5 Manfaat Sayur Kol Dan Kandungan Didalamnya

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Tanaman
5 Manfaat Sayur Kol Dan Kandungan Didalamnya – Semua tentu sudah mengenal sayur kol. Sayuran berwarna hijau keputihan ini termasuk kedalam jenis capitata dengan bentuk daun yang membulat. Asalnya dari Eropa namun sudah banyak dikembangkan di Indonesia. sekitar 400 lebih varietas kol ada di seluruh dunia. Manfaatnya pun tidak bisa dianggap remeh. Pasalnya kol adalah sumber serat dan nutrisi yang sangat kompleks. bahkan ibu hamil dan anak-anak pun sangat dianjurkan mengkonsumsi jenis sayuran ini secara teratur.

Manfaatnya mulai dari mencegah sel kanker hingga menutrisi otak. Bahkan kol juga memiliki nutrisi yang hampir serupa dengan jenis sayuran lainnya. Jadi jangan sisihkan kol di list menu harian anda. cobalah konsumsinya secara teratur baik itu dengan dimakan mentah, direbus atau dicampur dengan bumbu lainnya. Didalam kol juga terdapat zat besi untuk mengatasi anemia. Berikut ini ulasan selengkapnya untuk nutrisi dan kandungan kol yang baik untuk kesehatan.

Manfaat Sayur Kol Dan Kandungan Didalamnya

1. Membantu proses pembentukan darah
Sayur kol merupakan salah satu sayuran yang kaya zat besi. Kandungan ini bermanfaat baik untuk meningkatkan proses pembentukan sel darah merah. Anemia dan gangguan produksi sel darah merah mampu diatasi dengan rajin mengkonsumsi sayur kol. Kol bisa disandingkan dengan jus jeruk untuk mengoptimalkan manfaatnya dalam proses penyerapan zat besi.

2. Mencegah kanker
Siapa sangka sayuran ini pun memiliki zat anti kanker yang bermanfaat memerangi sel kanker dalam tubuh. zat tersebut akan merangsang enzim untuk menahan laju pertumbuhan tumor. Banyak penelitian yang dilakukan di China yang menghasilkan bahwa sayur kol efektif menurunkan resiko kanker payudara baik pada pria maupun wanita.

3. Mengontrol tekanan darah
Kol juga memiliki senyawa kalium yang tinggi. Senyawa inilah yang bermanfaat menutrisi tubuh dan mengontrol tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang disebabkan penumpukan kolesterol dalam darah mampu diatasi. Selain menormalkan tekanan darah, kol juga berfungsi menjaga kesehatan organ jantung dan menjaga kesehatan organ pencernaan anda.

4. Menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang diet cobalah mengkonsumsi kol di menu diet anda. pasalnya kol kaya kandungan mineral, zat besi dan serat yang tinggi. Nutrisi inilah yang berperan penting untuk menjaga kesehatan dan saluran pencernaan anda. lemak jahat pun bisa terkikis dengan mengkonsumsi kol secara teratur. Kandungannya yang minim kalori menjadikan kol sangat efektif sebagai menu diet sehat anda.

5. Menyehatkan otak
Didalam kol juga terkandung vitamin K dan antosianin yang bermanfaat meningkatkan kosentrasi otak dan kesehatan mental. Nutrisi ini pula bermanfaat untuk mencegah kerusakan syaraf dan membantu berbagai pencegahan penyakit seperti demensia, alzheimer dan berbagai penyakit lain terkait masalah otak. Kol sangat efektif jika dikonsumsi anak-anak yang sedang dalam masa keemasan pertumbuhan otak.

Ternyata dibalik sayuran sederhana ini terkandung manfaat dan nutrisi yang kompleks untuk kesehatan tubuh. semoga bermanfaat.

5 Manfaat Sayur Brokoli Hijau Untuk Tubuh

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Makanan
5 Manfaat Sayur Brokoli Hijau Untuk Tubuh – Konsumsi sayuran hijau memang sangat baik untuk kesehatan. Salah satu jenisnya adalah brokoli hijau. brokoli memiliki kandungan vitamin A, B, C, D dan K yang efektif untuk meningkatkan sistem kerja dan kekebalan tubuh. tak heran jika anak-anak dan ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi sayuran hijau ini. brokoli juga menjadi sumber antioksidan bagi tubuh. nutrisinya sangat melimpah sehingga banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh. kandungan asam folat merupakan salah satu zat utama didalam brokoli.

Selain itu bagi yang mencari sayuran pendamping untuk kesehatan mata, brokoli adalah opsi yang tepat untuk pengganti wortel. Didalam brokoli terdapat vitamin A dan lutein yang efektif mencegah katarak dan makula. Masih banyak manfaat brokoli hijau untuk kesehatan tubuh. bahkan untuk urusan kecantikan kulit sayuran berbentuk unik ini bisa dijadikan sebagai menu andalan. Berikut ini beberapa manfaat dan kandungan nutrisi brokoli hijau bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Sayur Brokoli Hijau Untuk Tubuh

1. Menjaga kesehatan mata
Brokoli hijau memiliki vitamin A yang tinggi. Kandungan lutein karotenoidnya bermanfaat pula mencegah dan mengatasi penyakit katarak dan makula. Bagi yang ingin mempertajam indera penglihatan, brokoli bisa menjadi alternatif sayuran selain wortel yang bisa anda konsumsi secara teratur. Kandungan vitamin A nya hampir sama dengan yang dimiliki wortel.

2. Mengontrol kolesterol
Brokoli rebus lebih berkhasiat dibandingkan yang ditumis atau digoreng tepung. Kandungan nutrisinya maish terjaga sempurna sehingga baik untuk mengontrol kolesterol dalam darah. Kandungan seratnya bermanfaat melancarkan saluran pencernaan dan membuang racun yang menumpuk di pembuluh darah. Selain itu brokoli juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ jantung.

3. Menjaga sistem pencernaan
Sulfarophane yang ada di brokoli hijau bermanfaat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti maag dan infeksi lambung. Kandungan seratnya efektif melancarkan sistem pencernaan. Brokoli sangat bermanfaat mencegah sembelit terutama bagi ibu hamil. Selain itu produksi enzim hati pun lebih ditingkatkan sehingga sistem pencernaan lebih sehat.

4. Mengontrol tekanan darah
Kalium dan magnesium dalam brokoli juga sangat baik untuk mengontrol tekanan darah. Kandungan tersebut juga bermanfaat mengurangi penyumbatan saluran darah dari kolesterol. Konsumsi brokoli hijau secara teratur untuk menormalkan tekanan darah. Ada baiknya konsumsi dengan cara direbus agar nutrisinya terjaga. Selain menormalkan tekanan darah, brokoli juga efektif menjaga kesehatan jantung.

5. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Brokoli merupakan salah satu sumber kalsium selain susu dan sawi putih. Didalamnya juga terdapat vitamin K yang efektif menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan ini juga efektif mencegah osteoporosis atau kerapuhan tulang dan sendi. Konsumsi brokoli semenjak didalam kandungan juga efektif memperlancar pertumbuhan tulang dan gigi janin secara optimal.

Demikianlah berbagai manfaat brokoli hijau untuk kesehatan. Ternyata banyak sekali manfaatnya untuk tubuh dan bisa menjadi pilihan menu sehat anda setiap harinya.

5 Manfaat Kesehatan Dibalik Pahitnya Sayur Pare

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Makanan
5 Manfaat Kesehatan Dibalik Pahitnya Sayur Pare – Sayuran bergerigi berbentuk memanjang ini sangat populer di masyarakat Indonesia. kendati berasal dari India Barat dan Myanmar namun sayuran ini banyak dibudidayakan di Indonesia. pare atau paria merupakan sayuran dengan kategori labu-labuan. Rasanya memang dominan pahit namun rasa khasnya ini ternyata menjadi hal yang paling disukai. Kendati banyak yang tidak suka pula dengan sayuran ini. namun dibalik rasa pahitnya tersimpan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.

Selain itu banyak sekali cara mengolah pare agar rasa pahitnya tidak terlalu kentara. Anda bisa menggunakan cara tersebut sehingga bisa mendapatkan manfaat pare tanpa perlu merasakan pahit yang berlebih. Pare memiliki serat, senyawa chartin yang bermanfaat mengatasi masalah pencernaan dan diabetes. Kedua kandungan ini adalah yang paling besar terdapat didalamnya. berikut ini ulasan selengkapnya untuk aneka manfaat pare agar anda semakin bersemangat mengkonsumsi sayuran ini.

Manfaat Kesehatan Dibalik Pahitnya Sayur Pare

1. Menambah nafsu makan
Kendati pare memiliki rasa yang pahit namun bermanfaat merangsang fungsi pencernaan secara alami. fungsi pencernaan yang meningkat inilah yang akan merangsang nafsu makan kembali normal. jika anda tidak ingin menggunakan obat penambah nafsu makan, maka cobalah konsumsi pare. Banyak cara mengolah sayuran ini agar rasa pahitnya tidak dominan. Salah satunya dengan merendamnya dengan air garam.

2. Mengatasi sembelit
Sembelit bisa diatasi secara optimal dengan mengkonsumsi pare secara teratur. Konsumsi sayuran satu ini agar pengerasan tinja tidak semakin parah. Proses pencernaan semakin lancar dengan konsumsi pare secara teratur. Selain itu penumpukan racun didalam saluran pencernaan bisa dikeluarkan secara optimal dengan mengkonsumsi sayur pare secara teratur.

3. Mengobati diabetes
Senyawa chartin yang ada pada pare ternyata bermanfaat mencegah kadar gula darah melejit. Kandungan gula darah yang tinggi pun bisa dinormalkan kembali dengan mengkonsumsi sayur pare. Senyawa chartin ini dihasilkan dari molekul peptida yang terdapat didalamnya. molekul inilah yang bermanfaat mengatasi kenaikan kadar gula darah dan mencegah komplikasi akibat diabetes.

4. Mengatasi kolesterol
Lemak jahat yang berlebihan akan membuat penumpukan kolesterol semakin tinggi. Jika kolesterol semakin mengendap didalam aliran darah maka akan beresiko tinggi menyebabkan tekanan darah tinggi dan stroke. Anda bisa mengkonsumsi pare secara teratur untuk mengikis lemak jahat penyebab kolesterol. Kesehatan jantung dan tekanan darah pun bisa terkontrol dengan sayur pare.

5. Sebagai obat cacing
Bagi anak yang mengalami cacingan, pare bisa menjadi obat alami untuk mengobati penyakit ini. kandungan anti bakterinya bermanfaat mengatasi cacingan secara cepat. gunakan biji pare sebanyak 4 buah dan giling hingga halus. Masukan kedalam air hangat dan aduk rata. Minumkan secara teratur hingga cacingannya sembuh.

Dibalik pahitnya sayuran ini ternyata banyak manfaat terbaik untuk kesehatan tubuh. semoga bermanfaat.

5 Manfaat Kesehatan Dari Air Rebusan Daun Sirsak

By:
Tag: Manfaat Daun
5 Manfaat Kesehatan Dari Air Rebusan Daun Sirsak – Banyak yang menganggap daun sirsak tidak memiliki manfaat apapun. Padahal menurut berbagai penelitian daun sirsak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. salah satu manfaat terbesarnya adalah mencegah kanker. Kanker merupakan penyakit yang sulit diidentifikasi sedini mungkin. Jika sudah diketahui biasanya sudah dalam stadium lanjut. Oleh sebab itu mencegah sel kanker berkembang tentu lebih baik daripada mengobati. Salah satunya dengan rebusan daun sirsak ini.

Kandungannya hampir sama dengan ekstrak kulit manggis. Anda bisa menggunakannya sebagai alternatif lain jika ramuan kulit manggis sukar dijumpai. Selain mencegah kanker, daun sirsak juga berkhasiat untuk mengatasi tumor, mencegah berbagai pembengkakan, dll. kandungan utamanya adalah zat anti kanker dan anti inflamasi. Selain mengobati berbagai penyakit tersebut masih banyak manfaat lainnya dari air rebusan daun sirsak yang selengkapnya akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Manfaat Kesehatan Dari Air Rebusan Daun Sirsak

1. Mencegah kanker
Air rebusan daun sirsak bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker karena kaya antioksidan. Kandungan antioksidannya ini sangat efektif untuk mengikis pertumbuhan sel kanker tanpa merusak jaringan tubuh yang normal. anda bisa rutin mengkonsumsi air rebusan daun ini agar sel kanker tidak mudah tumbuh di jaringan tubuh anda. konsumsi air rebusan daun sirsak 2 kali sehari untuk hasil optimal.

