4 Manfaat Setrika Wajah untuk Pipi Lebih Kencang dan Tirus

By:
Tag: Manfaat Lainnya
Setrika wajah telah menjadi salah satu perawatan wajah modern yang populer di kalangan wanita muda. Manfaat setrika wajah bervariasi, mulai dari membuat pipi tampak tirus hingga menyamarkan dan bahkan menghilangkan kantung mata. Perawatan wajah ini menggunakan teknologi Radio Frequency (RF), yang digunakan untuk area dahi, leher, dan sekitar tulang alis. Teknik setrika wajah menjadi alternatif yang lebih aman dibanding prosedur operasi plastik atau facelifting.

Manfaat Setrika Wajah untuk Pipi Lebih Kencang dan Tirus
Alat Setrika Wajah Sistem ION


Manfaat Setrika Wajah untuk Wajah lebih Cantik

Sebagai salah satu alternatif perawatan kecantikan modern, setrika wajah menawarkan beberapa keunggulan dibanding metode perawatan lain. Alat ini dirancang dengan teknologi mikroelektrik yang bekerja untuk memasukkan komponen nutrisi pada produk perawatan wajah ke lapisan basal kulit. Dengan demikian, energi sel akan meningkat, sehingga pergerakan dan metabolismenya juga meningkat. Hasilnya adalah kulit yang lebih segar dan lembut. Selain itu, manfaat setrika wajah untuk kecantikan berikutnya adalah:
  • Membuat pipi tampak tirus
    Jika anda memiliki pipi yang tembem alias chubby, maka setrika wajah adalah salah satu pilihan untuk membuat wajah anda tampak lebih tirus. Tenaga mikroelektrik yang dipancarkan dari setrika wajah akan memberikan efek panas yang membuka pori-pori serta menghancurkan timbunan lemak di area aplikasi. Nah, dengan luruhnya lemak-lemak tersebut, maka wajah anda akan tampak lebih tirus dan lancip.
  • Menyamarkan dan menghilangkan kantung mata
    Setrika wajah juga bisa membantu mengatasi masalah mata panda. Hal ini penting bagi anda yang kurang tidur atau menghabiskan banyak waktu di depan komputer. Caranya adalah dengan mengaplikasikan krim khusus untuk menutrisi area sekitar mata dan membuang sel-sel kulit mati. Hasilnya adalah area sekitar mata akan tampak lebih cerah dan lentur. Biasanya, diperlukan 3 hingga 6 kali perawatan untuk mengatasi kantung mata.
  • Mengatasi double chin
    Double chin membuat wajah anda tampak tembem dan membuat wajah anda tampak kurang proporsional. Nah, dengan aplikasi setrika wajah di area dahu selama 45 menit hingga 1 jam, anda akan melihat perubahan yang cukup signifikan.
  • Mengencangkan wajah
    Khasiat krim perawatan wajah akan lebih optimal jika dipadukan dengan setrika wajah. Pasalnya, alat ini membuat proses penyerapan nutrisi berjalan lebih cepat, karena pori-pori wajah terbuka. Jika anda memiliki keriput  halus pada wajah, masalah ini bisa diatasi dengan setrika wajah. Alat ini juga mempercepat proses pergantian sel-sel kulit mati, sehingga wajah anda akan tampak lebih cerah dan muda.

Manfaat Setrika Wajah Sistem Ion

Cara kerja setrika wajah pada dasarnya sama. Alat ini menghasilkan gelombang radiofrekuensi yang merangsang kolagen dalam dermis. Hasilnya, kolagen akan berkontrasi dan mengencang, dan seterusnya merangsang pertumbuhan kolagen baru. Biasanya, efek wajah lebih kencang akan terlihat dalam waktu 2 hingga 6 bulan.
Baca: Manfaat Putih Telur untuk Wajah Halus Mulus
Salah satu produk setrika wajah paling laris di pasaran adalah setrika wajah ion. Manfaat setrika wajah ion antara lain mengoptimalkan fungsi produk perawatan dalam bentuk serum, seperti serum wajah, serum mata, dan bahkan produk koreksi, dan cleanser. Setrika wajah ini dilengkapi getaran mikro dan induksi ion yang membantu membuang kotoran yang tidak dapat dihilangkan secara normal.
Baca juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan
Setrika wajah ion berfungsi mengoptimalkan penyerapan nutrisi pada produk perawatan wajah, sehingga kulit akan ternutrisi dengan baik. Dengan sel kulit yang lebih kuat dan fleksibel, maka metabolismenya akan lebih baik. Jadi, agar manfaat setrika wajah lebih optimal, pilihlah produk perawatan wajah yang benar-benar mengandung nutrisi.

