Ternyata buah yang memiliki rasa asam ini dapat digunakan sebagai cara mudah menyembuhkan gigi goyang dengan alami. Rasa asam dari buah cermai berasal dari kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Tidak hanya baik untuk kesehatan, kandungan vitamin C tersebut berkhasiat untuk menguatkan gigi goyang. Caranya dengan membuat ekstrak buah cermai, bisa dihaluskan atau diperas kemudian dikonsumsi dengan susu atau air putih hangat. Lebih efektif jika langsung dikunyah dengan menggunakan gigi yang bermasalah.

3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis sudah sejak lama dipercaya dapat mengatasi keluhan di rongga mulut, seperti sakit gigi, infeksi pada gusi dan termasuk gigi goyang. Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis dapat mencegah kambuhnya gigi goyang. Caranya dengan mengambil satu buah jeruk nipis segar kemudian dipotong secara horizontal. Setelah itu ambil sedikit garam dan diletakkan di bagian dalam jeruk nipis. Oleskan jeruk nipis yang sudah diberi garam tersebut pada gigi yang goyang. Tunggu beberapa saat dan bilas dengan air putih hangat.

4. Kunyit dan Lada
Salah satu jenis rempah-rempah ini dapat dimanfaatkan untuk mengatasi keluhan gigi goyang. Kunyi dan lada mengandung zat anti inflamasi yang berperan untuk meredakan peradangan dan rasa nyeri pada gigi goyang. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan 1 ruas kunyit yang sudah dikupas dengan lada hitam (1:1). Campuran tersebut kemudian dioleskan pada bagian gusi yang mengalami gigi goyang dengan disertai pijatan halus. Setelah itu bilas dengan cara berkumur menggunakan air hangat.

5. Mustard
Minyak mustard juga termasuk cara mudah menyembuhkan gigi goyang dengan alami. Minyak mustard dibuat dari tanaman sesawi dengan mengandung asam yang khas. Selain itu minyak mustard juga mengandung unsur mineral lain seperti kalsium, magnesium dan kalium yang penting untuk kekuatan gigi. Sehingga jenis minyak ini bisa dimanfaatkan untuk mengatasi gigi goyang. Caranya dengan mencampurkan 2 sendok makan mustard dengan 1 sendok teh garam dapur. Hasil campuran yang membentuk krim kemudian dioleskan pada gigi yang goyang. Cara ini juga dapat digunakan untuk mencegah kerapuhan pada gigi.

Itulah beberapa cara mudah menyembuhkan gigi goyang dengan alami dan cukup ampuh. Namun sebaiknya pada gigi goyang yang sudah dalam kondisi parah segera dilakukan pemeriksaan secara medis untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Tanaman
Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh - Siapa yang tidak kenal sama wortel? Wortel adalah sayuran yang sudah menjadi sayuran yang menyehatkan mata. Hal ini karena wortel mengandung vitamin A untuk mengobati mata atau menyehatkan mata. Wortel juga sering digunakan sebagai salad, sop, atau makanan yang rendah lemak lainnya dan juga bisa dibuat sebagai jus. Banyak orang yang menggunkan wortel menjaga kesehatan mata mereka, karena wortel mengandung antioksidan tinggi berupa kandungan beta karoten yang dibutuhkan oleh mata.

Ada juga zat lain seperti lutein dan zeaxanthinm yang juga dibutuhkan oleh mata kita. Selain menyehatkan mata, wortel juga dapat menyehatkan tubuh lainnya, seperti jantung, bahkan bisa mencegah kanker.

Untuk lebih lengkapnya, berikut ini Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh :
Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Mengandung Kaya Antioksidan
Selain mengandung Beta Karoten dan Vitamin A, wortel juga mengandung sejumlah Vitamin E, lutein, dan potasium. Mereka dapat berguna untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan pertumbuhan beberapa penyakit. Mereka juga baik untuk kesehatan ibu hamil, kulit, bahkan dipercaya sebagai ramuan awet muda.

Mampu Menyehatkan Mata
Sudah kita sebutkan diatas tadi bahwa Manfaat wortel untuk kesehatan tubuh yang banyak digunakan orang adalah untuk menyehatkan mata. Wortel mengandung Vitamin A dan beta karoten yang berguna untuk semua umur. Wortel mampu membantu meningkatkan fleksibility sel mata yang berguna untuk menyesuaikan bila terjadi perubahan cahaya, seperti dimalam hari. Ini terjadi karena, Vitamin A yang meningkatkan fungsi retina untuk menghasilkan Rhodopsin yang berguna untuk penglihatan di malam hari.

Mencegah Penyakit Jantung
Didalam sebuah penelitian, wortel dapat mengurangi kadar kolesterol yang tentunya juga sangat berguna untuk kesehatan jantung. Sehingga dengan mengkonsumsi wortel secara teratur dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

Mencegah Kanker
Wortel mengandung falcarinol juga berfungsi mengurangi penyebab pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh, seperti kanker payudara, kanker paru-paru, serta kanker usus besar. Falcarinol adalah zat alami yang ada di dalam wortel yang berfungsi untuk melindungi akar dari penyakit jamur.

