7 Manfaat Jahe Merah dan Madu untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

By: Yulet

Tag: Manfaat Makanan, Manfaat Tanaman

Jahe adalah salah satu bahan lokal yang khasiatnya telah diakui selama beberapa generasi. Manfaat jahe merah untuk kesehatan semakin optimal jika dipadukan dengan madu. Dua bahan herbal ini merupakan perpaduan yang sempurna untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Jahe merah maupun madu sama-sama memiliki manfaatnya sendiri, dan kombinasi keduanya menghasilkan bonus tambahan untuk kesehatan anda. Madu merupakan media yang sempurna untuk menyampaikan khasiat jahe merah ke seluruh tubuh.

Manfaat Jahe Merah dan Kombinasi Madu untuk Kesehatan

Jahe adalah tanaman bumbu sekaligus obat yang khasiatnya luar biasa untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari perpaduan jahe merah dan madu untuk kesehatan anda:

• Meringankan asma; campuran jahe merah, madu, dan merica dapat membantu mengatasi atau mengurangi efek asma. Campuran ini menghasilkan efek sejuk secara alamiah dan bersifat anti-inflamasi, sehingga dapat mengurangi kekakuan, sekaligus meningkatkan sirkulasi oksigen ke paru-paru dan relaksasi pembuluh darah.
• Mengatasi masalah pernafasan; manfaat jahe merah dan madu berikutnya adalah sebagai ekspektoran, sehingga dapat meringankan masalah pernafasan, seperti batuk, pilek, nyeri tenggorokan, dan hidung tersumbat.
• Meringankan efek kemoterapi; Jahe merah membantu meringankan rasa mual dan muntah yang kerap terjadi akibat pengobatan kanker dan kemoterapi. Gejala ini biasanya sangat mengganggu, sehingga pasien membutuhkan solusi alternatif. Jahe mencegah rasa tidak nyaman serta mengurangi mual akibat komponen cisplatin yang digunakan selama kemoterapi.
• Mengatasi gejala morning sickness; jahe juga membantu gejala mual dan muntah pada wanita hamil muda. Sementara itu, madu secara alami memberikan efek sejuk, sehingga keduanya merupakan solusi bagi ibu muda yang mengalami morning sickness yang parah pada trimester pertama.
• Mencegah kanker; sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kombinasi jahe merah dan madu menghasilkan efek kemo-preventif dan stimulus terhadap enzim-enzim antioksidan yang berfungsi mengurangi resiko pertumbuhan kanker dan metastasis. Oleh sebab itu, tonik jahe merah dan madu tidak hanya mengurangi efek kemoterapi, namun juga mengurangi resiko kanker.
• Mengatasi gangguan pencernaan; jahe merah dan madu juga diyakini baik untuk menjaga sistem pencernaan. Keduanya memiliki khasiat antioksidan yang membantu memperkuat sistem imun tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi satu sendok teh tonik jahe merah dan madu sangat membantu bagi orang yang memiliki sistem pencernaan lemah. Kedua bahan ini juga mengandung protein tingkat tinggi yang membantu proses pencernaan. Protein bekerja menstimulasi asam lambung, yang berfungsi mempercepat proses pencernaan dan melancarkan BAB.
• Menjaga kesehatan jantung; Sifat antioksidan yang terkandung dalam madu dan ajhe merah terbukti dapat memperlemah kerja prostaglandin di dalam tubuh. Prostaglandin adalah lipid yang dihasilkan secara enzimatik dari asam lemak yang terdapat pada jahe merah. Selain itu, efek jahe merah dan madu ditemukan dapat menurunkan tekanan pada pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah dan menurunkan resiko terjadinya kondisi-kondisi mematikan seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

Baca juga:
Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan
Manfaat Kulit Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Cara terbaik untuk mengkonsumsi jahe merah dan madu adalah dengan mencampurkan satu sendok teh jahe merah halus dengan satu sendok teh madu, lalu dikonsumsi secara langsung. Selain memperkuat khasiat jahe merah untuk tubuh, madu membuat rasa jahe menjadi lebih enak di lidah. Mengingat banyaknya manfaat jahe merah dan madu untuk kesehatan, tidak heran jika keduanya menjadi bahan wajib yang selalu tersedia di rumah. Anda bisa menyiapkannya segera jika salah satu anggota keluarga jatuh sakit karena batuk, pilek, atau gangguan tenggorokan.

5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Perawatan Kecantikan Wajah

By: Yulet

Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Tanaman

Mungkin, minyak zaitun adalah salah satu bahan wajib di dapur anda, bukan? Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan bukanlah satu-satunya alasan untuk mencintai minyak sehat ini. Pasalnya, minyak nabati ini juga sangat kaya manfaat untuk menjaga penampilan anda, mulai dari melembabkan kulit hingga mengatasi tanda-tanda dini proses penuaan. Tidak heran jika minyak zaitun kini sangat populer digunakan sebagai salah satu bahan dasar pembuatan produk-produk kosmetik, baik untuk perawatan wajah, tubuh, rambut, hingga kuku.

Manfaat Minyak Zaitun sebagai Bahan Perawatan Kecantikan

Beberapa brand produk kosmetik di Indonesia menyediakan minyak zaitun siap pakai untuk perawatan kecantikan. Sebagai contoh, manfaat minyak zaitun mustika ratu sangat bervariasi, mulai dari perawatan wajah, rambut, alis, bulu mata, hingga perawatan payudara dan ibu hamil. Lalu, kandungan apa sebenarnya yang ada di balik 1001 manfaatnya?

Ternyata, minyak zaitun mengandung berbagai vitamin, seperti Vitamin A, D, E, dan K. Minyak dari buah zaitun ini juga merupakan antioksidan, yang membantu mencegah dan mengatasi efek radiasi ultraviolet yang bisa memicu kanker. Minyak zaitun mengandung suatu bahan bernama squalene dalam konsentrasi tinggi. Zat inilah yang memperkuat khasiat antioksidan di dalamnya.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Perawatan Wajah

Nah, berikut adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan dengan memanfaatkan minyak zaitun sebagai bahan perawatan kecantikan:

• Sebagai pelembab; minyak zaitun mudah menyerap ke dalam kulit wajah, sehingga dapat berfungsi untuk melindungi wajah, sekaligus menjaganya tetap lembab. Antioksidan, Vitamin A, dan Vitamin E di dalamnya membantu memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar matahari, asap rokok, maupun polutan. Cukup oleskan minyak zaitun pada wajah sebagai pelembab.
• Sebagai exfoliant; sel-sel kulit mati membuat wajah anda tampak kusam. Anda bisa mengatasinya dengan mencampurkan minyak zaitun murni bersama garam. Aduk hingga teksturnya lembut, dan pijatkan pada area wajah yang terasa kasar dan bersisik. Scrub ini bekerja menghilangkan sel kulit mata dan mendorong pertumbuhan sel-sel yang baru dan sehat.
• Pembersih Make-up; oleskan satu atau dua tetes minyak zaitun murni pada kapas wajah. Gunakan untuk menghilangkan sisa-sisa makeup. Angkat perlahan agar kulit tidak meregang, khususnya di sekitar mata. Selain menghilangkan sisa makeup, minyak zaitun menghaluskan kulit.
• Mengatasi jerawat; siapa bilang minyak zaitun justru memperparah masalah jerawat? Faktanya, minyak zaitun bersifat anti-bakteri, sehingga membantu mencegah radang akibat jerawat dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Anda bisa menggunakannya langsung tanpa bahan tambahan. Ya, cukup oleskan pada area yang berjerawat. Diamkan sejenak, lalu kemudian lap dengan handuk yang dibasahi air hangat. - Baca: Belimbing wuluh untuk wajah bebas flek dan jerawat
• Menjaga elastisitas kulit wajah; oleskan minyak zaitun pada wajah untuk meningkatkan elastisitas kulit. Lakukan perawatan ini secara rutin pada malam hari setelah terlebih dahulu membersihkan wajah anda. Sebaiknya, lakukan perawatan ini saat wajah belum kering sempurna agar kulit tidak mengkilap.

Meski memiliki banyak manfaat, aplikasi minyak zaitun secara langsung pada wajah harus dilakukan secara hati-hati jika anda memiliki kulit yang sangat sensitif. Selain itu, jika anda memiliki jenis kulit berminyak, penggunaan minyak zaitun sebaiknya tidak terlalu lama.

Menarik lainnya:
Manfaat Putih Telur untuk Wajah Halus dan Awet Muda
Manfaat Setrika Wajah untuk Pipi Lebih Kencang dan Tirus
Manfaat Soda Kue untuk Wajah Cantik dan Cara Menggunakannya

Untuk memastikan khasiatnya, gunakanlah minyak zaitun ekstra virgin. Keberadaan bahan campuran dikhawatirkan dapat merusak khasiat minyak ini. Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk wajah berjerawat maupun untuk perawatan harian, jangan hanya menggunakannya untuk keperluan luar saja. Anda bisa mengkonsumsinya sebagai perawatan dari dalam, karena minyak nabati ini juga sangat baik untuk kesehatan.

7 Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah Cantik dan Bebas Jerawat

By: Yulet

Tag: Manfaat Tanaman

Siapa yang tidak kenal dengan lidah buaya? Tanaman kaya manfaat ini telah digunakan secara luas dalam industri kecantikan dan pengobatan. Manfaat lidah buaya untuk kulit dan kecantikan wajah tidak diragukan lagi. Di dalamnya terdapat berbagai zat aktif yang berkhasiat. Percaya atau tidak, tanaman ini di-klaim dapat menyembuhkan luka kecil 8 kali lipat lebih cepat dibanding obat resep.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan Wajah Anda

Lidah buaya alias aloe vera mengandung banyak khasiat karena berbagai kandungan di dalamnya, seperti khasiat antibakteri dan antiradang yang mempercepat proses penyembuhan luka pada permukaan kulit. Lidah buaya juga kaya akan zinc, katekin, asam amino, vitamin C dan E, karoten, dan flavonoid. Berikut adalah sederet manfaat lidah buaya untuk wajah anda:

1. Sebagai makeup remover. Tidak perlu menggunakan produk pembersih wajah mahal hanya untuk menghilangkan sisa-sisa kosmetik, seperti eyeliner atau maskara, dari wajah anda. Cukup oleskan campuran gel lidah buaya dan minyak zaitun murni pada wajah anda. Diamkan sejenak dan bilas. Selain menghilangkan sisa kosmetik, gel lidah buaya menjaga kulit wajah tetap lembab.
2. Mengelupas sel kulit mati. Sel-sel kulit yang sudah mati akan membuat wajah tampak kusam. Nah, kembalikan rona wajah bersinar dengan menggunakan lidah buaya. Cukup campurkan setengah cangkir gel lidah buaya dengan baking soda atau sedikit gula hingga membentuk adonan dengan tesktur berpasir. Gosokkan ke wajah. Scrub ini berfungsi mengelupas sel kulit mati sekaligus memperlancar peredaran darah di wajah.
3. Memperlambat proses penuaan. Lidah buaya juga sudah dimanfaatkan sebagai salah satu bahan pada produk anti-aging. Anda bisa mendapatkan manfaat alaminya dengan mengoleskan gel lidah buaya di wajah anda secara rutin. Kandungan giberelin dan glukomanan di dalamnya berkhasiat untuk memperlambat proses penuaan dengan cara mengikis keriput halus di wajah.
4. Sebagai pelembab alami. Anda mungkin pernah mengalami kalau produk pelembab justru membuat kulit menjadi berminyak, bukan? Nah, cobalah menggunakan gel lidah buaya. Khasiat alaminya menjaga kulit anda senantiasa lembut dan lembab tanpa membuatnya berkilat.
5. Mencerahkan wajah. Produk pemutih kimiawi memang tampak ampuh dan bekerja dalam waktu singkat. Namun, tahukah anda resiko di baliknya? Bukan hanya iritasi, produk pemutih kimiawi justru dapat merusak kulit wajah anda. Nah, cobalah campurkan gel lidah buaya dengan air jeruk lemon. Oleskan pada wajah sebagai masker dan bilas setelah beberapa menit. Gunakan masker ini secara teratur dan wajah yang cerahpun akan menjadi milik anda.
6. Sebagai penyegar. Setelah berjemur di bawah sinar matahari, kulit anda membutuhkan sesuatu sesuatu yang membuatnya kembali lembab dan adem. Untuk mencegah efek buruk sinar matahari, campurkan gel lidah buaya dengan ekstrak minyak peppermint. Anda bisa memasukkan campuran kedua bahan ini ke dalam botol semprot. Semprotkan ke wajah kapanpun anda membutuhkannya untuk mendinginkan kulit.
7. Sebagai masker saat tidur. Dapatkan wajah yang lembab di pagi hari dengan mencampurkan gel lidah buaya, ½ putih telur, dan mentimun. Campurkan membentuk masker dan oleskan pada wajah. Diamkan semalaman, dan rasakan manfaatnya di pagi hari. 