Manfaat Daun Suji di Balik Warna Hijau yang Menawan

By:
Tag: Manfaat Daun
Di Indonesia, daun suji lebih dikenal sebagai bahan untuk pewarna hijau alami. Namun, siapa sangka ternyata manfaat daun suji tidak hanya sebatas pewarna alami. Daun yang sangat mirip pandan ini memiliki sejumlah khasiat terutama untuk kesehatan. Meski aroma daun suji tidak sewangi daun pandan, suji memiliki warna hijau yang lebih pekat, sehingga lebih tepat digunakan jika anda ingin membuat makanan berwarna hijau, seperti klepon.

Warna hijau daun suji berasal dari kandungan klorofil yang tinggi. Namun selain itu, daun suji juga kaya kandungan polifenol, yang berfungsi sebagai antibakteri untuk membuang sel-sel kulit mati. Satu lagi kandungan zat kimia alami dalam daun suji adalah flavonoid, yang berfungsi sebagai anti-radikal bebas yang sangat kuat untuk membuang toksin-toksin jahat dari dalam tubuh. Dengan dua kandungan utama tersebut,  daun suji bermanfaat untuk kesehatan maupun kecantikan.

Manfaat Daun Suji di Balik Warna Hijau yang Menawan
Daun Suji untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat Daun Suji untuk Kecantikan

Seperti dibahas di atas, manfaat daun suji untuk kecantikan berasal dari kandungan polifenol yang bekerja membuang sel-sel kulit yang sudah mati. Hasilnya, anda akan mendapatkan kulit sehat dan lembut. Selain itu, radikal bebas bisa menyebabkan kulit menjadi rusak, kusam, dan tampak tua dari usia anda yang sebenarnya. Nah, dengan fungsinya sebagai anti-radikal bebas, daun suji dapat membantu mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh radikal bebas, seperti mencegah Penuaan dini.

Cara menggunakannya cukup sederhana, yakni:
  • Ambil beberapa lembar daun suji dan cuci bersih, lalu potong-potong
  • Rebus daun suji bersama  4 gelas air dan biarkan hingga berkurang setengahnya
  • Saring dan dinginkan. Tambahkan 1 sdm madu sebelum diminum.

Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan

Tanaman yang dikenal dengan nama Latin Pleomele angustifolia ini juga memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat daun suji untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit:

#1 Mengatasi Berbagai Penyakit

Suji mengandung saponin yang sangat tinggi. Itulah yang membuatnya cukup ampuh mengatasi disentri. Caranya adalah sebagai berikut:
  • Ambil 3 lembar daun suji, dan bersihkan
  • Rebus dengan 2 gelas air, dan biarnya hingga tersisa setengahnya
  • Saring dan minum setelah dingin
Minum ramuan ini 2 kali sehari, yakni pagi dan sore hari untuk hasil lebih optimal. Anda bisa menggunakan ramuan yang sama untuk mengatasi penyakit beri-beri, meredakan nyeri haid, mengatasi kencing bernanah yang menyakitkan, serta mengatasi batuk bernanah. Anda bisa menambah jumlah daun suji untuk direbus. Pada prinsipnya, penggunaannya sama, yakni direbus dan dibiarkan hingga airnya berkurang separuh.
Baca juga: Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan

#2 Sebagai Penawar Racun

Khasiat lain dari daun suji adalah untuk mengatasi keracunan. Daun berwarna hijau ini mengandung zat alkaloid yang berfungsi sebagai anti-bakteri. Saat anda keracunan dan muntah, berarti banyak bakteri yang bekerja di dalam tubuh. Zat alkaloid dalam daun suji bekerja menetralisir racun dengan cara membunuh bakteri penyebab mual dan muntah. Untuk keperluan ini, yang anda manfaatkan adalah akar suji. Caranya:
  1. Ambil akar daun suji sebanyak 20 gram, dan cuci hingga bersih.
  2. Rebus dengan 2 gelas air dan biarkan hingga tersisa setengahnya.
  3. Minum sekali sehari hingga frekuensi muntah berkurang dan hilang.
  4. Anda akan merasakan sensasi perut lebih dingin dan nyaman.
Sama halnya dengan manfaat jahe untuk diet karena fungsinya memperlancar sistem pencernaan, manfaat daun suji untuk pencernaan juga berasal dari cara kerjanya untuk memperlancar pergerakan makanan dalam usus. Cara mengolahnya tetap sama, yakni daun suji direbus dan airnya diminum secara teratur.