Mencegah Stroke
Sebuah peneliti memukakan hasilnya tentang kemampuan wortel dalam mencegah stroke. Kandungan antioksidan didalam wortel mampu mencegah dan mengobati store. Hal ini bisa terjadi apabila anda mengkonsumsi wortel minimal 6 buah setiap hari. Cara yang dapat anda lakukan untuk mengkonsumsi ini dengan cara memakannya secara langsung, jus, atau sebagai salad.

Mampu Menyehatkan Gigi dan Gusi
Memakan wortel secara langsung atau saat menguyah wortel maka dapat membantu membersihkan kuman dan bakteri yang ada di gigi, dan gusi Wortel mengandung jumlah mineral yang cukup dalam mencegah kerusakan gigi.

Demikianlah tadi beberapa Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh. Bagaiman menurut anda pembaca tercinta? apakah anda sudah mengkonsumsi sayuran kaya antioksidan ini? Semoga informasi  ini bermanfaat!.

Tips Cara Membuat Jus Kulit Manggis

By:
Tag: Manfaat Buah
Tips Cara Membuat Jus Kulit Manggis – Seperti yang kita ketahui tentang berbagai khasiat buah manggis dan kulit buah manggis untuk kesehatan, sekarang kita akan belajar bagaimana Cara Membuat Jus Kulit Manggis. Hal ini dikarenakan kulit manggis jika dikonsumsi secara langsung akan berasa sepat dan pahit, tentu akan membuat banyak orang termasuk kita enggan meminumnya.

Maka dengan berinovasi dengan membuat jus kulit manggis, diharapkan akan banyak orang termasuk kita merasa nikmat untuk menjadikan jus kulit manggis sebagai minuman sehari-hari mengingat besarnya manfaat jus kulit manggis untuk kesehatan. Jus kulit manggis sendiri sebenarnya bukan satu-satunya inovasi produk olahan kulit manggis, ada juga serbuk kulit manggis dalam kapsul yang sudah mulai banyak diproduksi dan dipasarkan.

Perlu kita ketahui juga bahwa kulit manggis sudah sejak lama diketahui manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan di kalangan masyarakat Eropa sehingga sudah sejak lama juga mereka mengkonsumsi kulit buah manggis baik dalam bentuk jus maupun kapsul. Hal ini tentu berbeda dengan masyarakat kita yang baru-baru ini saja mengetahui tentang manfaat dan khasiat kulit manggis.
Tips Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Sekarang kembali ke Cara Membuat Jus Kulit Manggis. Pertama kita siapkan terlebih dahulu bahan-bahan dan alat yang dibutuhkan. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus kulit buah manggis;
2 – 3 butir kulit manggis (atau disesuaikan kebutuhan)
Air matang secukupnya (satu gelas)
Madu
Gula (akan lebih baik jika menggunakan gula yang rendah kalori, seperti gula aren misalnya).

Membuat Jus Kulit Manggis
Berikut ini cara pembuatannya:
Cuci bersih kulit manggis
Keruk bagian dalam kulit manggis menggunakan sendok. Hindari bagian daging kulit manggis yang berwarna hitam dan kekuningan, hal ini agar jus kulit manggis yang kita buat tidak berasa terlalu sepat dan pahit.
Masukkan hasil kerokan kulit buah manggis ke dalam blender dan tambahkan segelas air matang, madu dan gula secukupnya. Lalu blender sampai halus dan bercampur. Jus kulit buah manggis siap untuk dikonsumsi.

Tips Konsumsi Jus Kulit Manggis
Jika tidak tahan dengan rasa pahit dan sepat dapat dengan merebus hasil kerokan kulit manggis. Jadi yang diblender adalah air hasil rebusan dan bukannya hasil kerokan daging kulit manggis.Bisa juga dengan menambahkan campuran buah lain seperti jeruk, mangga, apel atau lainnya untuk menambah citarasa sesuai selera.

Minum setiap hari antara 3 – 4 sendok makan setelah makan (perut dalam keadaan tidak kosong). Sisanya bisa digunakan untuk hari-hari berikutnya. Perlu diperhatikan reaksi yang mungkin pertama muncul adalah rasa mual dan tidak enak pada perut, hal ini wajar dan akan hilang dengan sendirinya setelah kita membiasakan diri mengkonsumsi jus kulit manggis.

Yang juga perlu diperhatikan adalah cara menyimpan jus kulit manggis. Letakkan jus kulit manggis ke dalam wadah tertutup rapat dan simpan di dalam kulkas. Jangan biarkan jus kulit buah manggis terkena udara luar karena dapat menyebabkan kehitaman pada permukaan jus kulit manggis.

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai Tips Cara Membuat Jus Kulit Manggis. Semoga dapat memberikan informasi dan menambah wawasan kita. Selamat mencoba, Salam sehat.