Baca juga:
Belimbing Wuluh untuk Wajah Bebas Jerawat
Manfaat Setrika Wajah untuk Pipi Lebih Kencang

Selain beberapa manfaat di atas, lidah buaya juga berkhasiat untuk kulit berjerawat. Manfaat lidah buaya untuk wajah berjerawat bisa anda peroleh dengan mengaplikasikan gel lidah buaya pada area kulit yang berjerawat. Lakukan perawatan ini pada malam hari. Biarkan semalaman dan bilas pada pagi harinya. Untuk hasil lebih efektif, sebaiknya bersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan sabun anti-bakteri.

Manfaat Kulit Buah Naga untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Tubuh

By: Yulet

Tag: Manfaat Buah, Manfaat Tanaman

Buah naga yang memiliki nama latin Hylocereus ini memiliki 4 varian buah yang layak untuk dikonsumsi manusia. Ke-empat varian tersebut yaitu, Hylocereus undatus (putih), Hylocereus megalanthus (Kuning), Hylocereus polyrhizhus (merah), dan Hylocereus costaricensis (hitam). Pohon dengan buah yang memiliki kulit yang tebal ini masih dalam golong pohon kaktus. Sehingga daging buah menjadi empuk dan memiliki kadar air yang tinggi. Hal tersebut karena buah merupakan sebagai tempat mengumpulkan cadangan air pada pohon kaktus. Sejarah buah yang berasal dari benua Amerika cukup panjang. Tahun 1870 tanaman buah naga dibawa oleh orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Menurut kepercayaan Vietnam buah naga memiliki energi baik dan membawa berkah. Dari situ banyak yang meletakan buah naga dialtar bersandingan dengan gambar naga. Maka, banyak yang menyebutkan buah tersebut menjadi thang loy atau dragon fruit (bahasa Inggris). Dari sana maka tidak dipungkiri bahwa manfaat buah naga sangat banyak. Tidak hanya untuk hiasan, namun juga untuk kesehatan. Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan mampu membantu menyembuhkan kanker.

Buah naga memang banyak dibudidayakan oleh banyak negara di Asia. Mulai dari Filipina, Taiwan, Vietnam, Malaysia dan juga Indonesia. Hal ini karena sangat dicari dan dianjurkan untuk menyembuhkan kanker. Selain itu buah naga juga bermanfaat untuk kecantikan dan dapat mengurangi penuaan serta menghaluskan kulit. Berikut ini akan dijabarkan tentang manfaat dari buah naga.

Kandungan Buah Naga dan Manfaatnya

Sebelum kita membicarakan manfaat buah naga yang belum secara lebih luas, alangkah baiknya lagi kita memperjelas kandungan dari buah naga. Menurut penelitian kesehatan, dalam setiap 100 gram buah naga, ada beberapa kandungan gizi didalamnya, seperti:

• Air (87 gram)
• Asam askorbat / vitamin C (9,4 mili gram)
• Protein (1,1 gram)
• Serat (0,71 gram)
• Thimine / vitamin B1 (0,04 mili gram)
• Kalsium (134,4 mili gram)
• Riboflavin / vitamin B12 (0,06 mili gram)
• Niasin / vitamin B3 (0,16 mili gram)
• Karbohidrat (11,4 gram)
• Zat besi (0,66 mili gram)
• Fosfor (87 mili gram)

Manfaat dari Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Dari semua senyawa yang disebutkan diatas maka tidak heran jika Buah Naga sangat untuk kesehatan. Membiasakan mengkonsumsi buah naga dapat menjadikan tubuh kita sehat dan selalu fit. Biasanya, cara favorit untuk mendapatkan manfaat dari buah naga adalah dengan membuat jus buah naga. Cara mendapatkan manfaat jus buah naga secara maksimal kita dapat menambahkan dengan bahan lainnya. Seperti halnya dengan mencapur buah naga dengan buah jeruk. Dengan resep ini, kita akan mendapatkan manfaat sebagai peningkat kekebalan tubuh dan membuat tubuh semakin fit. Atau dengan mencampurkan buah naga dengan pir, apel dan kurma. Hal ini akan berkhasiat sebagai cara mengurangi berat badan.

Jus buah Naga

Tidak perlu khawatir jika kesusahan untuk membuat resep diatas, karena untuk mendapatkan manfaat buah naga dapat dilakukan dengan cara mudah. Hanya dengan mengkonsumsi dalam keadaan segar secara langsung, kita juga sudah bisa merasakan banyak manfaat dari semua kandungan buah ini.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah naga yang perlu kita ketahui,

• Mencegah kanker
  Memiliki kandungan antioksidan phytoalbumin yang banyak. Dengan senyawa tersebut buah ini dapat menangkal pembentukan sel - sel kanker dalam tubuh manusia. Selain itu buah naga juga berfungsi untuk mengefektifkan kerja sistem pembuangan racun dalam tubuh, juga termasuk racun yang menyebabkan kanker.
• Mencegah Diabetes
  Dengan mengkonsumsi buah naga, dapat mencegah terjadinya penyakit diabetes melitus. Karena dapat membunuh sel jahat yang diproduksi dari pola makan yang tidak sehat, termasuk konsumsi makanan yang memicu terjadinya peningkatan gula darah. - Baca: Sayur Okra untuk Kesehatan Penderita Diabetes
• Peyembuhan Asma
  Manfaat lain darinya adalah melegakan saluran pernafasan. Dengan begitu buah naga dapat menjadi terapi yang baik untuk penderita asma.
• Kesehatan Tulang
  Dalam buah naga banyak terkandung kalsium, zat besi dan fosfor. Dengan ketiga kandungan ini, mampu untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan tulang.
• Menurunkan Kolesterol
  Kandungan vitamin B3 pada buah naga dapat menurunkan kolesterol jahat pada tubuh manusia.
• Pembentukan hemoglobin
  Sangat banyak terdapat kandungan vitamin B12. Senyawa ini sangat baik dalam pembentukan sel darah merah dalam tubuh manusia.
• Kesehatan Usus
  Memiliki kandungan serat, maka senyawa ini dapat memperlancar kerja dari usus. Dan secara sekaligus mampu menjaga kesehatan usus dengan mengurangi kerja dari usus.
• Mencegah Serangan Jantung
  Berfungsi sebagai pencegah inflamasi serta mampu menurunkan tekanan darah. Dengan begitu buah naga mampu untuk mengurangi resiko serangan jantung.
• Pembentukan Trombin dan Protrombin
  Tterkandung senyawa fosfor dan kalsium. Kedua senyawa ini mampu sebagai katalisator dan membantu pembentukan trombin dan protrombin pada darah yang berfungsi untuk menutup luka dan peremajaan sel kulit.
• Mencegah Darah Tinggi
  Memiliki fungsi untuk memperlancar aliran darah, dengan begitu buah naga sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko darah tinggi.
• Pecernaan Bayi
  Dengan serat dalam kandungan, akan sangat bermanfaat untuk menjaga pencernaan bayi.
• Meningkatkan nafsu makan
  Buah naga memiliki vitamin B2 dan b1. Kedua vitamin tersebut sangat berguna untuk menambah nafsu makan pada anak - anak.
• Perwarna Alami
  Memiliki senyawa betalain yang berguna sebagai pewarna alami. Jadi buah naga dapat dimanfaatkan untuk menjadi pewarna untuk makanan.