2. Mencegah munculnya tumor
Tumor terjadi karena sel tubuh tumbuh tidak wajar dan bisa terjadi di berbagai bagian tubuh. selain operasi anda bisa mengkonsumsi air rebusan daun sirsak untuk mencegah tumor tumbuh lebih besar. daun sirsak memiliki zat anti kanker yang bermanfaat mengikis pertumbuhan jaringan tubuh yang tidak normal. konsumsi secara teratur agar tumor tidak semakin parah.

3. Mencegah munculnya parasit tubuh
Keberadaan parasit dalam tubuh tentunya sangat merugikan. Sebagian besar parasit ini berkembangbiak di bagian sistem pencernaan. Untuk menghambat parasit berkembangbiak cobalah konsumsi air rebusan daun sirsak. Namun khusus untuk anak-anak sebaiknya jangan mengkonsumsinya secara berlebihan agar tidak mengikis perkembangan bakteri baik dalam pencernaan.

4. Mencegah kanker usus besar
Daun sirsak bermanfaat mencegah sel kanker tumbuh termasuk di bagian usus besar. konsumsi ramuan daun sirsak sebanyak 7 gelas setiap harinya untuk mencegah kerusakan organ usus ini. selain memiliki zat anti kanker, kandungan antioksidantnya juga bermanfaat mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang merusak di bagian usus besar anda.

5. Mengobati asam urat
Banyaknya zat purin yang menumpuk pada ginjal bisa dicegah dengan mengkonsumsi air rebusan daun sirsak. Air rebusan ini bermanfaat sekali untuk meredakan rasa nyeri di persendian sehingga gejala asam urat bisa dicegah secara optimal. Air rebusan daun sirsak akan membuat kesehatan sendi kembali normal sehingga asam urat pun terobati.

Banyak sekali manfaat air rebusan daun sirsak bagi kesehatan. Jadi jangan anggap sepele daun sirsak karena ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

5 Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Daun
5 Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh – Daun selada memiliki warna hijau segar dan biasanya dikonsumsi untuk campuran salad dan burger. Walaupun dianggap sebagai sayuran campuran saja, daun selada ternyata memiliki manfaat luar biasa. Didalam sayuran berwarna hijau ini anda bisa mendapatkan banyak manfaat serat bagi tubuh. didalam sayuran tersebut memang terkandung serat yang tinggi. Seratnya ini berkhasiat untuk menyehatkan saluran pencernaan sekaligus mengikis racun yang mengendap dalam tubuh.

Sayuran ini memang kurang familiar untuk masakan Indonesia. biasanya masakan barat kerap menggunakan daun selada untuk campurannya. Namun kepopuleran daun selada semakin meningkat seiring gaya hidup mengonsumsi salad yang kian terkenal. Selain serat, vitamin B, C dan kadar gula yang rendah memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh. jadi jangan ragu memasukan daun selada ke menu makanan anda. manfaatnya sangat berlimpah yang selengkapnya bisa anda ketahui berikut ini.

Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mengobati diabetes
Daun selada memiliki manfaat besar bagi penderita diabetes. Kandungan gulanya yang rendah sangat efektif menyehatkan penderita penyakit terebut. Anda bisa mengonsumsi sayuran tersebut secara teratur. Bagi penderita diabetes, daun selada aman dikonsumsi dalam jumlah besar sekalipun. Selain itu ramuan tersebut juga ampuh menyehatkan saluran pencernaan.

2. Menambah darah
Bagi yang mengalami masalah kekurangan darah, daun selada merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan tubuh anda. daun selada memiliki zat besi tinggi yang mampu digunakan untuk menambah darah. Jika anda bosan mengonsumsi bayam maka konsumsi daun selada secara teratur untuk menambah kadar hemoglobin anda.

3. Mencegah sariawan
Didalam daun selada juga terkandung vitamin C. Vitamin C nya ini berguna untuk mencegah resiko sariawan dan mengurangi resiko sariawan meluas. sumber vitamin C pada daun selada ini juga hampir setara dengan anggur, stroberi, dan jeruk nipis. Cocok sebagai alternatif sayuran kaya vitamin C. Jika anda ingin lebih variatif dalam jenis makanan, daun selada merupakan pilihan terbaik untuk dikonsumsi.

4. Mencegah resiko cacat kandungan
Ibu hamil memerlukan asupan vitamin K yang tinggi. Asupan nutrisi tersebut bermanfaat mengurangi resiko cacat kandungan. anda bisa mengonsumsi daun selada sebagai sumber vitamin K. Kandungan vitamin K yang tinggi sangat efektif sebagai sayuran terbaik untuk dikonsumsi ibu hamil. Anda bisa mencampurnya dengan jenis sayuran lain sebagai salad sayuran yang sehat.

5. Membantu proses diet
Diet merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Anda bisa melakukannya dengan memilih bahan makanan sehat seperti daun selada ini. konsumsi daun selada selama masa diet anda. kandungan kalorinya yang rendah dan seratnya yang tinggi sangat efektif membantu diet anda. anda bisa mengonsumsi daun satu ini sebagai lalapan atau salad.

Ternyata banyak sekali manfaat daun selada yang bisa anda dapatkan. Jadi jangan malas mengonsumsi sayuran tersebut demi kesehatan tubuh anda. 

5 Manfaat Dan Kandungan Sayur Sawi Putih

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Tanaman
5 Manfaat Dan Kandungan Sayur Sawi Putih – Jenis sayuran ini biasanya terdapat di beberapa makanan China dan Korea. Namun seiring beragamnya menu masakan, makanan Indonesia pun banyak yang menggunakan sawi putih. Selain kerap dijadikan bahan utama pembuatan Kimchi, sawi putih mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh. Sayuran yang berasal dari Amerika Latin ini merupakan sumber kalsium dan vitamin K. Dari nutrisi tersebut tentunya banyak manfaat yang terkandung dari sawi putih untuk kesehatan tubuh.

Jika anda sedang mencari makanan sumber kalsium maka sawi putih adalah pilihan yang tepat. jenis sayuran ini kaya kandungan nutrisi yang bermanfaat mencegah osteoporosis dan kerapuhan tulang. Selain kalsium, sawi putih juga kaya vitamin B, C yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. kenali lebih jauh apa saja manfaat sawi putih untuk tubuh agar anda lebih gemar mengkonsumsi sayuran ini bagi keluarga. dibawah ini ulasan lainnya untuk manfaat serta kandungan sayur sawi putih.

Manfaat Dan Kandungan Sayur Sawi Putih

1. Mengatasi insomnia
Insomnia merupakan salah satu gangguan siklus tidur yang bisa diatasi dengan mengkonsumsi sawi. Sawi memiliki kandungan serat dan zat yang bisa merilekskan fungsi tubuh. tidur pun lebih berkualitas setelah beraktifitas. Konsumsi sawi secara teratur untuk mendapatkan fungsi tersebut.

2. Menyehatkan tulang
Kandungan kalsium pada sawi juga sangat berlimpah. Kalsium inilah yang berperan baik untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi anda. kesehatan tulang lebih optimal dan kerapuhannya pun bisa dicegah. Serangan seperti osteoporosis yang menggangu lansia bisa diminimalisir dengan mengkonsumsi sawi. Jadi selain minum susu secara rutin anda bisa mengkonsumsi sawi untuk alternatif makanan tinggi kalsium.

3. Menurunkan kolesterol
Sawi memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat inilah yang bermanfaat memperlancar pembuangan racun dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kesehatan fungsi saluran darah dan jantung lebih maksimal dengan mengkonsumsi sawi secara rutin. Kolesterol jahat yang menurun juga akan meminimalisir resiko stroke ringan pada tubuh.

4. Mencegah kanker
Sawi putih juga kaya zat anti kanker sehingga efektif menjaga kesehatan tubuh dari resiko kanker. Jenis sayuran ini bisa menjadi pendamping makanan anda. sel kanker akan terkikis secara optimal tanpa merusak jaringan tubuh lainnya. Senyawa lainnya pun terkandung dalam sawi putih ini sehingga kesehatan tubuh bisa terjaga secara optimal. Berbagai penyakit kanker terutama kanker usus bisa dicegah dengan konsumsi sawi secara rutin.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Sawi kaya akan serat, vitamin B dan C yang efektif meningkatkan kekebalan tubuh. daya tahan tubuh yang baik tentunya akan membantu mencegah serangan berbagai penyakit dan virus. Metabolisme pun berjalan baik dan anda bisa tahan terhadap perubahan cuara yang sering terjadi. Konsumsi sawi secara teratur agar sistem imun menjadi lebih kebal.

Demikianlah berbagai kandungan serta manfaat sayur sawi putih untuk kesehatan tubuh. maka dari itu jangan ragu mengkonsumsi sawi sebagai menu anda setiap harinya. Semoga bermanfaat.

5 Macam Penyakit Yang Dapat Menyerang Hati

By:
Tag: Macam Penyakit
5 Macam Penyakit Yang Dapat Menyerang Hati – Organ hati yang sehat akan menjaga kelangsungan hidup seseorang. Sebaliknya jika hati memiliki masalah kesehatan akibatnya kesehatan tubuh akan terganggu karena fungsi organ satu ini bermanfaat memproduksi sel darah merah, menyaring darah dan membersihkan racun dalam tubuh. jika organ hati mengalami luka ia bisa memulihkannya sendiri. ini yang menjadi salah satu keistimewaan organ hati. Namun hati juga bisa terjangkit berbagai penyakit.

Sebagian besar penyakit hati ini disebabkan infeksi bakteri dan virus. Bahkan jika sudah dalam stadium kronis akan berakibat kanker dan sirosis hati. Kedua penyakit ini termasuk yang susah disembuhkan. Bahkan jika sudah parah akan memperparah kondisi hati dan kemoterapi pun sudah tidak banyak membantu lagi. kenali terlebih dulu apa saja jenis penyakit hati dan penyebabnya. Hal ini bermanfaat untuk mengantisipasi agar anda tidak sampai terjangkit berbagai penyakit hati dibawah ini.

Macam Penyakit Yang Dapat Menyerang Hati

1. Hepatitis
Penyakit hepatitis terdiri atas beberapa tingkatan. Mulai dari hepatitis A, B, C, D hingga E. Diantara kelima jenis tersebut hepatitis B yang paling berbahaya karena bisa berkembang menjadi penyakit seperti sirosis hati dan kanker. Selain itu hepatitis ini juga menjadi penyakit menular karena disebabkan karena infeksi bakteri. Untuk menghindarinya terapkan gaya hidup sehat serta jangan lupa rutin konsumsi buah dan sayur secara cukup.

2. Sirosis hati
Penyakit ini adalah efek lanjutan dari hepatitis B dan C. Fungsi hati akan terganggu karena jaringan ikat yang ada didalam hati semakin banyak. Secara medis sirosis hati tidak dapat disembuhkan. Pengobatan dijalankan untuk meminimalisir penyakit agar tidak semakin parah serta tidak menyebabkan komplikasi. Gejala sirosis hati biasanya mata kuning, perut membesar, hingga koma hematikum.

3. Hemochromatosis
Penyakit ini memang masih asing terdengar di kalangan awam namun menjadi salah satu penyakit hati yang berbahaya. Sifatnya adalah keturunan. Biasanya orang yang mengalami masalah ini akan mengalami metabolisme dan pembuangan racun yang tidak sempurna. Selain itu pengendapan zat besi yang berlebihan dalam hati juga bisa menjadi sebab adanya penyakit ini.