Manfaat Jahe untuk Diet Sehat dan Cara Menggunakannya

By:
Tag: Manfaat Tanaman
Khasiat jahe untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi, karena sudah dibuktikan melalui berbagai penelitian. Ternyata, rempah ini juga bisa membantu program diet anda. Manfaat jahe untuk diet berasal dari kandungan leptin yang menghasilkan rasa kenyang lebih lama. Sejumlah penelitian menemukan bahwa jahe dapat membantu mengendalikan obesitas akibat makanan kaya lemak. Bahkan, jahe saat ini sedang diuji sebagai salah satu terapi tambahan untuk pengobatan obesitas dan komplikasi.

Manfaat Jahe untuk Diet Alami dan Sehat

Manfaat Jahe untuk Diet dan Cara Kerjanya

Jahe tidak hanya membantu mengendalikan berat badan secara umum, namun juga membantu mengurangi timbunan lemak perut. Target kerja jahe adalah timbunan lemak pada perut akibat makan berlebihan, perubahan hormon, atau kurang olah raga. Khasiat jahe untuk diet sehat diperoleh melalui beberapa mekanisme, seperti menekan nafsu makan.
Baca: Manfaat Buah Nanas untuk Diet Sehat
Perubahan hormon dan stress berkepanjangan juga dapat memicu kenaikan kadar kortisol dalam darah, sehingga sistem imun dan metabolisme menjadi tidak seimbang. Kadar kortisol yang tinggi dapat memicu kenaikan berat badan, sehingga program diet anda akan semakin berat. Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat menekan produksi kortisol.

Jahe juga memiliki khasiat sebagai pembakar lemak. Jahe dapat memacu metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran lemak berlangsung lebih cepat. Khasiat ini dilengkapi dengan sifatnya sebagai anti-inflamasi, yakni membantu mengatasi pembengkakan akibat peradangan di dalam tubuh.

Selain itu, penelitian juga menemukan bahwa jahe membantu meningkatkan kadar pH pada lambung. Akibatnya, enzim pencernaan akan keluar, dan makanan yang anda konsumsi akan dipecah lebih cepat. Seperti halnya manfaat sayur okra yang kaya serat, jahe juga kaya serat. Jadi, kinerja sistem gastrointestinalis menjadi lancar, sehingga zat gizi pada makanan diserap lebih cepat sedangkan zat yang tidak diperlukan akan dibuang melalui feses atau urin. Dengan demikian, tidak terjadi penumpukan kotoran di dalam usus.

Cara Memperoleh Manfaat Jahe untuk Diet Alami

Jika anda ingin menggunakan jahe untuk mengendalikan berat badan, ada beberapa pilihan yang bisa anda coba. Cara paling mudah adalah mengkonsumsinya sebelum makan. Tidak perlu membatasi konsumsi jahe sebelum makan. Anda bisa menggunakannya sebagai bumbu pada masakan sebanyak yang bisa anda konsumsi. Berikut adalah pilihan lainnya:
  1. Sebelum makan, kunyah irisan jahe untuk membantu mengatur metabolisme, merangsang sistem pencernaan, serta meningkatkan energi.
  2. Parut sepotong jahe berukuran kecil dan campurkan dengan air perasan jeruk lemon dan sedikit garam. Konsumsi campuran ini sebelum makan untuk mengendalikan nafsu makan dan memperlancar pencernaan.
  3. Mengolahnya menjadi teh jahe yang nikmat dan harum. Caranya: parut jahe berukuran kecil dan masukkan ke dalam gelas ukuran 2 mangkok. Rebus air hingga mendidih, dan biarkan selama 10 menit. Saring dan tambahkan 2 sendok makan madu dan air perasan jeruk lemon (jika suka). Minum 3 kali sehari. Paduan madu dan lemon pada teh alami ini akan memperkuat khasiat teh jahe.
  4. Taburkan bubuk jahe pada salad sayuran kesukaan anda untuk memperkaya rasa dan aromanya. Campurkan jahe parut atau bubuk jahe dengan kecap manis, minyak zaitun, dan bawang putih, dan siramkan pada salad kesukaan anda.
  5. Tambahkan jahe yang sudah dimemarkan pada tumis sayuran sehat.
  6. Jadikan infused water bersama bahan lainnya. Misalnya, anda bisa mencampurkan 1 potong jahe bersama air infus buah jenis berry. Selain menambah aroma dan rasanya, jahe juga menambah manfaat pada air infus, yakni mempercepat kinerja efek pembakar lemak.
Itulah beberapa manfaat jahe untuk diet alami dan sehat. Meski demikian, konsumsi jahe juga tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Jika anda sedang menggunakan obat-obatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Selain itu, ibu hamil dan menyusui juga harus membatasi konsumsi jahe.