Manfaat dari Buah Naga untuk Kecantikan

Selain manfaat diatas, buah naga juga bagus untuk kecantikan. Karena dalam buah naga memiliki kandungan vitamin B3 yang cocok untuk kulit. Dan dari 4 jenisnya, buah naga merahlah yang memiliki kandungan vitamin B3 paling tinggi. Maka tidak disangkal lagi bahwa manfaat buah naga merah sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit. Selain vitamin B3, buah naga merah juga memiliki kandungan vitamin E yang tinggi juga. Dengan kandungan itu kita dapat memperoleh manfaat sebagai pencegah penuaan dini dan juga mencegah tumbuhnya jerawat pada wajah. Untuk cara pemakaiannya juga sangat mudah, cukup menghancurkan hingga menjadi bubur dan mencampurkan dengan yogurt atau madu. Kemudian oleskan bubur buah naga tersebut pada wajah. Lakukan hal tersebut selama 1 kali dalam satu minggu secara rutin. - Baca juga: Belimbing Wuluh untuk Wajah Bebas Flek dan Jerawat

Masker buah Naga

Selain untuk kesehatan kulit wajah, manfaat lainnya dapat digunakan untuk melakukan diet. Karena selain wajah yang bersih, badan yang langsing juga sangat mendukung kecantikan seseorang. Buah naga memang sangat cocok untuk mengatur pola makan. Dalam 100 gram buah naga hanya terkandung 60 kkal. Atau bisa dikatakan bahwa buah naga memiliki banyak serat namun rendah akan kalori. Dengan begitu mengkonsumsinya dapat membuat kenyang dan tidak akan terjadi penumpukan kalori.

Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil

Manfaat buah naga untuk ibu hamil memang sangat banyak. Karena dalam buah naga terdapat banyak sekali nutrisi yang sangat berguna, seperti mineral, vitamin, kalsium, kalium zat besi, magnesium, fosfor, serat, karbohidrat dan sebagainya. Dari berbagai nutrisi tersebut ibu hamil akan mendapatkan manfaat yang banyak selama masa kehamilan. Mulai dai zat besi, dengan kandungan zat besi ibu hamil dapat mengurangi resiko anemia. Lalu vitamin B3 (asam polat) yang dapat membantu perkembangan serta pertumbuhan sistem syaraf pada tulang belakang bayi dalam kandungan. Dalam buah naga juga terdapat kandung kalium dan kalsium yang sangat bagus untuk pertumbuhan gigi dan tulang janin. Kemudian kandungan folates juga sangat penting untuk pembentukan sel darah merah untuk janin. Dan yang paling penting adalah kandungan anti oksidan untuk menangkal jenis penyakit dan mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil.

Buah naga untuk Ibu Hamil

Dalam buah naga juga terkandung karbohidrat, serat, karoten dan vitamin C. Dengan semua kandungan tersebut dapat memenuhi kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil serta janin dalam kandungan. Dengan mengkonsumsi buah naga, ibu hamil akan mendapatkan kebutuhan gizi yang tercukupi. Selain itu rasa buah baga juga lezat. Jadi ibu tidak akan bosan untuk mengkonsumsinya. Bahkan sangat cocok dikonsumsi dengan bahan makanan lainnya. Seperti yogurt atau madu atau bahkan dengan buah lain. Caranya juga cukup mudah, bisa dimakan secara langsung atau dengan membuat jus buah naga yang segar. Dengan cara yang mudah dan rasa yang enak, ibu hamil sudah dapat mencukupi nutrisi tanpa kesusahan.

Simak juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Janin

Manfaat dari Kulit Buah Naga

Selain daging buah naga, menurut penelitan kulit dari buah naga mengandung taraxast dan pentacylic tripyepene 20ene 30aol yang baik untuk peredaran darah manusia. Dari kandungan tadi, manfaat kulit buah naga dapat di gunakan untuk melenturkan pembuluh darah. Kedua kandungan yang disebutkan tadi sangat berguna untuk membuat pembuluh darah menjadi elastis. Hal ini merupakan terobosan baru untuk dunia kesehatan, karena sebelumnya hanya obat kimia yang melakukan fungsi tersebut. Selain itu, kulit buah naga juga bermanfaat untuk mengurangi dan mencegah resiko penyakit tumor. Hal tersebut karena memiliki senyawa yang berfungsi menghambat pertumbuhan sel yang abnormal dan beresiko untuk menjadi tumor.

Kulit buah Naga

Untuk mendapatkan manfaat buah naga yang sudah dijelaskan diatas, kita bisa memanfaatkan dengan 2 cara. Pertama, membuat teh kulit buah naga. Cara untuk membuatnya juga cukup sederhana. Yaitu dengan memotong kecil, kemudian jemur dibawah sinar matahari secara langsung. Jika sudah kering, maka bisa diseduh langsung dan diminum layaknya membuat teh biasa.

Kedua, dengan cara menumis. Tentu saja cara membuat tumisan kulit buah naga sama seperti membuat tumisan biasa. Hanya perlu menyiapkan bahan dan bumbu untuk menumis. Lalu tambahkan kulit buah naga saat memasak tumisan. Dengan begitu, kita dapat memperoleh manfaat kulit buat naga dengan cara yang mudah dan tentu saja enak.