4. Kanker hati
Selain sirosis, kanker hati merupakan lanjutan dari penyakit hepatitis B dan C. Kanker hati paling banyak terjadi adalah HCC atau Hapticular Carcinoma. Kanker hati pun tidak bisa diobati. Namun tingkat keparahannya lebih tinggi. Cara meminimalisir penyebaran kanker ini adalah dengan kemoterapi. Namun jika sudah semakin parah maka kemoterapi pun tidak banyak menolong si penderita.

5. Kolestasis dan jaundice
Jenis penyakit hati ini merupakan kondisi hati yang gagal memproduksi dan mengeluarkan cairan empedu. Penyerapan lemak, vitamin pada usus pun akan terganggu dan terjadilah penumpukan bilirubin dan asam empedu. Tentu saja efeknya akan berakibat buruk pada organ tubuh lainnya. Penderita penyakit ini dikenali dengan kulit kuning, warna feses terang dan urine yang lebih gelap.

Ternyata banyak sekali jenis penyakit hati dan hampir sebagian besar sulit diobati. Maka dari itu sebelum terlambat jaga selalu kesehatan organ hati anda agar penyakit tersebut tidak menjangkiti anda dan keluarga. semoga bermanfaat.

Jahe Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit Berikut

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
Jahe Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit Berikut – Tanaman satu ini banyak tumbuh di Indonesia. selain digunakan untuk campuran bumbu masakan tertentu, jahe juga memiliki ragam khasiat yang bisa anda manfaatkan. Banyak yang mengira bahwa jahe hanya bisa mengatasi perut kembung. Padahal selain perut kembung banyak sekali penyakit lainnya yang bisa disembuhkan dengan mengonsumsi rempah tersebut. jahe kaya anti bakteri dan anti radang. Penyakit yang berkaitan dengan bakteri dan radang bisa diatasi dengan rempah alami ini.

Tanaman satu ini jika di Indonesia sangat mudah didapatkan. Selain itu harganya pun lebih murah jika dibandingkan di luar negeri. Maka dari itu anda mesti mengenali lebih jauh apa saja manfaat yang dimiliki tanaman satu ini. siapa tahu dengan rempah satu ini anda bisa mengatasi penyakit yang selama ini diderita secara cepat dan aman. Jika ingin tahu apa saja manfaat jahe untuk menyembuhkan penyakit, berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Jahe Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit Berikut

1. Radang tenggorokan
Teh yang dicampur dengan jahe akan memberikan efek hangat pada tenggorokan. Kandungan vitamin dan mineral dalam jahe mampu mengikis bakteri penyebab radang dan mengurangi peradangan tersebut. Campurkan teh hangat dengan air jahe. Atau anda bsia mengkonsumsi air jahe hangat secara langsung untuk mengatasi radang tenggorokan secara cepat.

2. Sakit perut
Jahe juga efektif mengikis bakteri penyebab sakit perut. Selain itu kelebihan kadar angin dalam perut yang membuatnya terasa kembung juga mampu diatasi menggunakan rempah satu ini. anda bisa merebus air parutan jahe dan campurkan dengan daun mint. Setelah itu konsumsi air rebusannya dengan menambahkan sedikit madu. Ramuan tersebut akan meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan secara cepat.

3. Sakit kepala
Jahe memiliki sifat anti nyeri dan radang yang mampu mengatasi sakit kepala secara cepat. sakit kepala yang disertai mual juga bisa diringankan dengan mengonsumsi air rebusan jahe. 1 ruas jahe yang telah dipaut ditambah 1 sendok teh peppermint kering. Tambahkan air mendidih dan biarkan campuran meresap setelah 15 menit. Setelah itu barulah minum air tersebut hingga habis.

4. Sakit gigi
Anti kuman dan bakteri pada jahe sangat berkhasiat untuk mengatasi sakit gigi. Jika anda tidak tahan jika menggunakan bawang putih maka bisa menggantinya dengan jahe. Jahe mentah yang telah dibersihkan di gosok-gosokan ke gusi yang giginya mengalami sakit. Anda juga bisa menggunakan air rebusan akar jahe sebagai obat kumur untuk mengikis kuman penyebab sakit gigi.

5. Batuk
Jahe sudah dikenal lama sebagai obat batuk paling mujarab. Kandungan anti bakteri dan berbagai mineralnya mampu meredakan batuk secara cepat. Iris jahe kecil-kecil kemudian rebus hingga setengah matang. Hancurkan irisan jahe tersebut dan rebus kembali dengan air yang sama. Cara ini bertujuan mengeluarkan bahan aktifnya. Setelah itu anda bisa langsung meminumnya setelah agak hangat.

Demikianlah beberapa manfaat jahe yang bisa anda ketahui untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Jadi tidak hanya sebagai pelezat masakan saja namun khasiatnya pun sangat berlimpah. Semoga bermanfaat.

Inilah 6 Penyebab Menstruasi Tidak Lancar Pada Wanita

By:
Tag: Penyebab Penyakit
Inilah 6 Penyebab Menstruasi Tidak Lancar Pada Wanita – Menstruasi sudah menjadi kodrat setiap wanita dewasa. Namun siklus yang seharusnya rutin ini bisa mengalami kendala tidak lancar. Menstruasi yang tidak lancar ini bisa menjadi sinyal berbagai masalah dalam tubuh. mulai dari masalah ringan hingga penyakit berbahaya bisa diidentifikasi melalui siklus menstruasi. Jika anda memiliki periode yang tidak teratur sebaiknya kenali lebih lanjut agar dampaknya tidak makin luas.

Maka dari itu wajib bagi anda mengenali apa saja penyebab menstruasi tidak lancar pada wanita. gaya hidup yang tidak sehat merupakan penyebab paling besar dari masalah menstruasi tersebut. hal ini akan memengaruhi produksi hormon sehingga siklus mengalami kekacauan. Agar anda cepat tanggap terhadap efek menstruasi yang tidak lancar, kenali terlebih dulu apa saja penyebab menstruasi tidak lancar yang akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Penyebab Menstruasi Tidak Lancar Pada Wanita

1. Ketidakseimbangan hormon
Hormon yang seimbang jika kerjasamanya dengan otak, indung telur, dan kelenjar tiroid baik. jika hormon mengalami gangguan akan membuat siklus menstruasi terganggu. Penyebabnya bisa karena stress, kurang istirahat hingga terlalu banyak beban pikiran. Jangan sampai pikiran yang kalut menyebabkan kesehatan reproduksi anda terganggu.

2. Pil kontrasepsi
Pil kontrasepsi dosis rendah memberikan efek menstruasi yang tidak teratur. Selain itu gangguan siklus menstruasi juga bisa anda alami yang merupakan efek lainnya dari penggunaan pil tersebut. sebaiknya gunakan pil pencegah kehamilan tersebut sesuai resep dokter. Dan tanyakan dampak apa saja yang terjadi pasca penggunaannya.

3. Jamur atau penyakit
Penyakit seperti gangguan rahim, kista dan diabetes merupakan jenis yang bisa memengaruhi siklus menstruasi anda. penyakit tersebut akan memperburuk kondisi tubuh jika tidak segera diatasi. Sebaiknya segera periksakan diri ke dokter spesialis jika mengalami gejala menstruasi yang tidak teratur.

4. Obesitas
Kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur. Gangguan tiroid pada wanita juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Selain itu berat badan berlebih merupakan tanda ovarium polikistik atau penyakit hormonal. Oleh sebab itu jangan remehkan efek akibat kelebihan berat badan karena bisa jadi merupakan sinyal penyakit berbahaya yang dampaknya bisa memengaruhi siklus menstruasi anda.

5. Gangguan organ kandungan
Beberapa contoh kelainan pada kandungan seperti Myoma Uteri, Polip, hingga kanker rahim merupakan penyakit yang bisa menyebabkan seseorang tidak teratur menstruasinya. Haid yang tidak normal merupakan implikasi yang umumnya terjadi akibat penyakit tersebut. jika periode menstruasi anda mencurigakan maka segeralah konsultasi ke dokter sebelum masalah berlanjut.

6. Gangguan kelenjar tiroid
Tiroid berfungsi mengatur metabolisme tubuh. ketika kelenjar tersebut mengalami gangguan akibatnya akan memengaruhi siklus menstruasi anda pula. biasanya seseorang yang mengalami gangguan tersebut akan mengidap obesitas juga. Sebaiknya segera cek ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya serta cara mengatasi gangguan kelenjar tersebut secara tepat.

Demikianlah beberapa penyebab menstruasi tidak teratur. Jika diiringi dengan gejala yang tidak normal segera periksakan diri ke dokter untuk penangan lebih lanjut.

Faktor Penyebab Dan Gejala Keracunan Makanan

By:
Tag: Gejala Penyakit, Penyebab Penyakit
Faktor Penyebab Dan Gejala Keracunan Makanan – Makanan yang dikonsumsi seharusnya berada dalam kondisi bersih dan tidak tercemar bakteri. Karena jika makanan tercemar bakteri akan menyebabkan keracunan. Keracunan ini bisa dalam tahapan ringan hingga berat. Bahkan ada kasus kematian yang disebabkan keracunan makanan. Tidak hanya karena bakteri saja namun kondisi tubuh yang tidak sehat juga berpengaruh terhadap efek penerimaan makanan walaupun makanan tersebut aman dikonsumsi.

Kondisi tubuh yang mengalami metabolisme yang tidak seimbang sangat berpeluang besar menyebabkan keracunan. Kenali terlebih dulu apa saja penyebab keracunan tersebut. jika anda berhasil mengidentifikasinya maka penanganan pun lebih tepat. selain itu tahu apa saja gejalanya juga bermanfaat agar anda tidak terlambat dalam penanganannya. Berikut ini beberapa contoh penyebab dan gejala keracunan makanan yang bisa anda ketahui.

Faktor Penyebab Keracunan Makanan
Faktor Penyebab Dan Gejala Keracunan Makanan

1. Menderita penyakit kronis
Tidak semua penyebab keracunan disebabkan karena makanan yang terkontaminasi bakteri. Seseorang yang mengidap gangguan hati, radang usus, epilepsi, diabetes, hingga AIDS kerap mengalami keracunan makanan. Hal ini disebabkan respon sistem kekebalan tubuh yang menurun sehingga sangat sensitif dengan kondisi makanan.

2. Perubahan metabolisme
Biasanya wanita hamil juga mudah terserang keracunan makanan. Penyebabnya reaksi tubuh karena mengalami perubahan metabolisme. Reaksi ini akan lebih serius jika makanan yang anda konsumsi tercemar bakteri berbahaya. Pada beberapa kasus keracunan pada ibu hamil juga bisa menyerang bayinya.

3. Bakteri
Ini merupakan penyebab paling umum seseorang mengalami keracunan. Bakteri buruk bisa mengontaminasi makanan disebabkan makanan yang tidak dimasak matang, menyimpannya terlalu lama, kontaminasi silang serta makanan yang telah disentuh orang yang sedang sakit dengan tangannya. Hal ini memungkinkan makanan tersebut terkontaminasi bakteri.

Gejala Keracunan Makanan

1. Diare
Sistem pencernaan yang terganggu akan membuat penderita keracunan mengalami diare. Hal ini disebabkan bakteri dan jamur tersebut menyerang saluran pencernaan. Sistem pencernaan yang terganggu bakteri dan jamur ini akan menggangu proses BAB. Hal inilah yang membuat penderita terkena diare.

2. Kejang
Diare merupakan gejala keracunan makanan yang tidak terlalu parah. Namun jika sudah dalam tahapan kejang maka stadium keracunannya semakin parah. Racun tersebar merata keseluruh organ tubuh termasuk jantung. Hal ini akan membuat kinerja pompa darah terganggu dan tubuh kekurangan oksigen sehingga mengalami kejang.

3. Keringat berlebih
Keringat merupakan reflek alami tubuh untuk beradaptasi. Jika keringat keluar secara berlebih pasca mengonsumsi makanan tertentu bisa jadi tubuh sedang berusaha mengeluarkan racun. Keringat berlebih ini juga akan dibarengi dengan dikeluarkannya racun cairan melalui murut atau kerongkongan.

4. Muntah dan pusing
Gejala satu ini umum dialami orang yang keracunan. Biasanya keracunan yang disebabkan karena bakteri akan mengakibatkan penderita mengalami muntah dan pusing. Jamur dan bakteri masuk ke tubuh dan membuat penderitanya mengalami mual dan pusing pasca mengonsumsi makanan tersebut.