Beragam Khasiat Sayur Okra untuk Kesehatan Penderita Diabetes

By:
Tag: Manfaat Makanan
Di tanah air, nama sayur okra mungkin belum begitu populer, namun karena manfaat sayur okra yang sangat banyak untuk kesehatan maupun kecantikan membuat namanya cepat melejit. Di Indonesia, tanaman ini dibudidayakan secara hidroponik, dan sebagian besar masih untuk konsumsi sendiri. Sayuran yang dikenal dengan berbagai nama, seperti lady’s finger atau gumbo ini bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan yang lezat untuk mendapatkan khasiatnya.

Khasiat dan Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Khususnya Penyakit Diabetes
Buah Okra dengan berbagai Manfaat

Manfaat Sayur Okra bagi Penderita Diabetes

Sayur okra ternyata bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk bagi penderita diabetes dan obesitas. Sama halnya dengan manfaat kayu secang, okra juga kaya pangan, baik serat larut dan serat tidak larut. Setiap 100 gram buah okra mengandung 3,9% protein, dan hanya 40kkal kalori. Jadi, konsumsi sayuran ini sangat baik bagi penderita diabetes maupun anda yang sedang menjalankan diet penurunan berat badan.

Manfaat sayur okra untuk kesehatan penderita diabetes juga berasal dari kandungan glutation yang sangat bagik untuk mengatasi dan mencegah konstipasi (sembelit), menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes, serta membantu mempercepat penurunan berat badan pada penderita obesitas.  Nah, selain kandungan zat gizinya yang tinggi, sayur okra bermanfaat bagi penderita diabetes mellitus melalui
  • Okra membantu menghambat penyerapan glukosa, sehingga dapat menurunkan kadar gula darah. Hal ini terjadi karena kandungan seratnya yang kaya.
  • Okra memiliki indeks glikemik yang rendah, yakni hanya sekitar 20. Jadi, sangat baik untuk penderita diabetes.
  • Serat larut dalam sayur okra bersifat hipokolesterolemik, atau bersifat menurunkan kolesterol darah, dengan menghambat penyerapan garam empedu dari usus ke dalam darah. Akibatnya, empedu lebih banyak diekskresi melalui urin, sehingga kolesterol darah juga berkurang.

Cara Mendapatkan Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan

Untuk memperoleh manfaat sayur okra untuk diabetes, ada beberapa pilihan bagi anda untuk mengolahnya, antara lain:
  1. Ambil 3 atau 4 buah okra, rajang tipis, dan kemudian rendam dalam 2 gelas air.
  2. Masukkan rendaman okra ke dalam kulkas, dan biarkan selama 3 (tiga) jam, atau hingga airnya berlendir.
  3. Setelah dikeluarkan dari kulas, saring dan minum airnya. Sebaiknya minum setelah makan.
  4. Rendam kembali buah okra tadi dengan 2 gelas air lagi. Hasilnya akan lebih kental. Anda bisa merendamnya hingga 3 kali.
Baca: Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan
Minum air rendaman okra 3x sehari secara rutin selama 1 bulan, dan anda akan melihat perubahan pada kadar glukosa darah. Cara lainnya adalah:
  • Direbus atau digoreng, dan dikombinasikan dengan sayuran lain
  • Diolah menjadi sup sayuran atau diolah bersama sup ikan
  • Dimakan mentah sebagai lalapan.

Hal yang mesti diperhatikan

Secara keseluruhan, sayuran okra baik bagi penderita diabetes. Meski demikian, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum atau saat menggunakan sayuran ini untuk tujuan pengobatan. Pertama, pastikan okra dicuci bersih atau direndam dalam air dingin sebelum digunakan, karena bisa jadi sayuran ini telah disemprot insektisida.
Baca juga: Manfaat Kayu Secang Bagi Kesehatan
Kedua, penderita diabetes yang sedang mengkonsumsi metforin sebaiknya tidak mengkonsumsi okra, karena obat ini akan berinteraksi dengan zat dalam okra. Akibatnya, khasiat metformin akan terganggu. Bukannya turun, gula darah anda justru bisa naik karenanya. Jadi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter anda sebelum menggunakan okra untuk menurunkan gula darah.