Baca juga: Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan Wajib di Ketahui

Manfaat selanjutnya adalah mampu untuk mendeteksi dari keberadaan formalin dan boraks pada makanan. Terdengar mungkin sedikit aneh, namun juga merupakan manfaat dari buah naga yang perlu kita ketahui. Karena boraks dan formalin adalah senyawa yang sangat berbahaya untuk tubuh manusia. Jadi dengan membedakan makanan berformalin atau mengandung boraks sangat dibutuhkan. Untuk mengetahui keberadaan boraks dan formalin pada makanan, dengan menggunakan kulit buah naga memang cukup mudah. Dengan cara memotong kulit buah naga lalu merendam dengan air tawar yang ditambahkan air perasan jeruk nipis. Lalu biarkan air rendaman menjadi merah. Jika sudah, celupkan tisu pada air rendaman tadi. Kemudian tempelkan tisu pada makanan yang akan diuji kandungan boraksnya. Jika warna tisu tetap merah, dapat dipastikan bahwa makanan tersebut mengandung boraks atau formalin. Namun jika warna tisu memudar lalu menjadi putih, maka dapat dikatakan bahwa makanan tersebut aman untuk dikonsumsi.

Cara Menanam Buah Naga dalam Pot

Salah satu cara untuk mendapatkan - langkah berikut yang harus dilalui untuk mendapatkan buah naga dengan buah yang lebat.

1. Menyiapkan Pot
   Siapkan pot dengan minimal diameter 40 cm, hal ini dikarenakan tanaman buah naga membutuhkan perubahan suhu tanah yang drastis pada siang hari hingga malam hari untuk memaksimalkan proses pembungaan.
2. Tiang Panjatan
   Selain pot, kita juga harus menyiapkan tiang untuk menjalarnya pohon buah ini. Tiang bisa terbuat dari beton atau balok kayu dengan diameter sekitar 10 cm. Dengan tinggi sekitar 200 cm.
3. Media Tanam
   Untuk media tanam, kita akan membutuhkan pasir, tanah, pupuk kandang serta kompos dengan komposisi perbandingan 2:1:3:1. Jika sudah, campur dengan rata ke-empat komposisi media tadi. Kemudian siram dengan air dan biarkan selama 24 jam.
4. Menanam Bibit
   Pilih bibit yang besar dan berwarna hijau keabuan. Potong batang untuk bibit sepanjang 30 cm. lalu tanam disekitar tiang dengan kedalama 10 cm. kemudian letakkan pot di tempat terbuka atau yang terpapar sinar matahari secara langsung.
5. Mememihara Tanaman
   Ada 4 proses yang harus dilakukan. Yaitu proses penjarangan, pemangkasan, pemupukan, hingga pemindahan pot. Untuk proses pemupukan dapat dilakukan dengan memberikan pupuk yang mengandung P dan K, atau bisa dilakukan dengan memberikan pupuk kandang. Serta janga lupa untuk menyiram pada pagi dan sore hari. Lalu proses pemangkasan, proses ini dilakukan untuk mendapatkan cabang baru yang produktif. Proses pemangkasan biasanya dilaukan pada umur 2 sampai 3 bulan. Kemudian proses penjarangan, hal ini dilakukan saat pohon buah naga sedang berbunga. Sisakan saja 2 bakal bunga pada setiap cabang buah naga.

Dengan menanam dirumah menggunakan pot kita akan menikmati buah naga saat panen. Jadi tidak perlu lagi untuk membeli di pasar. Dan yang paling penting kita dapat merasakan banyak manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh dari hasil kebun sendiri.

Kandungan dan Manfaat Minyak Ikan Salmon untuk Kesehatan

By: Yulet

Tag: Manfaat Lainnya

Selama ini mungkin kita sering mendengar bahwa lemak pada hewan adalah bahan makanan yang harus kita hindari karena dapat merugikan kesehatan dengan meningkatkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Tetapi pengecualian terjadi untuk manfaat minyak ikan salmon. Lemak ikan yang sering disebut omega-3 akan memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh terutama untuk jantung kita. Untuk itu diperlukan pengolahan yang baik agar manfaat lemak ikan tak hilang saat dikonsumsi. Oleh karena itu Anda dianjurkan untuk mengonsumsi minyak ikan salmon untuk memperoleh manfaat maksimal bagi kesehatan. Berikut ini adalah manfaat minyak ikan salmon berikut kandungan nutrisinya.

Kandungan nutrisi di Balik Manfaat Minyak Ikan Salmon

Pada lemak ikan salmon terdapat zat asam timnodosat dan servonat yang terkandung dalam asam lemak omega-3. Kedua senyawa tersebut berperang penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan memperkecil potensi terjadi penyakit jantung koroner, mencegah pembekuan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan membantu mengendalikan tekanan darah. Semua manfaat tersebut dapat diperoleh dengan pemberian kedua zat tersebut sebanyak 3 gram per hari.

WHO merekomendasikan untuk mengonsumsi ikan paling sedikit 2 kali seminggu untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Seandainya konsumsi ikan secara alami tak dapat memenuhi kebutuhan tubuh kita karena mungkin pengolahan yang salah, suplemen minyak ikan, terutama ikan salmon dapat menjadi penunjang.

Simak juga:
Manfaat Cuka Apel Tahesta untuk Kesehatan
Manfaat Putih Telur untuk Wajah Halus dan Awet Muda

Pengolahan daging ikan dengan digoreng sebaiknya tak dilakukan karena dapat menghilangkan manfaat asam lemak pada ikan. Pemanasan ikan menggunakan microwave selama 6 menit pada suhu 110 derajat dianggap alternatif pengolahan ikan yang terbaik. Seperti yang kita ketahui beberapa perairan yang telah tercemar merkuri dan logam berat juga mempengaruhi kondisi ikan yang justru membahayakan bila terlalu banyak dikonsumsi walaupun ikan salmon yang hidup di perairan lepas memiliki kualitas yang sama baiknya dengan ikan salmon hasil budidaya.

Manfaat Minyak Ikan Salmon untuk Kesehatan

Manfaat minyak ikan salmon sesuai dengan riset ilmiah selain dapat menjaga kesehatan jantung antara lain adalah:

1. Memperkecil resiko kematian akibat serangan jantung yang mendadak.
2. Sama seperti manfaat daun kelor untuk kesehatan, minyak ikan membantu mengurangi resiko serangan jantung pada penderita kencing manis.
3. Membantu mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol.
4. Dapat mengatasi peradangan karena kandungan zat anti-inflamasi.
5. Membantu menjaga kepadatan dan kesehatan tulang.
6. Menurunkan resiko terserang dementia dan Alzheimer pada lansia dengan menjaga kesehatan otak dan syaraf.
7. Minyak ikan salmon yang dikonsumsi oleh anak-anak dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan fungsi otaknya.
8. Membantu meringankan gejala depresi dengan menjaga kesehatan mental.
9. Meningkatkan kekebalan tubuh.
10. Berguna untuk mengurangi serangan asma, rheumatoid arthritis, dan aterosklerosis.
11. Memperkecil resiko terserang kanker.