Demikianlah paparan penyebab serta gejala keracunan makanan yang mestinya anda waspadai. Selektiflah memilih makanan agar tidak sampai mengalami keracunan. Semoga bermanfaat.

5 Cara Mengusir Infeksi Cacing Usus Dengan Obat Herbal

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Mengusir Infeksi Cacing Usus Dengan Obat Herbal – Infeksi cacing usus tidak bisa dianggap sepele. Karena jika sudah dalam kondisi parah bisa menyebabkan seseorang mengalami mal nutrisi. Tidak hanya pada anak-anak saja namun penyakit tersebut juga bisa menyerang usia dewasa. Gejala umumnya adalah lemas dan pucat. Kondisi tersebut terjadi karena penyerapan nutrisi didalam usus tidak maksimal. Dengan bahan herbal anda bisa mengusir infeksi cacing usus secara mudah.

Obat herbal ini memiliki khasiat ampuh serta menyehatkan saluran pencernaan. Karena mengandung bahan herbal maka anda tidak perlu khawatir akan efeksampingnya. Bahan herbal ini kebanyakan mengandung vitamin A, C dan B yang sangat ampuh mengikis cacing yang menginfeksi usus. Selain itu fungsi obat herbal ini juga mencegah infeksi cacing datang kembali. Cobalah beberapa obat herbal berikut ini untuk mengatasi infeksi cacing usus.

Cara Mengusir Infeksi Cacing Usus Dengan Obat Herbal

1. Ekstrak biji anggur
Biji anggur merupakan bahan alami yang mampu menghilangkan cacing kremi secara efektif. Ekstrak biji anggur mampu membersihkan sistem pencernaan. Khasiatnya mampu membunuh patogen dan berbagai penyakit menular. Jamur dan parasit yang menyerang pencernaan juga bisa dikikis menggunakan ekstrak biji anggur. Biasanya ekstrak biji anggur ini sudah berbentuk cair dan kapsul. Anda bisa mengonsumsinya secara teratur hingga infeksi cacing sembuh.

2. Biji labu
Biji labu memiliki zat yang mampu menyingkirkan parasit di usus. Biji labu kaya senyawa cucurbitins yang membuat parasit mudah dikeluarkan. Campurkan satu cangkir biji labu dengan youghurt organik. Anda juga bisa menggunakan santan encer atau air kelapa. Haluskan semua bahan tersebut hingga mengental. Konsumsi ramuan biji labu ketika perut kosong. Untuk menambah khasiatnya anda bisa mencampurkan madu murni.

3. Bawang merah
Bawang merah mengandung vitamin C, B1 dan B6 yang baik untuk melawan bakteri. Selain itu kandungan asam folatnya juga efektif meningkatkan kesehatan pencernaan anda. potong bawang merah yang telah dibersihkan. kemudian rendam dengan air matang. Diamkan semalaman dan minum ramuan tersebut pada pagi harinya. konsumsi secara teratur hingga infeksi cacing di usus sembuh total.

4. Pare
Walaupun rasanya pahit namun pare juga sangat efektif mengatasi infeksi cacing secara cepat. rasanya yang pahit memiliki senyawa khusus yang mampu mengikis bakteri penyebab infeksi cacing. Konsumsi jus pare secara teratur. Jika rasanya terlalu pahit anda bisa menambahkan madu murni kedalamnya. Efek ramuan pare ini mampu mengeluarkan cacing beserta telurnya dari dalam usus.

5. Cuka sari apel
Cacing kremi mampu diatasi secara cepat dengan ramuan cuka sari apel. Konsumsi ramuan tersebut secara teratur untuk mencegah infeksi cacing lebih parah. Senyawa alaminya sangat efektif menyehatkan saluran pencernaan. Campur satu sendok teh cuka sari apel dengan segelas air minum. Kemudian minum setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.

Demikianlah berbagai cara mudah mengatasi infeksi cacing usus menggunakan obat herbal. Semoga bermanfaat mengatasi berbagai masalah pencernaan anda.

5 Cara Mengatasi Penyakit Ginjal Tanpa Operasi

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Mengatasi Penyakit Ginjal Tanpa Operasi – Walaupun gagal ginjal merupakan jenis penyakit kronis yang sulit disembuhkan, namun upaya untuk meringankannya sangat beragam. Cuci darah dan operasi merupakan upaya terbaik untuk mengatasi penyakit tersebut. namun karena biayanya sangat tinggi banyak yang akhirnya menempuh jalur alternatif. Ramuan alami ini berfungsi meringankan penyakit ginjal karena memiliki sejumlah nutrisi yang bermanfaat meringankan kerusakan pada organ tersebut.

Proses pengolahannya sebagian besar menggunakan cara direbus. Proses perebusan ini akan merangsang zat aktifnya keluar. Barulah ramuan tersebut bisa anda konsumsi secara teratur. Penyakit ginjal pun mampu diringankan dan tidak semakin parah. Usaha untuk mengatasi penyakit tersebut belumlah tertutup. Anda bisa mencoba beberapa cara mudah tanpa operasi. Yang perlu dilakukan adalah telaten dalam mengkonsumsinya. berikut ulasan lengkapnya untuk cara mengatasi penyakit ginjal tanpa operasi.

Cara Mengatasi Penyakit Ginjal Tanpa Operasi

1. Ramuan jagung dan alang-alang
Rambut jagung juga bisa digunakan sebagai obat cuci darah. Campurkan rambut jagung dengan kumis kucing serta tanaman alang-alang. 1 genggam padat rambut jagung direbus dengan 11-15 lembar daun kumis kucing. Campurkan akar alang-alang sebanyak 3 jengkal. Rebus dengan air sebanyak 600 ml. Setelah mendidih dan tersisa setengahnya anda bisa mengkonsumsinya secara teratur.

2. Ramuan bawang putih dan jeruk nipis
Kedua bahan tersebut juga ampuh meringankan penyakit tersebut. kondisi ginjal yang parah setidaknya tidak bertambah rusak dengan mengonsumsi ramuan bawang putih dan jeruk nipis. Blender jeruk nipis, bawang bombay sebanyak 2 siung. Kemudian bawang putih tunggal sebanyak 11 siung dimasukan dan blender kembali. Konsumsi ramuan tersebut 3 kali sehari setelah makan.

3. Ramuan daun sukun
Daun sukun merupakan sumber tanin, flavonoid dan asam hidrosianat yang baik untuk memulihkan kondisi ginjal anda. selain penyakit ginjal, masalah kardiovaskuler juga bisa diatasi dengan ramuan tersebut. siapkan daun sukun beberapa lembar kemudian rebus setelah dicuci. Setelah air mendidih dan daun sukun hancur, anda bisa mengonsumsi ramuan tersebut sebanyak 2 kali sehari.

4. Ramuan mahkota dewa
Kandungan alkaloid pada mahkota dewa sangat membantu tubuh meminimalisir racun dan saponinnya berkhasiat sebagai anti bakteri yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh anda. konsumsi ramuan mahkota dewa dengan cara merebus daun tersebut dengan racikan temulawak. Tambahkan madu untuk memaksimalkan khasiat ramuan tersebut.

5. Ramuan daun keji beling
Daun yang kaya vitamin B1, B2 dan C ini merupakan tanaman herbal paling efektif untuk mengatasi gagal ginjal. Rebus ramuan daun keji beling hingga mendidih. Setelah air mendidih dan menyusut hingga setengahnya, konsumsi secara teratur. Minumlah pagi dan sore hari. Kandungan natriumnya mampu meningkatkan volume darah pada ginjal dan membuat kondisi ginjal tidak makin parah.

Cobalah rutin mengkonsumsi ramuan tersebut demi meringankan kondisi ginjal yang semakin parah. Semoga bermanfaat.

5 Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi – Tekanan darah tinggi atau hipertensi memiliki bahaya tersendiri jika tidak segera diatasi. Pasalnya penyakit tersebut membuat pembuluh darah menyempit dan beresiko stroke dan gangguan jantung. Darah yang tidak mengalir sempurna memiliki dampak berbahaya bagi tubuh. penyakit tersebut bisa diatasi secara efektif dengan menerapkan gaya hidup sehat. Pola hidup yang sehat bisa dari pemilihan makanan, olahraga hingga manajemen stress yang baik. cara ini dinilai efektif untuk mengatasi penyakit tersebut.

Penyakit darah tinggi mampu menyerang pria dan wanita. selain itu tidak hanya kalangan lansia saja yang berpotensi mengalami penyakit tersebut namun juga sudah mulai merambah ke usia dewasa. Seiring gaya hidup yang berubah menjadi serba instan, membuat resiko penyakit tersebut lebih besar menyerang siapapun. Ketahui apa saja cara mengatasi hipertensi secara efektif yang selengkapnya akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi

1. Kurangi makanan yang mengandung natrium
Makanan yang mengandung natrium sangat berpeluang besar meningkatkan tekanan darah anda. mengurangi konsumsi natrium sangat berpengaruh pada penurunan tekanan darah anda sampai 8 mm per hg. Batasi konsumsi makanan yang kaya natrium sebanyak 2.300 mg per hari. Makanan kaya natrium ini sebagian besar merupakan hasil olahan laut.

2. Hindari mengonsumsi alkohol
Alkohol merupakan penyebab lainnya masalah tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang terlampau tinggi ini disebabkan kandungan kimia dan zat berbahaya yang menumpuk di pembuluh darah. Akibatnya tekanan darah pun akan meningkat. selain itu alkohol juga berpotensi menyebabkan berbagai efek penyakit lainnya.

3. Konsumsi makanan tinggi serat
Sebagai gantinya sebaiknya konsumsi makanan yang tinggi serat. Makanan tersebut sangat membantu anda dalam melancarkan saluran pencernaan. Selain itu kandungannya yang kaya serat membantu anda menyehatkan aliran darah. Lemak pun akan berkurang dan kolesterol jahat menurun dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Kandungan serat ini bisa anda dapatkan pada buah dan sayuran.

4. Olahraga
Olahraga memiliki manfaat besar bagi tubuh. kesehatan metabolisme tubuh akan meningkat jika anda rajin olahraga. dampaknya kesehatan pembuluh darah pun akan anda dapatkan. Olahraga mampu membakar kalori sehingga efeknya baik untuk menurunkan tekanan darah. Pembuluh darah menjadi lebih sehat jika anda rajin berolahraga.

5. Hindari stress
Cara satu ini juga wajib anda lakukan. Tekanan darah yang meningkat umumnya disebabkan pikiran yang kalut. Pikiran kalut inilah yang membuat pembuluh darah menyempit. Akibatnya seseorang akan mengalami kenaikan tekanan darah. Jangan biarkan stress merongrong kesehatan anda. segera atasi baik dengan cara berolahraga, liburan atau hal lainnya yang anda anggap mampu meredam stress.

Demikianlah berbagai cara mudah dalam mengatasi hipertensi. Terapkan gaya hidup sehat agar tekanan darah anda lebih stabil. Semoga bermanfaat.

5 Cara Ampuh Mencegah Tekanan Darah Tinggi Penyebab Stroke

By:
Tag: Cara Mencegah Penyakit
5 Cara Ampuh Mencegah Tekanan Darah Tinggi Penyebab Stroke – Darah tinggi merupakan penyebab utama seseorang mengalami stroke. Karena tekanan darah yang tinggi membuat pembuluh darah rentan pecah. Jika pembuluh darah tersebut pecah efeknya bisa menyebabkan seseorang mengalami stroke. Jika anda sudah terlanjur menderita penyakit tersebut sebaiknya segera cegah agar tidak sampai menjadi penyebab stroke. Mencegah tekanan darah tinggi bisa dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat.

Anda wajib mengonsumsi makanan rendah sodium. Makanan rendah sodium akan mengurangi kadar kekentalan darah. Konsumsilah makanan kaya serat dan kalium yang efektif menurunkan kadar tekanan darah anda. jika tekanan darah mampu dinormalkan kembali tentu saja resiko stroke hingga gagal jantung bisa anda minimalisir. Berikut ini beberapa cara ampuh yang bisa anda coba untuk mencegah tekanan darah tinggi. 