Selain itu, karena manfaat sayur okra untuk menurunkan gula darah, bukan berarti anda bebas mengkonsumsi makanan kaya gula dan tinggi karbohidrat setelahnya. Gaya hidup sehat dan pola makan seimbang harus tetap menjadi bagian dari upaya untuk hidup sehat dengan gula darah yang terkendali. Selamat mencoba!

Manfaat Buah Belimbing Wuluh untuk Kecantikan Wajah Anda

By:
Tag: Manfaat Buah
Belimbing wuluh merupakan satu dari sekian banyaknya buah lokal yang rasanya asam namun kerap dimanfaatkan sebagai perawatan kecantikan dan kesehatan. Kandungan utama dari buah ini adalah vitamin C, manfaat buah belimbing juga berasal dari zat atau nutrisi yang terkandung di dalamnya. Buah khas Asia ini mampu dan telah digunakan secara komersil sebagai bahan untuk produk astringent dan toner.

Manfaat Buah Belimbing Wuluh untuk Kecantikan Wajah
Buah Belimbing Wuluh untuk Kecantikan

Buah ini lebih sering digunakan untuk bahan masakan karena rasanya yang asam, belimbing wuluh ternyata juga banyak digunakan untuk perawatan kecantikan secara alami. Manfaat buah belimbing wuluh untuk kecantikan wajah bahkan bisa anda peroleh tanpa proses terlebih dahulu; cukup dengan mengkonsumsinya secara langsung. Pasalnya, buah ini bekerja membersihkan darah dari dalam sehingga kulit anda akan lebih bersinar.

Manfaat Buah Belimbing Wuluh untuk Wajah Berjerawat

Tahukah anda bahwa buah belimbing wuluh dapat mencegah penyebaran jerawat di wajah anda? Lebih menarik lagi, belimbing wuluh bisa digunakan untuk perawatan kecantikan segala usia. Manfaat ini berasal dari kandungan zinc dan khasiat anti-kuman yang membantu mencegah jerawat muncul lebih banyak lagi. Khasiat anti-bakteri tersebut juga berasal dari kandungan vitamin C, yang sekaligus bekerja mengurangi kadar minyak di wajah.
Baca: Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Berjerawat
Lalu bagaimana cara mendapatkan manfaat buah belimbing untuk kecantikan wajah berjerawat? Cukup gosok-gosokan potongan buah belimbing pada wajah secara perlahan. Lakukan di malam hari menjelang tidur, dan biarkan semalaman, kemudian bersihkan sebelum tidur. Dengan perawatan ini, pada awalnya kulit wajah akan terlihat seperti iritasi; namun, ini adalah proses pengeluaran kotoran dari wajah. Namun setelah beberapa hari, anda akan melihat jerawat mengering dan menghilang.
Baca juga: Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kecantikan

Masker Buah Belimbing untuk Kecantikan Wajah

Selain mencegah mencegah jerawat dan mengurangi kadar minyak pada wajah, ternyata belimbing wuluh juga berkhasiat mencegah penuaan dini, berkat kandungan antioksidannya yang bekerja untuk melawan efek radikal bebas dan polusi. Nah, anda juga bisa menggunakan buah belimbing untuk kecantikan wajah dengan memanfaatkannya sebagai masker. Ada beberapa resep yang bisa anda coba:
  • Untuk mengatasi jerawat
    Bersihkan 5-6 buah belimbing wuluh dan giling bersama ½ sendok teh serbuk belerang. Campurkan air perasan dari 1 bh jeruk nipis. Terakhir, gunakan sebagai masker; diamkan 15-20 menit dan bersihkan
  • Untuk mengecilkan pori-pori
    Tumbuk 5 buah belimbing wuluh dan air larutan garam secukupnya. Gunakan sebagai masker selama 5-10 menit dan bilas bersih.
  • Sebagai peeling mask
    Masker sekaligus peeling ini bermanfaat untuk mengurangi komedo; caranya haluskan 10 buah belimbing wuluh hingga kekentalan yang cukup dan pas melekat pada kulit. Diamkan masker hingga mengering dan bersihkan.
Buah belimbing wuluh selain kaya akan vitamin C juga mengandung vitamin A yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas; semoga informasi tentang manfaat buah belimbing wuluh di atas dapat membantu anda untuk tampil cantik dan bebas jerawat secara alami.