Mengingat begitu banyaknya manfaat minyak ikan salmon bagi kesehatan, mulai sekarang sebaiknya biasakan untuk mengonsumsinya secara teratur termasuk bagi keluarga Anda.

Manfaat Air Beras untuk Wajah Cantik Anda dan Cara Membuatnya

By: Yulet

Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Makanan

Air cucian beras adalah salah satu bahan alami yang telah digunakan selama puluhan tahun dalam tradisi perawatan kecantikan di dunia. Jadi, pikir kembali untuk membuang sisa air cucian beras yang digunakan sebelum memasak. Ada begitu banyak manfaat air beras untuk wajah karena di dalamnya terdapat mineral dan vitamin yang membuatnya sangat baik untuk kulit. Di negara-negara Barat maupun Asia, air cucian beras digunakan dalam berbagai bentuk, seperti diendapkan, diencerkan, maupun difermentasi.

Kandungan Gizi dan Manfaat Air Beras untuk Wajah

Jika digunakan untuk mencuci muka, air beras mengandung sejumlah zat gizi yang dapat membantu memperbaharui sel-sel kulit mati yang sudah rusak. Berbeda dengan produk kosmetik komersil, cara ini lebih mudah dah alami untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Di dalamnya tidak akan ditemukan kandungan sulfate atau silicate yang dapat merusak kulit. Berikut adalah beberapa manfaat air beras untuk kulit wajah anda:

1. Sebagai toner wajah; air beras merupakan toner yang sempurna untuk wajah, karena zat gizi di dalamnya bekerja menjaga kehalusan kulit.
2. Mengurangi ukuran pori-pori; pori-pori yang membesar membuat wajah tampak tidak sehat. Gunakan air beras untuk menyusutkan ukuran pori-pori. Caranya: celupkan kapas ke dalam air beras dan oleskan pada kulit. Air beras bertindak sebagai astringent, yang bekerja menyusutkan ukuran pori, dan membuatnya tampak lebih kecil.
3. Menyembuhkan jerawat; air beras ternyata dapat mempercepat penyembuhan jerawat. Oleskan pada area wajah yang berjerawat menggunakan kapas. Kandungan nutrisi di dalamnya juga akan mengurangi kemerahan secara perlahan.
4. Mencerahkan kulit; air beras jauh lebih bermanfaat dibanding produk-produk buatan pabrik yang diklaim dapat mencerahkan kulit anda. Gunakan air beras secara teratur untuk mencuci wajah. Anda akan mendapatkan kulit yang lebih sehat secara perlahan.

Cara Memperoleh Manfaat Air Beras untuk Wajah

Manfaat air beras untuk kecantikan tidak hanya terbatas pada beras putih. Anda bisa menggunakan air beras merah, beras jasmin, beras ketan, atau beras apa saja yang anda miliki di rumah. Ada beberapa cara membuat air beras yang akan dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan.

Air Beras Masak

Untuk membuat air beras konsentrat yang dapat digunakan selama seminggu penuh sebagai pencuci muka, anda bisa melakukan tahapan berikut:

• Siapkan beras seperti biasa. Namun, gunakan lebih banyak air dibanding biasanya
• Saring beras setelah masak. Air sisanya biasanya berwarna putih bersih. Air beras masak ini mengandung banyak nutrisi.
• Namun, jangan menggunakannya secara langsung. Sebaiknya encerkan beberapa sendok makan air beras dengan secangkir air bersih, sehingga tampak seperti susu cair.
• Gunakan air beras masak yang sudah diencerkan untuk mencuci wajah setiap hari
• Simpan sisanya di dalam lemari pendingin dalam wadah tertutup.
• Air beras ini tahan hingga satu minggu

Cara Cepat - Tanpa Dimasak

Jika anda ingin menggunakan air beras secara cepat, cukup ambil dua cangkir air dan campurkan dengan setengah cangkir beras. Aduk dan biarkan selama 15 menit. Saring beras dan gunakan airnya untuk mencuci wajah anda.

Simak juga:
Manfaat Temulawak untuk Wajah Cantik secara Alami
Manfaat Belimbing Wuluh untuk Wajah Bebas Jerawat

Air Beras Fermentasi

Istilah ini mungkin tidak begitu asing bagi anda. Namun, cara ini juga cukup efektif untuk merawat wajah anda secara alami. Caranya:

• Siapkan air beras dengan cara cepat - tanpa dimasak di atas.
• Biarkan air beras mengendap dalam wadah pada suhu ruangan selama satu hingga dua hari.
• Saat aroma agak asam muncul dari air beras, hentikan proses fermentasi dengan memasukkannya ke dalam lemari es.
• Air beras fermentasi sangat kuat. Sebaiknya larutkan dengan 1-2 gelas air hangat sebelum digunakan.
• Cuci wajah anda dengan air beras fermentasi ini setiap hari sebelum tidur.

Manfaat air beras untuk wajah yang paling utama adalah sebagai deep conditioner. Zat gizi di dalamnya dapat menjaga kulit anda tetap kenyal dan sehat. Selamat mencoba.

8 Manfaat Daun Ciplukan untuk Mengatasi Berbagai Penyakit

By: Yulet

Tag: Manfaat Daun, Manfaat Tanaman

Nama daun ciplukan mungkin cukup populer di tanah air. Tanaman dengan nama Latin Physallis angulata L ini tumbuh liar. Sebenarnya buah ciplukan bisa dimakan, meski rasanya cenderung asam dan kecut. Ternyata, ada begitu banyak manfaat daun ciplukan bagi tubuh manusia, karena di dalamnya terdapat sejumlah zat aktif yang bermanfaat untuk tubuh. Tahukah anda bahwa hampir semua bagian dari tanaman ciplukan, mulai dari daun, batang, buah, hingga akarnya, ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan.