Cara Ampuh Mencegah Tekanan Darah Tinggi Penyebab Stroke

1. Mengurangi konsumsi garam
Asupan garam yang terlalu berlebihan membuat seseorang mudah terserang tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan garam membuat kekentalan darah meinngkat sehingga tekanan darah menjadi tinggi. Sebaiknya batasi konsumsi garam hingga 2000 mg atau setara dengan satu sendok teh garam setiap hari. Makanan olahan garam juga sebaiknya dihindari bagi penderita tekanan darah tinggi.

2. Konsumsi potasium
Tekanan darah bisa diturunkan dengan mengonsumsi kalium dan potasium. Seseorang yang mengonsumsi potasium sebanyak 3.510 mg setiap harinya mampu mengurangi tekanan darah rendah. Anda bisa mendapatkan asupan potasium tersebut didalam berbagai makanan sehat seperti pisang, pepaya, buncis, bayam, kubis, dll. konsumsi sayuran tersebut secara rutin untuk mengurangi tekanan darah secara bertahap.

3. Modifikasi diet
Selain itu kurangi tekanan darah anda dengan melakukan diet sehat. Konsumsi makanan yang kaya serat untuk menormalkan tekanan darah anda. selain itu diet garam merupakan cara paling tepat untuk menormalkan tekanan darah. Konsumsi makanan yang rendah sodium dan kaya serat untuk menyehatkan pembuluh darah. Selain itu hindari makanan berlemak dan gorengan agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga.

4. Menjaga berat badan
Seseorang yang memiliki berat badan berlebih sangat rentan mengalami tekanan darah tinggi. Kondisi lemak yang menumpuk bisa menyebabkan seseorang mengalami masalah darah tinggi. Lemak yang berkumpul pada pembuluh darah membuat alirannya tidak lancar sehingga resiko darah tinggi dan stroke tidak bisa dihindarkan. Cobalah kontrol berat badan anda dan terapkan gaya hidup sehat.

5. Olahraga
Stress memiliki efek menaikan tekanan darah. Olahraga merupakan cara yang tepat untuk mengikis stress sekaligus menekan tekanan darah agar tidak naik. Selain itu lakukan olahraga secara teratur. Walaupun olahraga tersebut ringan namun sangat ampuh untuk mencegah naiknya tekanan darah anda. selain itu kalori dalam tubuh juga akan terbakar sehingga mencegar resiko obesitas penyebab tekanan darah tinggi.

Demikianlah berbagai cara mudah dalam mencegah tekanan darah tinggi penyebab stroke. Jangan sampai terlambat melakukan upaya pencegahan karena akan berdampak pada kesehatan tubuh anda.

5 Penyebab Terkena Osteoporosis di Usia Muda

By:
Tag: Penyebab Penyakit
5 Penyebab Terkena Osteoporosis di Usia Muda – Penyakit yang dikategorikan lebih banyak menyerang lansia ini juga bisa dialami oleh kalangan muda. Dan wanita memiliki resiko lebih besar terserang osteoporosis. kondisi tubuh dan hormonal yang lebih kompleks dari pria membuat wanita berpeluang besar terserang penyakit tulang tersebut. tulang yang hilang kepadatannya tentu menggangu aktivitas anda. terlebih jika masalah tersebut menjangkiti anda yang masih di usia muda.

Maka dari itu mengenali apa saja penyebab masalah tersebut sangat penting dilakukan. pasalnya jika anda tahu apa saja penyebabnya lebih awal tentu bisa mengantisipasi sesegera mungkin agar penyakit tersebut tidak semakin parah. Penyebab penyakit tulang ini pun sangat beragam. Tak hanya kekurangan kalsium saja namun juga bisa berasal dari faktor lainnya. Dibawah ini beberapa contoh penyebab osteoporosis di usia muda.

Penyebab Terkena Osteoporosis di Usia Muda

1. Amenorea
Amenorea merupakan kondisi dimana wanita tidak mengalami menstruasi dalam waktu lama. Hal ini menyebabkan kadar estrogen menurun sehingga mampu memengaruhi kesehatan tulang. Wanita yang memiliki berat badan terlalu rendah dan kerap melakukan olahraga berlebihan akan mengalami masalah tersebut. selain itu membatasi asupan makanan juga bisa menyebabkan Amenorea menyerang wanita.

2. Asupan kalsium rendah
Kalsium memiliki fungsi sebagai mineral penting untuk pembentukan tulang. Mineral ini bermanfaat untuk menyusun kepadatan tulang dan memperkuat tulang tersebut. asupan kalsium yang rendah tentu akan membuat tulang mudah rapuh. Selain susu anda pun bisa mendapatkan sumber kalsium dari makanan lainnya seperti sayuran hijau, ikan, dll.

3. Penyakit yang berkaitan dengan hormon
Selain Amenorea, penyakit kerapuhan tulang ini juga bisa disebabkan penyakit hormon lainnya. Seperti Hipertiroidisme atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif dan sebaliknya. Selain itu gangguan pada kelenjar hipofisis juga menyebabkan seseorang mudah terkena osteoporosis. Hormon yang terpengaruh tersebut akan membuat proses pembentukan dan penghancuran tulang menjadi kacau.

4. Penggunaan obat tertentu
Jika anda mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti obat kortikosteroid dalam dosis tinggi dan jangka panjang, akan membuka gerbang osteoporosis semakin lebar. Kerapuhan tulang merupakan efek samping dari penggunaan obat tersebut. obat kortikosteroid umumnya digunakan untuk mengobati asam dan radang sendi. Namun jika dalam jangka panjang efeknya buruk untuk tulang.

5. Gaya hidup tidak sehat
Gaya hidup tidak sehat seperti kerap merokok, minum minuman beralkohol akan membuat seseorang mudah terserang osteoporosis. Kurang gerak dan olahraga juga bisa memengaruhi kesehatan tulang anda. tubuh yang tidak aktif dalam waktu lama seperti bed rest karena sakit juga bisa menjadi penyebab lain osteoporosis.

Demikianlah berbagai penyebab osteoporosis di usia muda. Terapkan gaya hidup sehat untuk mencegah resiko tersebut semakin meningkat. Semoga bermanfaat.

5 Cara Mengatasi Penyakit Maag Akut

By:
Tag: Manfaat Buah, Manfaat Tanaman
5 Cara Mengatasi Penyakit Maag Akut – Penyakit maag memiliki nama lain dispepsia atau gastritis. Penyakit satu ini disebabkan adanya infeksi pada dinding lambung yang disebabkan berbagai hal. Seperti pola makan tidak teratur, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas, asam dan asin. Penderita maag akan kerap mengalami sakit perut, mual dan perih. Jika tidak cepat diatasi akan menyebabkan penyakit maag kronis dan berujung kanker lambung. Jika sudah dalam tahapan kronis sebaiknya segera disembuhkan.

Maag memiliki beberapa tahapan. Yang pertama adalah maag ringan dimana kadar asam lambung masih sangat sedikit di bagian tersebut. setelah itu naik ke maag sedang dimana rasa ingin muntah, nyeri, dan mual ketika perut sedang kosong. Serta maag kronis yang memerlukan penanganan khusus karena sudah lambung sudah dalam kondisi memproduksi zat asam yang membuatnya meradang. Untuk mengatasi maag kronis anda bisa mencoba beberapa cara yang selengkapnya akan diulas berikut ini. 

Cara Mengatasi Penyakit Maag Akut

1. Konsumsi buah-buahan yang sifatnya basa
Cobalah konsumsi buah-buahan yang kadar vitamin C nya rendah. Kadar vitamin C yang tinggi sifatnya asam sehingga memperparah kondisi lambung. Untuk menstabilkannya anda perlu mengonsumsi buah yang sifatnya basa. Seperti apel, melon, pisang, dll. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut sebagai pemenuhuna nutrisi untuk tubuh sekaligus menetralkan kondisi asam lambung.

2. Hindari stress
Salah satu penyebab maag terbesar sebenarnya stress. Pikiran yang kalut menyebabkan seseorang merasa emosi. Hal ini akan membuat produksi asam lambung naik. Maka tak heran jika ketika sedang kalut penderita maag akan mengalami kambuh. Maka dari itu jaga keasaman lambung dengan menghindari berbagai penyebab stress dan segera menanganinya.

3. Jangan telat makan
Sebisa mungkin atur jam makan anda. Makanlah dengan porsi yang cukup serta tidak tergesa-gesa. Telat makan akan membuat luka yang ada di lambung anda makin parah dan meningkatkan kadar asam lambung. Selain itu jangan makan makanan yang sekiranya bisa merangsang asam lambung meningkat. Jika anda merasa lapar dan belum waktunya jam makan, bisa dengan mengonsumsi camilan sehat agar lambung tidak kosong.

4. Konsumsi bawang putih
Bawang putih juga bermanfaat menetralkan kondisi asam lambung. Anda bisa meramunya menjadi obat mujarab untuk mengatasi maag akut. Haluskan beberapa siung bawang putih. setelah itu campurkan dengan air dan aduk hingga merata. Anda bisa langsung meminumnya. Jika tidak tahan dengan baunya bisa dicampur sedikit madu murni. Minum secara rutin pagi dan sore hari agar maag kronis anda cepat pulih.

5. Ramuan kunyit
Selain baik untuk penderita liver, ramuan kunyit juga cocok menetralkan asam lambung anda. konsumsi kunyit dengan cara diminum sarinya secara teratur. Peras beberapa ruas kunyit yang telah diparut. Kemudian minum air perasan tersebut secara rutin pagi dan sore hari.

Sekian beberapa cara ampuh yang bisa anda coba untuk mengatasi maag akut. Semoga membantu sebagai solusi terbaik untuk anda.

Mengenal Manfaat Soman, Jamu Tetes Multi-Fungsi Bagi Kesehatan

By:
Tag: Manfaat Lainnya
Anda mungkin belum begitu akrab dengan nama Soman, bukan? Soman merupakan brand jamu tetes yang diformulasikan dari bahan-bahan 100% alami, yakni dari 28 jenis buah-buahan, ramah-rempah, maupun sayuran. Manfaat soman bagi kesehatan tubuh berasal dari kandungan zat aktif pada bahan utamanya, yakni umbi manggata, deep sea squalene, naga merah, kiwi, buah merah, dan biakan bakteri.

Manfaat Soman, Jamu Tetes Multi-Fungsi Bagi Kesehatan

Berbagai Manfaat Soman dan Kandungan Gizinya

Soman diproses menggunakan bioteknologi canggih yang melibatkan teknik fermentasi dingin. Jadi, meski tahan lama, jamu tetes ini tidak menggunakan pangewet kimiawi. Selain itu, proses produksina dilakukan di bawah pengawasan herbalist dan pakar farmasi secara ketat, setelah melalui uji laboratorium untuk membuktikan manfaatnya dalam jangka panjang.

Yang luar biasa adalah kandungan zat gizi lengkap pada setiap tetes jamu ini, seperti enzim, omega 3, omega 6, asam amino, vitamin A, B, C, D, E, dan K, probiotik alami, serta mineral. Berikut adalah beberapa manfaat soman untuk kesehatan.
Baca: Manfaat daun suji untuk kesehatan

#1 Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Jamu tetes Soman menyediakan asupan nutrisi yang komplit, terutama bagi orang yang baru sembuh dari suatu penyakit atau sedang menderita suatu penyakit. Pada fase ini, asupan gizi yang lengkap dan seimbang sangat diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan serangan berbagai virus maupun bakteri. Sebaliknya, kekurangan asupan nutrisi akan membuat proses penyembuhan menjadi lambat.

#2 Menjaga Sistem Pencernaan

Sama dengan manfaat biji rambutan, jamu tetes soman bekerja mendukung sistem cerna anda. Pencernaan yang sehat adalah awal daya tahan tubuh yang sempurna. Nah, kunci dari pencernaan yang sehat adalah gizi yang seimbang, jika asupan gizi seimbang, maka sistem pencernaan akan berjalan secara optimal dalam penyerapan zat gizi yang masuk melalui makanan serta menjaga metabolisme tubuh tetap stabil.