Khasiat dan Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Daun
Tanah air kita memang memiliki kekayaan hayati yang luar biasa termasuk tanaman-tanaman dengan khasiat obat atau yang sering disebut tanaman herbal. Apalagi beberapa tahun terakhir ini masyarakat mulai beralih pada terapi penyembuhan herbal setelah beberapat jenis tumbuhan terungkap manfaat obatnya melalui riset ilmiah, seperti daun sirsak atau kulit manggis. Salah satu tanaman herbal yang juga cukup populear adalah manfaat daun sambiloto untuk kesehatan kita sekaligus sebagai obat untuk beberapa penyakit yang tergolong berbahaya.

Khasiat dan Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan Tubuh
Daun Sambiloto yang berkhasiat untuk Kesehatan

Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan dan Kandungannya

Nama ilmiah tanaman yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan ini adalah Andrographis paniculata dan terkenal dengan karakter daunnya yang sangat pahit. Manfaat daun sambiloto untuk kesehatan ini sangat besar sehingga sering menjadi terapi penyembuhan alternatif bagi masyarakat. Daun sambiloto memiliki kandungan zat antioksidan tinggi yang disebut flavonoid yang berkhasiat untuk menghambat proses oksidasi atau efek negatif radikal bebas.

Paparan radikal  bebas yang bersumber dari polusi lingkungan atau konsumsi makanan yang mengandung banyak bahan pengawet dapat menjadi pemicu menurunnya kesehatan kita hingga resiko terbentuknya penyakit kanker. Sama dengan manfaat daun afrika untuk kesehatan, daun sambiloto mampu menurunkan resiko terjadinya penyakit degeneratif seperti jantung koroner atau penyakit yang diakibatkan melemahnya metabolisme tubuh seperti diabetes melitus.

Konsumsi ekstrak daun sambiloto juga bermanfaat untuk meningkatkan potensi sel  hepar untuk melakukan perbaikan sehingga sel hepar yang rusak akan tergantikan. Efek positif sambiloto tidak hanya mampu menunjang regenerasi sel hepar, melainkan juga dapat memperbaiki kerusakan pada organ hati karena toksisitas BHC dengan meningkatkan produksi enzim antioksidan yang disebut glutation.
Baca: Manfaat Kayu Secang bagi Kesehatan
Penyakit lain yang mampu diatasi dengan pengobatan menggunakan daun sambiloto adalah thypus atau tifoid, diare termasuk dysentri, infeksi saluran napas, radang paru-paru, tekanan darah tinggi, influensa, dan masih banyak lagi. Untuk mendapatkan dosis yang tepat bagi keluhan kesehatan yang Anda derita sangat disarankan bagi Anda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan herbalis profesional.

Cara Mengolah dan Mendapatkan Manfaat Daun Sambiloto

Ambil sekitar  20 gram daun sambiloto segar kemudian cuci sampai bersih dan keringkan. Daun yang sudah kering ini dapat dikonsumsi dengan cara  diseduh seperti menyeduh teh biasa atau direbus untuk kemudian dikonsumsi air rebusannya. Untuk merasakan khasiat daun bagi kesehatan, air seduhan daun pada umumnya dikonsumsi dengan dosis 3 hingga 4 kali sehari. Ekstrak daun sambiloto juga sudah tersedia dalam bentuk olahan di pasaran, yaitu dalam bentuk kapsul atau kaplet. Hal ini tentu akan lebih praktis.
Baca juga: Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan
Khasiat lain dari ekstrak daun sambiloto adalah dijadikan sebagai pengobatan luar untuk masalah kulit seperti jerawat, bisul, atau eksim. Anda cukup mengambil daun sambiloto segar secukupnya kemudian dihaluskan dan langsung diaplikasikan pada bagian kulit yang bermasalah. Lakukan secara teratur hingga kulit sembuh kembali seperti sedia kala. Nah, semoga ulasan tentang manfaat daun sambiloto ini bermanfaat bagi Anda.

Manfaat Buah Salak Pondoh untuk Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Buah
Siapa yang tidak kenal buah salak? Buah berkulit coklat dan sering dikatakan sebagai salah satu buah yang eksotis oleh orang barat ini sangat mudah ditemui di tanah air dan berbuah hampir tanpa mengenal musim. Selain citarasa daging buah yang bernama latin Sallaca Edulis ini manis dan legit, siapa sangka ternyata buah salak mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Saat ini di toko-toko makanan kita dapat dengan mudah beragam varian olahan buah salak seperti keripik atau dodol, tetapi untuk mendapatkan manfaat buah salak secara optimal, yang terbaik memang mengonsumsi buah ini secara langsung atau alami.