Manfaat Daun Ciplukan untuk Kesehatan

Sama seperti manfaat daun kumis kucing, ciplukan juga bersifat diuretik yang meningkatkan output urine. Daunnya juga bersifat ekspektoran dan dapat membantu menurunkan panas. Berikut Tanaman ini telah digunakan sejak lama untuk mengobati sakit perut, untuk mempermudah proses melahirkan, mengatasi ketidaksuburan pada wanita, dan bahkan untuk mengobati demam berdarah. Berikut adalah beberapa manfaat daun ciplukan untuk kesehatan:

1. Selain bersifat diuretik, daun ciplukan juga bersifat menurunkan rasa sakit (analgesik), membasmi parasit (parasitisida), dan menenangkan (relaxant).
2. Daun ciplukan juga kerap digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit kulit, seperti gatal-gatal dan campak, nyeri rematik, serta mengatasi sendi yang kaku.
3. Di wilayah Amerika Tengah dan Amerika Selatan, daun ciplukan banyak digunakan sebagai tanaman obat, khususnya untuk mengobati malaria, sakit gigi, penyakit hati seperti hepatitis, dan rematik
4. Daun ciplukan digunakan sebagai infused water untuk mengatasi gonorrhea, gangguan pencernaan, masalah usus, nefritis, dan demam
5. Mengatasi gangguan tidur, epilepsi, hipertensi, dan bahkan diabetes mellitus.
6. Mencerahkan penglihatan. Daun ciplukan mengandung Vitamin A yang baik untuk mengatasi gangguan penglihatan, sekaligus dapat menghindari masalah seperti rabun senja.
7. Penelitian juga menemukan bahwa ciplukan membantu melindungi hati dan ginjal dari fibrosis
8. Rebusan daun ciplukan juga bisa digunakan untuk mengatasi sembelit. 

Baca: Manfaat Daun Afrika untuk Kesehatan

Cara Mendapatkan Manfaat Daun Ciplukan

Untuk mendapatkan khasiat daun ciplukan, ada beberapa cara yang bisa anda coba, sesuai dengan masalah kesehatan yang ingin ditangani, antara lain:

Rebusan Tanaman Ciplukan

Air rebusan tanaman ciplukan digunakan untuk mengatasi beberapa kondisi kesehatan, seperti hipertensi, asma, mencegah kanker, flu, nyeri tenggorokan, dan diabetes mellitus. Caranya:

• Ambil satu batang daun ciplukan, termasuk daun, batang, dan buahnya.
• Buang akarnya, kemudian bersihkan, dan cincang.
• Rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih. Biarkan hingga tersisa 1 gelas lagi setelah disaring.
• Minum 1 gelas air rebusan ciplukan di pagi hari sebelum sarapan. 

Masakan Daun Ciplukan

Selain menggunakan rebusan daun ciplukan, anda juga bisa menjadikannya sebagai bagian dari diet sehat sehari-hari. Misalnya, anda bisa menggunakan daun ciplukan sebagai bahan salad sayuran, dicampur dengan sayuran lain. Cara lainnya adalah mengkonsumsi jus sayuran daun ciplukan; anda bisa menambahkan sedikit madu untuk membuat rasanya lebih nikmati.

Simak juga:
Manfaat Jahe untuk Diet Sehat dan Alami
Manfaat Klorofil K Link untuk Kesehatan

Tapal Daun Ciplukan

Daun ciplukan bisa digunakan untuk mengobati bisul, tukak, memar, maupun luka. Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri di dalamnya dapat membantu meredakan nyeri akibat inflamasi dan mencegah terjadinya infeksi dan pembengkakan. Caranya:

• Ambil beberapa lembar daun ciplukan, cuci bersih
• Haluskan hingga membentuk pasta lembut
• Tempelkan pada bagian tubuh yang sakit. Tutup dengan perban. Biarkan beberapa saat hingga tapal mengering
• Lakukan secara rutin hingga bisul atau luka mengering

Nah, itu hanyalah sebagian dari manfaat daun ciplukan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Daun tanaman serba-guna ini masih bisa dimanfaatkan untuk keperluan lain. Kandungan antikoksidan yang tinggi di dalamnya membuatnya kaya manfaat untuk kesehatan.

5 Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan dan Cara Kerjanya

By: Yulet

Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Tanaman

Penggunaan bawang bombay untuk pengobatan dilakukan di seluruh dunia, karena manfaat bawang bombay untuk tubuh bahkan sudah diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). WHO menyatakan bahwa bawang bombay digunakan secara luas sebagai pengobatan tradisional untuk sakit telinga, memar, bronkitis, demam, batuk, parasit pada usus, tekanan darah tinggi, nyeri tenggorokan, penyakit kuning, dan bahkan impotensi.

Selain daftar penyait di atas, bawang bombay juga diyakini dapat membantu mengatasi katarak, penyakit jantung, luka bakar, TBC, gigitan serangga, diabetes mellitus, kanker, maupun kolesterol tinggi.

Cara Kerja di Balik Manfaat Bawang Bombay

Mungkinkan bawang yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan ini bisa mengatasi sederet penyakit di atas? Sebenarnya, bukan tidak mungkin. Pasalnya, bawang bombay ditemukan mengandung sejumlah aksi yang berguna bagi kesehatan dan pengobatan. Berikut adalah cara kerja di balik manfaat bawang bombay untuk kesehatan:

#1. Sebagai Sumber Antioksidan

Seperti halnya manfaat daun kumis kucing, bawang merah mengandung sejumlah flavonoids, khususnya quercetin, yang ditemukan bersifat antibiotik, anti-bakteri, anti-virus, anti-jamur, maupun anti-inflamasi. Selain flavonoid, di dalamnya juga terdapat sejumlah senyawa organo-sulfur, khususnya thiosulphinate, yang juga baik untuk kesehatan.

Sebagai antibiotik, penelitian laboratorium menunjukkan bahwa bawang bombay dapat melawan sejumlah infeksi bakteri yang berbahaya, seperti E. Coli yang memicu diare, Streptococus dan Salmonella. Minyak atsiri pada bawang bombay bekerja aktif melawan sejumlah infeksi jamur, khususnya candida. Seperti diketahui, pertumbuhan candida dapat memicu masalah jamur pada kulit, sistem kemih, maupun sistem pencernaan.

Baca: Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan

#2. Sebagai Antikoagulan

Efek anti-koagulasi atau sifat mengencerkan darah pada bawang bombay berkaitan dengan kandungan organo-sulfur yang tinggi di dalamnya. Senyawa ini membuat bawang ini banyak digunakan untuk mengatasi sejumlah penyakit kardiovaskuler. Seperti diketahui, koagulasi atau pengentalan darah meningkatkan resiko penyakit kardiovaskuler, seperti serangan jantung dan hipertensi. Baca - Cuka apel Tahesta mencegah penyakit Kardiovaskuler

Lebih menarik lagi, sifat anti-koagulasi justru tidak ditemukan pada bawang bombay mentah, melainkan pada bawang yang sudah diproses, seperti sup atau bawang bubuk. Menurut penelitian, perubahan kimia terjadi selama proses pengaringan atau proses memasak, sehingga sifat anti-koagulannya muncul.