Sebaliknya, ketika asupan gizi tidak terpenuhi, maka bakteri baik dalam tubuh, yakni lactobacillus, akan berkurang atau bahkan musnah dan digantikan oleh bakteri merugikan. Selain karena kekurangan zat gizi esensial, hal ini juga bisa terjadi karena penggunaan antibiotik dalam jangka panjang. Jika tidak diatasi, maka bakteri merugikan tersebut pada akhirnya akan masuk ke sistem peredaran darah dan semakin mempengaruhi kondisi kesehatan.

#3 Membantu Penyembuhan Penyakit

Kondisi kekurangan gizi seimbang membuat tubuh rentan mengalami berbagai penyakit. Nah, manfaat soman Manggata antara lain adalah memenuhi asupan gizi dan membantu proses penyembuhan dari berbagai penyakit, seperti anemia, darah rendah, asma, darah tinggi, demam berdarah, influensa, gagal ginjal, diabetes mellitus, impotensi, kanker, kolesterol tinggi, osteoporosis, maag, jantung koroner, penyembuhan luka, dan sebagainya.


#4 Mengatasi Keputihan

Masalah pada organ kewanitaan ini sangat lazim terjadi pada kaum Hawa. Meski tampak sepele, permasalahan ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut, karena dapat memicu kondisi yang lebih serius. Nah, jamu tetes Soman membantu membunuh bakteri jahat penyebab keputihan dan menciptakan kondisi yang sempurna untuk perkembangbiakan bakteri baik.

Selain itu, jamu tetes ini aman bagi segala usia, termasuk anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui, karena memang diproduksi dari bahan alami, tanpa pengawet, dan tanpa bahan kimia.
Baca juga: Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil

Cara Pakai Jamu Tetes Soman

Nah, untuk mendapatkan manfaat jamu soman, proses penggunaannya cukup sederhana. Anda bisa meneteskannya langsung ke mulut atau mencampurnya dengan minuman, teh, kopi susu, atau jus buah. Cara lainnya adalah:
  1. Untuk mempercepat proses penyembuhan dari penyakit, anda bisa mengkonsumsi 7-10 tetes jamu Soman 30 menit sebelum makan. Konsumsi 3x sehari untuk hasil lebih optimal.
  2. Untuk keputihan: larutkan 8-10 tetes jamu Soman pada 600 ml air bersih. Gunakan larutan ini untuk membasuh area kewanitaan anda. lakukan 1x sehari secara teratur hingga masalah keputihan teratasi.
Nah, dengan manfaat soman yang begitu luar biasa, apakah anda masih ragu untuk menggunakannya?

9 Manfaat Air Mani Pria Bagi Kesehatan dan Kecantikan Wanita

By:
Tag: Manfaat Lainnya
Siapa sangka ternyata air mani alias sperma pria memiliki sejumlah manfaat? Ini bukan sekedar mitos. Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk mengetahui manfaat air mani untuk wanita. Penelitian yang pernah dilakukan menunjukkan bahwa sperma mengandung vitamin, protein, kalsium, klorin, asam laktat, asam sitrat, fosfor, nitrogen, kalim, zinc, dan vitamin B 12. Kombinasi manfaat ini menghasilkan sejumlah efek positif bagi kesehtan maupun kecantikan.

Manfaat Air Mani Pria Bagi Kesehatan dan Kecantikan Wanita

Manfaat Air Mani Pria bagi Kesehatan Wanita

Sebuah studi yang dipublikasikan pada Jurnal Asosiasi medis Amerika menunjukkan bahwa semakin tinggi frekuensi ejakulasi pada pria, maka resiko kanker prostat juga semakin rendah. Ternyata, sperma juga mengandung sejumlah manfaat bagi kesehatan wanita. Berikut adalah beberapa manfaat air mani pria bagi kesehatan wanita:
  • Membantu tidur nyenyak. Sperma mengandung melatonin yang bekerja menghasilkan rasa nyaman dan membantu tidur nyenyak jika masuk ke dalam aliran darah. Proses masuk ke aliran darah bisa dengan jalan oral atau vaginal.
  • Mengurangi resiko kanker payudara. Sperma ditemukan mengandung selenium dan glikoprotein yang dapat membantu menurunkan resiko kanker payudara jika diserap oleh dinding vagina.
  • Memperkuat gigi. Anda mungkin tidak pernah membayangkan kalau sperma dapat meminimalisir resiko kerusakan gigi. Di dalamnya terdapat kalsium, mineral, dan zinc yang berfungsi mencegah kerusakan gigi dan membuatnya lebih kuat.
  • Meningkatkan imunitas. Sperma ditemukan dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta fungsi saraf. Manfaat ini berasal dari kndungan magnesium yang berfungsi menjaga sistem kekebalan tubuh tetap stabil.
  • Memperkuat energi. Jika anda kerap merasa lemas dan kurang darah, tidak ada salahnya mencoba meminum sperma. Di dalamnya terdapat estrogen, prolaktin, oxytoksin, melatonin, maupun testosteron yang berfungsi menambah energi. Meski khasiatnya tidak sekuat obat-obatan maupun multi-vitamin, kombinasi zat yang terkandung dalam sperma bermanfaat menambah stamina anda.
  • Menurunkan stress dan depresi. Sperma mengandung zat unik yang membantu melepaskan stress dan ketegangan setelah melakukan aktivitas seharian. Penelitian juga menunjukkan bahwa semakin sering seorang wanita melakukan sek, maka tingkat stress dan depresinya semakin rendah
Baca juga:
Manfaat Rumput Fatimah untuk Wanita
Manfaat Sabun Pepaya untuk Kecantikan Wajah

Manfaat Air Mani Pria bagi Kecantikan Wanita

Selain bermanfaat untuk kesehatan, air mani pria juga mengandung sejumlah manfaat untuk kecantikan, antara lain:
  • Menjaga kesehatan kulit. Meski terdengar aneh, ternyata sperma bermanfaat untuk mempercantik kulit dengan cara mengiki sel-sel kulit mati. Di dalamnya terdapat enzim proteolitik yang ampuh menghancurkan protein pada permukaan kulit wajah. Caranya sederhana: usapkan cairan sperma pada permukaan wajah secara merata. Diamkan selama 15 menit dan bilas hingga bersih.
  • Mengatasi jerawat. Kandungan nutrisi seperti vitamin B12 dan asam askorbat dalam sperma baik untuk menjaga kulit tetap sehat alami. Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang bekerja menangkal efek buruk dari toksin dan polutan yang menempel pada permukaan kulit wajah. Jadi, tidak heran jika sperma juga membantu mengatasi jerawat dengan mencegah terjadinya infeksi.
  • Mencegah keriput. Antioksidan dalam sperma juga menjaga kulit awet muda, karena kulit wajah bebas dari efek radikal bebas yang memicu proses penuaan dini. Radikal bebas juga membuat kulit tampak kusam.
Meski diakui bahwa sejumlah klaim, seperti manfaat air mani pria bagi payudara wanita, masih kontroversial karena belum diketahuinya zat anti-kanker yang terdapat di dalamnya, khasiat air mani pada kecantikan maupun kesehatan wanita pantas dipertimbangkan. Ya, anda bisa mendapatkannya tanpa mengeluarkan biaya tambahan, tanpa perawatan mahal, dan khasiatnya bekerja secara alamiah.

7 Manfaat Jahe Merah dan Madu untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Makanan, Manfaat Tanaman
Jahe adalah salah satu bahan lokal yang khasiatnya telah diakui selama beberapa generasi. Manfaat jahe merah untuk kesehatan semakin optimal jika dipadukan dengan madu. Dua bahan herbal ini merupakan perpaduan yang sempurna untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Jahe merah maupun madu sama-sama memiliki manfaatnya sendiri, dan kombinasi keduanya menghasilkan bonus tambahan untuk kesehatan anda. Madu merupakan media yang sempurna untuk menyampaikan khasiat jahe merah ke seluruh tubuh.

Manfaat Jahe Merah dan Madu

Manfaat Jahe Merah dan Kombinasi Madu untuk Kesehatan

Jahe adalah tanaman bumbu sekaligus obat yang khasiatnya luar biasa untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari perpaduan jahe merah dan madu untuk kesehatan anda:
  • Meringankan asma; campuran jahe merah, madu, dan merica dapat membantu mengatasi atau mengurangi efek asma. Campuran ini menghasilkan efek sejuk secara alamiah dan bersifat anti-inflamasi, sehingga dapat mengurangi kekakuan, sekaligus meningkatkan sirkulasi oksigen ke paru-paru dan relaksasi pembuluh darah.
  • Mengatasi masalah pernafasan; manfaat jahe merah dan madu berikutnya adalah sebagai ekspektoran, sehingga dapat meringankan masalah pernafasan, seperti batuk, pilek, nyeri tenggorokan, dan hidung tersumbat.
  • Meringankan efek kemoterapi; Jahe merah membantu meringankan rasa mual dan muntah yang kerap terjadi akibat pengobatan kanker dan kemoterapi. Gejala ini biasanya sangat mengganggu, sehingga pasien membutuhkan solusi alternatif. Jahe mencegah rasa tidak nyaman serta mengurangi mual akibat komponen cisplatin yang digunakan selama kemoterapi.
  • Mengatasi gejala morning sickness; jahe juga membantu gejala mual dan muntah pada wanita hamil muda. Sementara itu, madu secara alami memberikan efek sejuk, sehingga keduanya merupakan solusi bagi ibu muda yang mengalami morning sickness yang parah pada trimester pertama.
  • Mencegah kanker; sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kombinasi jahe merah dan madu menghasilkan efek kemo-preventif dan stimulus terhadap enzim-enzim antioksidan yang berfungsi mengurangi resiko pertumbuhan kanker dan metastasis. Oleh sebab itu, tonik jahe merah dan madu tidak hanya mengurangi efek kemoterapi, namun juga mengurangi resiko kanker.
  • Mengatasi gangguan pencernaan; jahe merah dan madu juga diyakini baik untuk menjaga sistem pencernaan. Keduanya memiliki khasiat antioksidan yang membantu memperkuat sistem imun tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi satu sendok teh tonik jahe merah dan madu sangat membantu bagi orang yang memiliki sistem pencernaan lemah. Kedua bahan ini juga mengandung protein tingkat tinggi yang membantu proses pencernaan. Protein bekerja menstimulasi asam lambung, yang berfungsi mempercepat proses pencernaan dan melancarkan BAB.
  • Menjaga kesehatan jantung; Sifat antioksidan yang terkandung dalam madu dan ajhe merah terbukti dapat memperlemah kerja prostaglandin di dalam tubuh. Prostaglandin adalah lipid yang dihasilkan secara enzimatik dari asam lemak yang terdapat pada jahe merah. Selain itu, efek jahe merah dan madu ditemukan dapat menurunkan tekanan pada pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah dan menurunkan resiko terjadinya kondisi-kondisi mematikan seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
Baca juga:
Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan
Manfaat Kulit Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh
Cara terbaik untuk mengkonsumsi jahe merah dan madu adalah dengan mencampurkan satu sendok teh jahe merah halus dengan satu sendok teh madu, lalu dikonsumsi secara langsung. Selain memperkuat khasiat jahe merah untuk tubuh, madu membuat rasa jahe menjadi lebih enak di lidah. Mengingat banyaknya manfaat jahe merah dan madu untuk kesehatan, tidak heran jika keduanya menjadi bahan wajib yang selalu tersedia di rumah. Anda bisa menyiapkannya segera jika salah satu anggota keluarga jatuh sakit karena batuk, pilek, atau gangguan tenggorokan.

Terbukti! 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Perawatan Kecantikan Wajah

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Tanaman
Mungkin, minyak zaitun adalah salah satu bahan wajib di dapur anda, bukan? Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan bukanlah satu-satunya alasan untuk mencintai minyak sehat ini. Pasalnya, minyak nabati ini juga sangat kaya manfaat untuk menjaga penampilan anda, mulai dari melembabkan kulit hingga mengatasi tanda-tanda dini proses penuaan. Tidak heran jika minyak zaitun kini sangat populer digunakan sebagai salah satu bahan dasar pembuatan produk-produk kosmetik, baik untuk perawatan wajah, tubuh, rambut, hingga kuku.

manfaat minyak zaitun mustika ratu

Manfaat Minyak Zaitun sebagai Bahan Perawatan Kecantikan

Beberapa brand produk kosmetik di Indonesia menyediakan minyak zaitun siap pakai untuk perawatan kecantikan. Sebagai contoh, manfaat minyak zaitun mustika ratu sangat bervariasi, mulai dari perawatan wajah, rambut, alis, bulu mata, hingga perawatan payudara dan ibu hamil. Lalu, kandungan apa sebenarnya yang ada di balik 1001 manfaatnya?