Khasiat dan Manfaat Buah Salak Pondoh untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Salak: Kandungan Nutrisi

Tak heran jika manfaat buah salak pondoh bagi kesehatan sangat banyak karena beragam kandungan nutrisinya seperti saponin, tanin, kalsium, protein, karbohidrat, kalori, fosfor, zat besi, dan beragam vitamin, terutama vitamin C. Vitamin C berkhasiat untuk mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan imunitas tubuh, dan menjaga kulit kita tetap halus, kenyal, dan awet muda.
Baca: Manfaat Kayu Secang Bagi Kesehatan
Waktu terbaik untuk mengonsumsi buah-buahan, termasuk buah salak pondok adalah di pagi hari saat perut belum terisi makanan berat seperti nasi dan lauk-pauk. Tak perlu khawatir makan salak di pagi hari, karena buah salah penyebab sembelit jika dimakan pagi-pagi adalah mitos yang tak terbukti kebenarannya.

Manfaat Buah Salak Pondoh untuk Kesehatan

Buah salak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan sekaligus memiliki khasiat obat sehingga buah ini juga layak disebut tanaman herbal. Berikut ini adalah manfaat buah salak pondoh untuk kesehatan:
  1. Menjaga kesehatan mata; dalam buah salak pondoh terdapat kandungan beta-karoten yang berguna untuk menjaga kesehatan mata kita.
  2. Obat alami diare; sama seperti teh, buah salak juga memiliki kandungan tanin yang efektif untuk mengatasi diare.
  3. Obat alami kanker; salah satu manfaat buah salak untuk tubuh yang cukup luar biasa adalah dapat memperkecil kemungkinan kita untuk terserang kanker. Sama seperti manfaat buah tin, manfaat ini diperoleh karena buah salak memiliki kandungan antioksidan tinggi yang juga berkhasiat untuk menangkal efek buruk radikal bebas yang dipicu oleh polusi lingkungan atau terlalu banyak mengonsumsi bahan kimia penambah citarasa dan pengawet pada makanan sehari-hari kita.
  4. Obat diet alami; buah salak bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama terutama bagi Anda yang tengah menjalankan program diet karena salak memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Selain itu salak juga memiliki kandungan serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan Anda.
Baca juga: Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kecantikan
Manfaat buah salak ternyata tak hanya dapat kita peroleh dari daging buahnya saja melainkan juga pada kulit dan daunnya. Kulit buah salak dapat diolah menjadi ramuan herbal untuk mengobati diabetes, sementara daunnya berkhasiat sebagai obat wasir atau ambeien. Sebelum menggunakan bahan alami ini sebagai alternatif terapi penyembuhan sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan herbalis profesional.

Kenali 5 Manfaat Putih Telur untuk Wajah Halus dan Awet Muda

By:
Tag: Manfaat Makanan
Siapapun pasti ingin kulit wajahnya selalu terlihat awet muda, kenyal, dan sehat terutama bagi wanita karena dapat meningkatkan rasa percaya diri. Untuk meraih tujuan ini Anda bisa menggunakan manfaat putih telur untuk wajah sebagai perawatan alami. Dengan penggunaan bahan alami selain dana yang harus kita keluarkan tak terlalu besar, yang paling penting resiko terjadinya efek samping akibat penggunaan bahan-bahan kimia juga menjadi lebih minimal. Hal ini terutama bagi Anda yang mempunyai kulit wajah sensitif yang mudah mengalami alergi atau pun iritasi.

Manfaat Putih Telur untuk Wajah Halus dan Awet Muda
Putih Telur untuk Wajah Halus

Ragam Manfaat Putih Telur untuk Wajah

Berikut ini adalah beberapa manfaat putih telur untuk wajah sebagai perawatan alami yang dapat dilakukan sendiri di rumah.

#1 Menghaluskan kulit
Jika ingin kulit Anda terlihat dan terasa halus seperti kulit bayi, lakukan perawatan wajah dengan membuat masker berbahan putih telur dan yoghurt tanpa rasa. Cukup gunakan putih telur ayam kampung yang dicampur masker kemudian dikocok hingga merata. Oleskan ramuan ini pada kulit wajah yang telah dibersihkan. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air hangat hingga bersih.