#3. Pengaturan Gula Darah

Kemampuan bawang merah untuk mengatur gula darah ditemukan melalui sejumlah penelitian klinis yang telah ada sejak tahun 1970an. Yang menarik dari manfaat bawang bombay untuk diabetes adalah kemampuan menurunkan glukosa dalam darah tanpa kehilangan lipid darah. Lebih menarik lagi, bagian dasar bunga (callus) justru memiliki sifat anti-diabetik yang lebih kuat dibanding umbinya.

Simak juga: Sayur Okra untuk Kesehatan Penderita Diabetes

#4. Sebagai Anti-Inflamasi

Bawang merah ditemukan mengandung sifat anti-inflamasi dalam konsentrasi yang tinggi. Jadi, tanaman bumbu ini bisa diharapkan untuk membantu meringankan sejumlah masalah kesehatan, seperti artritis, asma, bronkitis, alergi, maupun ruam kulit. Sejauh ini, bahan anti-inflamasi yang paling banyak ditemukan dalam bawang bombay adalah flavonoids, khususnya kaempferol dan quercetin. Dua flavonoid ini bekerja dengan menghambat enzim dan histamine pemicu radang.

#5. Sebagai Anti-Kanker

Akhir-akhir ini, bawang bombay kembali diteliti secara luas untuk membuktikan manfaatnya melawan kanker. Pasalnya, senyawa-senyawa sulfur alami di dalamnya diyakini sangat berpotensi untuk membunuh sel-sel kanker. Baru-baru ini, sebuah penelitian difokuskan untuk menemukan manfaat bawang bombay untuk kanker, khususnya kanker kolon dan kanker perut. Para peneliti percaya bahwa sifat anti-kanker ini muncul pada senyawa organo-sulfur setelah melalui proses, seperti diiris, dimasak, dan dihancurkan.

Efek anti-mutagenik pada bawang bombay tidak hanya ditemukan melalui penelitian di laboratorium. Jadi, tidak ada salahnya menggunakan bawang bombay untuk masakan anda sehari-hari, karena manfaat bawang bombay ternyata sangat mengagumkan.

Manfaat Daun Sirsak untuk Asam Urat, Encok, dan Rematik

By: Yulet

Tag: Manfaat Daun, Manfaat Tanaman

Belakangan ini, daun sirsak dipromosikan secara luas sebagai salah satu obat untuk berbagai penyakit seperti diabetes mellitus dan asam urat. Sebenarnya, hal itu bukan tanpa alasan. Manfaat daun sirsak untuk asam urat berasal dari zat gizi di dalamnya, seperti vitamin B dan C, zat besi, kalsium, serat pangan, karbohidrat, asam amino, dan fosfor. Selain sediaan mengkonsumsi kapsul siap minum, salah satu cara paling populer mengkonsumsi daun sirsak adalah sebagai teh.

Manfaat Daun Sirsak untuk Asam Urat dan Rematik

Pada dasarnya, encok terjadi ketika terdapat kelebihan zat purine di dalam tubuh. Akibatnya, ginjal tidak lagi mampu mengeluarkannya sehingga terjadi penumpukan di sendi. Sama halnya dengan manfaat daun kumis kucing, daun sirsak juga memiliki sifat diuretik untuk meningkatkan frekuensi buang air kecil. Daun kumis kucing membantu meringankan gejala seperti nyeri punggung dan kesulitan buang air kecil.

Dengan efek diuretik, sekresi asam urat bersama urine menjadi lebih lancar untuk mengurangi kadar asam urat di dalam darah. Nah, jika anda kerap mengalami nyeri sendi, rematik, encok, asam urat, atau kondisi sejenisnya, inilah saatnya menggunakan daun sirsak sebagai obat herbal. Berikut adalah beberapa manfaat teh daun sirsak untuk asam urat maupun rematik:

#1. Membuang Asam Urat Berlebih

Daun sirsak memiliki sifat anti-inflamasi, yang sangat baik untuk mengatasi encok. Kondisi ini pada dasarnya disebabkan oleh inflamasi pada sendi, dan rasanya sangat sakit. Teh daun sirsak membantu meringankan nyeri dengan cara membuang asam urat dari dalam darah. Kelebihan asam urat akan memicu encok. Teh daun sirsak membantu meringankan nyeri pada sendi, karena sifat anti-inflamasi yang ada di dalamnya.

#2. Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih disebabkan oleh adanya bakteri jahat di dalam saluran kemih. Nah, daun sirsak bekerja sebagai anti-bakteri. Teh daun sirsak membantu membuang bakteri jahat dan membersihkan ginjal, kantong empedu, ureter, daan urethra.

Baca:
Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan
Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan

Cara Memperoleh Manfaat Daun Sirsak untuk Asam Urat

Ada beberapa cara untuk menggunakan daun sirsak dalam mengatasi asam urat dan rematik. Selain dikonsumsi sebagai teh seduh, berikut adalah cara mendapatkan manfaat daun sirsak untuk asam urat dan rematik:

• Bersihkan sekitar 10 lembar daun sirsak dan cincang. Kemudian, masukkan ke dalam panci dan tambahkan 3 gelas air. Rebus daun sirsak hingga mendidih dan sisakan sepertiganya. Matikan api dan biarkan air rebusan dingin hingga suhu ruang. Minum teh daun sirsak ini di pagi hari sebelum sarapan, dan saat perut masih kosong. Biarkan air rebusan sisanya tetap di dalam panci.
• Anda juga bisa menggunakannya sebagai tapal untuk meringankan nyeri sendi. Caranya, ambil beberapa lembar daun sirsak, rebus hingga mendidih, dan haluskan. Taruh di bagian sendi atau otot yang sakit dan biarkan selama beberapa saat. Lakukan dua kali sehari hingga nyeri hilang.

Meski manfaat daun sirsak untuk asam urat cukup baik karena sifatnya sebagai diuretik, bukan berarti anda bebas mengkonsumsi segala jenis makanan. Encok pada dasarnya disebabkan oleh pola gaya hidup, khususnya makanan, dan faktor genetik. Anda beresiko mengalami penyakit ini jika salah satu orang tua anda mengalaminya. Jadi, tidak ada salahnya jika anda rutin memeriksakan kadar asam urat agar bisa melakukan pengobatan secara dini. Selain itu, mulailah mengurangi konsumsi makanan yang kaya zat purine. Pasalnya, zat ini banyak ditemukan pada makanan yang lazim kita konsumsi, seperti kacang - kacangan, makanan laut, dan jeroan.