Ternyata, minyak zaitun mengandung berbagai vitamin, seperti Vitamin A, D, E, dan K. Minyak dari buah zaitun ini juga merupakan antioksidan, yang membantu mencegah dan mengatasi efek radiasi ultraviolet yang bisa memicu kanker. Minyak zaitun mengandung suatu bahan bernama squalene dalam konsentrasi tinggi. Zat inilah yang memperkuat khasiat antioksidan di dalamnya.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Perawatan Wajah

Nah, berikut adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan dengan memanfaatkan minyak zaitun sebagai bahan perawatan kecantikan:
  • Sebagai pelembab; minyak zaitun mudah menyerap ke dalam kulit wajah, sehingga dapat berfungsi untuk melindungi wajah, sekaligus menjaganya tetap lembab. Antioksidan, Vitamin A, dan Vitamin E di dalamnya membantu memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar matahari, asap rokok, maupun polutan. Cukup oleskan minyak zaitun pada wajah sebagai pelembab.
  • Sebagai exfoliant; sel-sel kulit mati membuat wajah anda tampak kusam. Anda bisa mengatasinya dengan mencampurkan minyak zaitun murni bersama garam. Aduk hingga teksturnya lembut, dan pijatkan pada area wajah yang terasa kasar dan bersisik. Scrub ini bekerja menghilangkan sel kulit mata dan mendorong pertumbuhan sel-sel yang baru dan sehat.
  • Pembersih Make-up; oleskan satu atau dua tetes minyak zaitun murni pada kapas wajah. Gunakan untuk menghilangkan sisa-sisa makeup. Angkat perlahan agar kulit tidak meregang, khususnya di sekitar mata. Selain menghilangkan sisa makeup, minyak zaitun menghaluskan kulit.
  • Mengatasi jerawat; siapa bilang minyak zaitun justru memperparah masalah jerawat? Faktanya, minyak zaitun bersifat anti-bakteri, sehingga membantu mencegah radang akibat jerawat dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Anda bisa menggunakannya langsung tanpa bahan tambahan. Ya, cukup oleskan pada area yang berjerawat. Diamkan sejenak, lalu kemudian lap dengan handuk yang dibasahi air hangat. - Baca: Belimbing wuluh untuk wajah bebas flek dan jerawat
  • Menjaga elastisitas kulit wajah; oleskan minyak zaitun pada wajah untuk meningkatkan elastisitas kulit. Lakukan perawatan ini secara rutin pada malam hari setelah terlebih dahulu membersihkan wajah anda. Sebaiknya, lakukan perawatan ini saat wajah belum kering sempurna agar kulit tidak mengkilap.
Meski memiliki banyak manfaat, aplikasi minyak zaitun secara langsung pada wajah harus dilakukan secara hati-hati jika anda memiliki kulit yang sangat sensitif. Selain itu, jika anda memiliki jenis kulit berminyak, penggunaan minyak zaitun sebaiknya tidak terlalu lama.
Menarik lainnya:
Manfaat Putih Telur untuk Wajah Halus dan Awet Muda
Manfaat Setrika Wajah untuk Pipi Lebih Kencang dan Tirus
Manfaat Soda Kue untuk Wajah Cantik dan Cara Menggunakannya
Untuk memastikan khasiatnya, gunakanlah minyak zaitun ekstra virgin. Keberadaan bahan campuran dikhawatirkan dapat merusak khasiat minyak ini. Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk wajah berjerawat maupun untuk perawatan harian, jangan hanya menggunakannya untuk keperluan luar saja. Anda bisa mengkonsumsinya sebagai perawatan dari dalam, karena minyak nabati ini juga sangat baik untuk kesehatan.

7 Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah Cantik dan Bebas Jerawat

By:
Tag: Manfaat Tanaman
Siapa yang tidak kenal dengan lidah buaya? Tanaman kaya manfaat ini telah digunakan secara luas dalam industri kecantikan dan pengobatan. Manfaat lidah buaya untuk kulit dan kecantikan wajah tidak diragukan lagi. Di dalamnya terdapat berbagai zat aktif yang berkhasiat. Percaya atau tidak, tanaman ini di-klaim dapat menyembuhkan luka kecil 8 kali lipat lebih cepat dibanding obat resep.

Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah

Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan Wajah Anda

Lidah buaya alias aloe vera mengandung banyak khasiat karena berbagai kandungan di dalamnya, seperti khasiat antibakteri dan antiradang yang mempercepat proses penyembuhan luka pada permukaan kulit. Lidah buaya juga kaya akan zinc, katekin, asam amino, vitamin C dan E, karoten, dan flavonoid. Berikut adalah sederet manfaat lidah buaya untuk wajah anda:
  1. Sebagai makeup remover. Tidak perlu menggunakan produk pembersih wajah mahal hanya untuk menghilangkan sisa-sisa kosmetik, seperti eyeliner atau maskara, dari wajah anda. Cukup oleskan campuran gel lidah buaya dan minyak zaitun murni pada wajah anda. Diamkan sejenak dan bilas. Selain menghilangkan sisa kosmetik, gel lidah buaya menjaga kulit wajah tetap lembab.
  2. Mengelupas sel kulit mati. Sel-sel kulit yang sudah mati akan membuat wajah tampak kusam. Nah, kembalikan rona wajah bersinar dengan menggunakan lidah buaya. Cukup campurkan setengah cangkir gel lidah buaya dengan baking soda atau sedikit gula hingga membentuk adonan dengan tesktur berpasir. Gosokkan ke wajah. Scrub ini berfungsi mengelupas sel kulit mati sekaligus memperlancar peredaran darah di wajah.
  3. Memperlambat proses penuaan. Lidah buaya juga sudah dimanfaatkan sebagai salah satu bahan pada produk anti-aging. Anda bisa mendapatkan manfaat alaminya dengan mengoleskan gel lidah buaya di wajah anda secara rutin. Kandungan giberelin dan glukomanan di dalamnya berkhasiat untuk memperlambat proses penuaan dengan cara mengikis keriput halus di wajah.
  4. Sebagai pelembab alami. Anda mungkin pernah mengalami kalau produk pelembab justru membuat kulit menjadi berminyak, bukan? Nah, cobalah menggunakan gel lidah buaya. Khasiat alaminya menjaga kulit anda senantiasa lembut dan lembab tanpa membuatnya berkilat.
  5. Mencerahkan wajah. Produk pemutih kimiawi memang tampak ampuh dan bekerja dalam waktu singkat. Namun, tahukah anda resiko di baliknya? Bukan hanya iritasi, produk pemutih kimiawi justru dapat merusak kulit wajah anda. Nah, cobalah campurkan gel lidah buaya dengan air jeruk lemon. Oleskan pada wajah sebagai masker dan bilas setelah beberapa menit. Gunakan masker ini secara teratur dan wajah yang cerahpun akan menjadi milik anda.
  6. Sebagai penyegar. Setelah berjemur di bawah sinar matahari, kulit anda membutuhkan sesuatu sesuatu yang membuatnya kembali lembab dan adem. Untuk mencegah efek buruk sinar matahari, campurkan gel lidah buaya dengan ekstrak minyak peppermint. Anda bisa memasukkan campuran kedua bahan ini ke dalam botol semprot. Semprotkan ke wajah kapanpun anda membutuhkannya untuk mendinginkan kulit.
  7. Sebagai masker saat tidur. Dapatkan wajah yang lembab di pagi hari dengan mencampurkan gel lidah buaya, ½ putih telur, dan mentimun. Campurkan membentuk masker dan oleskan pada wajah. Diamkan semalaman, dan rasakan manfaatnya di pagi hari. 
Baca juga:
Belimbing Wuluh untuk Wajah Bebas Jerawat
Manfaat Setrika Wajah untuk Pipi Lebih Kencang
Selain beberapa manfaat di atas, lidah buaya juga berkhasiat untuk kulit berjerawat. Manfaat lidah buaya untuk wajah berjerawat bisa anda peroleh dengan mengaplikasikan gel lidah buaya pada area kulit yang berjerawat. Lakukan perawatan ini pada malam hari. Biarkan semalaman dan bilas pada pagi harinya. Untuk hasil lebih efektif, sebaiknya bersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan sabun anti-bakteri.

Manfaat Kulit Buah Naga untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Buah, Manfaat Tanaman
Buah naga yang memiliki nama latin Hylocereus ini memiliki 4 varian buah yang layak untuk dikonsumsi manusia. Ke-empat varian tersebut yaitu, Hylocereus undatus (putih), Hylocereus megalanthus (Kuning), Hylocereus polyrhizhus (merah), dan Hylocereus costaricensis (hitam). Pohon dengan buah yang memiliki kulit yang tebal ini masih dalam golong pohon kaktus. Sehingga daging buah menjadi empuk dan memiliki kadar air yang tinggi. Hal tersebut karena buah merupakan sebagai tempat mengumpulkan cadangan air pada pohon kaktus. Sejarah buah yang berasal dari benua Amerika cukup panjang. Tahun 1870 tanaman buah naga dibawa oleh orang Perancis dari Guyana ke Vietnam sebagai tanaman hias. Menurut kepercayaan Vietnam buah naga memiliki energi baik dan membawa berkah. Dari situ banyak yang meletakan buah naga dialtar bersandingan dengan gambar naga. Maka, banyak yang menyebutkan buah tersebut menjadi thang loy atau dragon fruit (bahasa Inggris). Dari sana maka tidak dipungkiri bahwa manfaat buah naga sangat banyak. Tidak hanya untuk hiasan, namun juga untuk kesehatan. Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan mampu membantu menyembuhkan kanker.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga memang banyak dibudidayakan oleh banyak negara di Asia. Mulai dari Filipina, Taiwan, Vietnam, Malaysia dan juga Indonesia. Hal ini karena sangat dicari dan dianjurkan untuk menyembuhkan kanker. Selain itu buah naga juga bermanfaat untuk kecantikan dan dapat mengurangi penuaan serta menghaluskan kulit. Berikut ini akan dijabarkan tentang manfaat dari buah naga.

Kandungan Buah Naga dan Manfaatnya

Sebelum kita membicarakan manfaat buah naga yang belum secara lebih luas, alangkah baiknya lagi kita memperjelas kandungan dari buah naga. Menurut penelitian kesehatan, dalam setiap 100 gram buah naga, ada beberapa kandungan gizi didalamnya, seperti:
  • Air (87 gram)
  • Asam askorbat / vitamin C (9,4 mili gram)
  • Protein (1,1 gram)
  • Serat (0,71 gram)
  • Thimine / vitamin B1 (0,04 mili gram)
  • Kalsium (134,4 mili gram)
  • Riboflavin / vitamin B12 (0,06 mili gram)
  • Niasin / vitamin B3 (0,16 mili gram)
  • Karbohidrat (11,4 gram)
  • Zat besi (0,66 mili gram)
  • Fosfor (87 mili gram)

Manfaat dari Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Dari semua senyawa yang disebutkan diatas maka tidak heran jika Buah Naga sangat untuk kesehatan. Membiasakan mengkonsumsi buah naga dapat menjadikan tubuh kita sehat dan selalu fit. Biasanya, cara favorit untuk mendapatkan manfaat dari buah naga adalah dengan membuat jus buah naga. Cara mendapatkan manfaat jus buah naga secara maksimal kita dapat menambahkan dengan bahan lainnya. Seperti halnya dengan mencapur buah naga dengan buah jeruk. Dengan resep ini, kita akan mendapatkan manfaat sebagai peningkat kekebalan tubuh dan membuat tubuh semakin fit. Atau dengan mencampurkan buah naga dengan pir, apel dan kurma. Hal ini akan berkhasiat sebagai cara mengurangi berat badan.

Manfaat Jus buah naga
Jus buah Naga
Tidak perlu khawatir jika kesusahan untuk membuat resep diatas, karena untuk mendapatkan manfaat buah naga dapat dilakukan dengan cara mudah. Hanya dengan mengkonsumsi dalam keadaan segar secara langsung, kita juga sudah bisa merasakan banyak manfaat dari semua kandungan buah ini.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah naga yang perlu kita ketahui,
  • Mencegah kanker
    Memiliki kandungan antioksidan phytoalbumin yang banyak. Dengan senyawa tersebut buah ini dapat menangkal pembentukan sel - sel kanker dalam tubuh manusia. Selain itu buah naga juga berfungsi untuk mengefektifkan kerja sistem pembuangan racun dalam tubuh, juga termasuk racun yang menyebabkan kanker.
  • Mencegah Diabetes
    Dengan mengkonsumsi buah naga, dapat mencegah terjadinya penyakit diabetes melitus. Karena dapat membunuh sel jahat yang diproduksi dari pola makan yang tidak sehat, termasuk konsumsi makanan yang memicu terjadinya peningkatan gula darah. - Baca: Sayur Okra untuk Kesehatan Penderita Diabetes
  • Peyembuhan Asma
    Manfaat lain darinya adalah melegakan saluran pernafasan. Dengan begitu buah naga dapat menjadi terapi yang baik untuk penderita asma.
  • Kesehatan Tulang
    Dalam buah naga banyak terkandung kalsium, zat besi dan fosfor. Dengan ketiga kandungan ini, mampu untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan tulang.
  • Menurunkan Kolesterol
    Kandungan vitamin B3 pada buah naga dapat menurunkan kolesterol jahat pada tubuh manusia.
  • Pembentukan hemoglobin
    Sangat banyak terdapat kandungan vitamin B12. Senyawa ini sangat baik dalam pembentukan sel darah merah dalam tubuh manusia.
  • Kesehatan Usus
    Memiliki kandungan serat, maka senyawa ini dapat memperlancar kerja dari usus. Dan secara sekaligus mampu menjaga kesehatan usus dengan mengurangi kerja dari usus.
  • Mencegah Serangan Jantung
    Berfungsi sebagai pencegah inflamasi serta mampu menurunkan tekanan darah. Dengan begitu buah naga mampu untuk mengurangi resiko serangan jantung.
  • Pembentukan Trombin dan Protrombin
    Tterkandung senyawa fosfor dan kalsium. Kedua senyawa ini mampu sebagai katalisator dan membantu pembentukan trombin dan protrombin pada darah yang berfungsi untuk menutup luka dan peremajaan sel kulit.
  • Mencegah Darah Tinggi
    Memiliki fungsi untuk memperlancar aliran darah, dengan begitu buah naga sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko darah tinggi.
  • Pecernaan Bayi
    Dengan serat dalam kandungan, akan sangat bermanfaat untuk menjaga pencernaan bayi.
  • Meningkatkan nafsu makan
    Buah naga memiliki vitamin B2 dan b1. Kedua vitamin tersebut sangat berguna untuk menambah nafsu makan pada anak - anak.
  • Perwarna Alami
    Memiliki senyawa betalain yang berguna sebagai pewarna alami. Jadi buah naga dapat dimanfaatkan untuk menjadi pewarna untuk makanan.

Manfaat dari Buah Naga untuk Kecantikan

Selain manfaat diatas, buah naga juga bagus untuk kecantikan. Karena dalam buah naga memiliki kandungan vitamin B3 yang cocok untuk kulit. Dan dari 4 jenisnya, buah naga merahlah yang memiliki kandungan vitamin B3 paling tinggi. Maka tidak disangkal lagi bahwa manfaat buah naga merah sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit. Selain vitamin B3, buah naga merah juga memiliki kandungan vitamin E yang tinggi juga. Dengan kandungan itu kita dapat memperoleh manfaat sebagai pencegah penuaan dini dan juga mencegah tumbuhnya jerawat pada wajah. Untuk cara pemakaiannya juga sangat mudah, cukup menghancurkan hingga menjadi bubur dan mencampurkan dengan yogurt atau madu. Kemudian oleskan bubur buah naga tersebut pada wajah. Lakukan hal tersebut selama 1 kali dalam satu minggu secara rutin. - Baca juga: Belimbing Wuluh untuk Wajah Bebas Flek dan Jerawat

Manfaat Masker buah Naga
Masker buah Naga
Selain untuk kesehatan kulit wajah, manfaat lainnya dapat digunakan untuk melakukan diet. Karena selain wajah yang bersih, badan yang langsing juga sangat mendukung kecantikan seseorang. Buah naga memang sangat cocok untuk mengatur pola makan. Dalam 100 gram buah naga hanya terkandung 60 kkal. Atau bisa dikatakan bahwa buah naga memiliki banyak serat namun rendah akan kalori. Dengan begitu mengkonsumsinya dapat membuat kenyang dan tidak akan terjadi penumpukan kalori.

Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil

Manfaat buah naga untuk ibu hamil memang sangat banyak. Karena dalam buah naga terdapat banyak sekali nutrisi yang sangat berguna, seperti mineral, vitamin, kalsium, kalium zat besi, magnesium, fosfor, serat, karbohidrat dan sebagainya. Dari berbagai nutrisi tersebut ibu hamil akan mendapatkan manfaat yang banyak selama masa kehamilan. Mulai dai zat besi, dengan kandungan zat besi ibu hamil dapat mengurangi resiko anemia. Lalu vitamin B3 (asam polat) yang dapat membantu perkembangan serta pertumbuhan sistem syaraf pada tulang belakang bayi dalam kandungan. Dalam buah naga juga terdapat kandung kalium dan kalsium yang sangat bagus untuk pertumbuhan gigi dan tulang janin. Kemudian kandungan folates juga sangat penting untuk pembentukan sel darah merah untuk janin. Dan yang paling penting adalah kandungan anti oksidan untuk menangkal jenis penyakit dan mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil.

Manfaat Buah naga untuk Ibu Hamil
Buah naga untuk Ibu Hamil
Dalam buah naga juga terkandung karbohidrat, serat, karoten dan vitamin C. Dengan semua kandungan tersebut dapat memenuhi kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil serta janin dalam kandungan. Dengan mengkonsumsi buah naga, ibu hamil akan mendapatkan kebutuhan gizi yang tercukupi. Selain itu rasa buah baga juga lezat. Jadi ibu tidak akan bosan untuk mengkonsumsinya. Bahkan sangat cocok dikonsumsi dengan bahan makanan lainnya. Seperti yogurt atau madu atau bahkan dengan buah lain. Caranya juga cukup mudah, bisa dimakan secara langsung atau dengan membuat jus buah naga yang segar. Dengan cara yang mudah dan rasa yang enak, ibu hamil sudah dapat mencukupi nutrisi tanpa kesusahan.
Simak juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Janin

Manfaat dari Kulit Buah Naga

Selain daging buah naga, menurut penelitan kulit dari buah naga mengandung taraxast dan pentacylic tripyepene 20ene 30aol yang baik untuk peredaran darah manusia. Dari kandungan tadi, manfaat kulit buah naga dapat di gunakan untuk melenturkan pembuluh darah. Kedua kandungan yang disebutkan tadi sangat berguna untuk membuat pembuluh darah menjadi elastis. Hal ini merupakan terobosan baru untuk dunia kesehatan, karena sebelumnya hanya obat kimia yang melakukan fungsi tersebut. Selain itu, kulit buah naga juga bermanfaat untuk mengurangi dan mencegah resiko penyakit tumor. Hal tersebut karena memiliki senyawa yang berfungsi menghambat pertumbuhan sel yang abnormal dan beresiko untuk menjadi tumor.

Manfaat Kulit buah Naga
Kulit buah Naga
Untuk mendapatkan manfaat buah naga yang sudah dijelaskan diatas, kita bisa memanfaatkan dengan 2 cara. Pertama, membuat teh kulit buah naga. Cara untuk membuatnya juga cukup sederhana. Yaitu dengan memotong kecil, kemudian jemur dibawah sinar matahari secara langsung. Jika sudah kering, maka bisa diseduh langsung dan diminum layaknya membuat teh biasa.

Kedua, dengan cara menumis. Tentu saja cara membuat tumisan kulit buah naga sama seperti membuat tumisan biasa. Hanya perlu menyiapkan bahan dan bumbu untuk menumis. Lalu tambahkan kulit buah naga saat memasak tumisan. Dengan begitu, kita dapat memperoleh manfaat kulit buat naga dengan cara yang mudah dan tentu saja enak.
Baca juga: Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan Wajib di Ketahui
Manfaat selanjutnya adalah mampu untuk mendeteksi dari keberadaan formalin dan boraks pada makanan. Terdengar mungkin sedikit aneh, namun juga merupakan manfaat dari buah naga yang perlu kita ketahui. Karena boraks dan formalin adalah senyawa yang sangat berbahaya untuk tubuh manusia. Jadi dengan membedakan makanan berformalin atau mengandung boraks sangat dibutuhkan. Untuk mengetahui keberadaan boraks dan formalin pada makanan, dengan menggunakan kulit buah naga memang cukup mudah. Dengan cara memotong kulit buah naga lalu merendam dengan air tawar yang ditambahkan air perasan jeruk nipis. Lalu biarkan air rendaman menjadi merah. Jika sudah, celupkan tisu pada air rendaman tadi. Kemudian tempelkan tisu pada makanan yang akan diuji kandungan boraksnya. Jika warna tisu tetap merah, dapat dipastikan bahwa makanan tersebut mengandung boraks atau formalin. Namun jika warna tisu memudar lalu menjadi putih, maka dapat dikatakan bahwa makanan tersebut aman untuk dikonsumsi.

Cara Menanam Buah Naga dalam Pot

Salah satu cara untuk mendapatkan - langkah berikut yang harus dilalui untuk mendapatkan buah naga dengan buah yang lebat.
  1. Menyiapkan Pot
    Siapkan pot dengan minimal diameter 40 cm, hal ini dikarenakan tanaman buah naga membutuhkan perubahan suhu tanah yang drastis pada siang hari hingga malam hari untuk memaksimalkan proses pembungaan.
  2. Tiang Panjatan
    Selain pot, kita juga harus menyiapkan tiang untuk menjalarnya pohon buah ini. Tiang bisa terbuat dari beton atau balok kayu dengan diameter sekitar 10 cm. Dengan tinggi sekitar 200 cm.
  3. Media Tanam
    Untuk media tanam, kita akan membutuhkan pasir, tanah, pupuk kandang serta kompos dengan komposisi perbandingan 2:1:3:1. Jika sudah, campur dengan rata ke-empat komposisi media tadi. Kemudian siram dengan air dan biarkan selama 24 jam.
  4. Menanam Bibit
    Pilih bibit yang besar dan berwarna hijau keabuan. Potong batang untuk bibit sepanjang 30 cm. lalu tanam disekitar tiang dengan kedalama 10 cm. kemudian letakkan pot di tempat terbuka atau yang terpapar sinar matahari secara langsung.
  5. Mememihara Tanaman
    Ada 4 proses yang harus dilakukan. Yaitu proses penjarangan, pemangkasan, pemupukan, hingga pemindahan pot. Untuk proses pemupukan dapat dilakukan dengan memberikan pupuk yang mengandung P dan K, atau bisa dilakukan dengan memberikan pupuk kandang. Serta janga lupa untuk menyiram pada pagi dan sore hari. Lalu proses pemangkasan, proses ini dilakukan untuk mendapatkan cabang baru yang produktif. Proses pemangkasan biasanya dilaukan pada umur 2 sampai 3 bulan. Kemudian proses penjarangan, hal ini dilakukan saat pohon buah naga sedang berbunga. Sisakan saja 2 bakal bunga pada setiap cabang buah naga.
Dengan menanam dirumah menggunakan pot kita akan menikmati buah naga saat panen. Jadi tidak perlu lagi untuk membeli di pasar. Dan yang paling penting kita dapat merasakan banyak manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh dari hasil kebun sendiri.