#2 Mengurangi minyak
Sama seperti manfaat jeruk nipis untuk wajah, Putih telur cocok digunakan untuk merawat wajah bertipe berminyak. Ramuan masker yang harus Anda buat adalah putih telur ayam kampung yang dicampur dengan sedikit bubuk cendana dan dikocok hingga rata. Penggunaan masker secara teratur berkhasiat tak hanya mengurangi minyak pada wajah tetapi sekaligus mengecilkan pori-pori kulit.

#3 Menyembuhkan jerawat
Jangan putus harapan dulu bila segala metode pengobatan jerawat yang Anda lakukan belum membuahkan hasil. Anda bisa membuat masker jerawat dengan bahan putih telur yang dicampur air perasan jeruk nipis atau lemon. Jangan lupa untuk membersihkan wajah terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan masker. Bersihkan masker setelah 20 menit.
Baca juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan Wajah
#4 Mengatasi kulit yang terbakar matahari
Saat beraktifitas di luar ruangan dengan paparan sinar matahari yang terik tanpa sadar kulit wajah kita bisa terbakar matahari. Hal ini menimbulkan rasa tidak nyaman berupa pedih, gatal, atau iritasi. Untuk menyembuhkannya,  oleskan campuran putih telur yang telah diberi tambahan madu dan diaduk hingga merata. Dalam waktu singkat rasa sakit yang Anda rasakan akan mereda.

#5 Mengatasi mata panda
Saat Anda mengalami kondisi kurang beristirahat karena beban kerja yang berat kadang-kadang pada bagian bawah mata akan timbul lingkaran berwarna keunguan atau hitam. Hal ini tentu mengurangi kesempurnaan penampilan karena wajah terlihat lelah. Sebagai solusinya Anda bisa mengoleskan ramuan putih telur yang ditambah perasan sayur mentimun. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur hingga wajah kembali cerah.

Manfaat putih telur untuk wajah tentu tak dapat instan melainkan bertahap. Untuk itu perawatan ini sebaiknya dilakukan secara konsisten 1 atau 2 minggu sekali. Tetapi Anda juga tak disarankan untuk menggunakan masker putih telur setiap hari karena dapat mengeringkan kulit wajah. Nah, tertarik mencobanya?

Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kecantikan dan Kesehatan

By:
Tag: Manfaat Daun
Penyakit kencing manis atau diabetes melitus adalah salah satu jenis penyakit yang dapat dianggap berbahaya karena dapat memicu komplikasi pada organ vital lainnya bila tak diatasi secara tuntas. Penyakit ini merupakan gangguan metabolisme tubuh dimana  pankreas tak memproduksi insulin dalam jumlah memadai untuk mengolah sukrosa dengan optimal. Akibatnya kadar gula dalam darah meningkat. Anda bisa mencoba manfaat daun sirih merah sebagai obat herbal untuk alternatif terapi penyembuhan selain prosedur medis dengan menyuntikkan insulin atau konsumsi obat.

Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kecantikan dan Kesehatan
Daun Sirih Merah berkasiat untuk Diabetes

Saat ini di Indonesia penyakit ini bisa menyerang siapa saja, termasuk orang yang masih muda. Potensi terserang penyakit ini bisa disebabkan oleh faktor genetik dari orang tua dan karena setiap hari dalam satu keluarga mereka berbagi diet yang sama, misalnya kegemaran mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi. Manfaat daun sirih merah untuk kecantikan dan kesehatan cukup mengangumkan, termasuk membantu menyembuhkan diabetes.
Baca: Manfaat Kayu Secang Bagi Kesehatan

Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan

Sirih merah dapat digolongkan sebagai tumbuhan herbal yang memiliki kandungan obat, karena di dalam ekstrak sirih merah terdapat zat-zat yang berkhasiat untuk menurunkan kadar glukosa darah seperti alkaloid, tannin, flavonoid, dan saponin. Hampir sama dengan manfaat buah sirsak untuk kesehatan dan kecantikan, manfaat daun sirih merah untuk kesehatan berasal dari kandungan saponin dan tannin yang berfungsi sebagai anti mikroba dan dapat membasmi virus dan bakteri. Dengan demikian, daun sirih merah juga akan efektif sebagai terapi penyembuhan herbal untuk penyakit diabetes. Penggunaan obat herbal mempunyai beberapa kelebihan dibandingkan obat kimia, yaitu lebih murah dan lebih aman untuk konsumsi jangka panjang.

Untuk membuat ramuan ekstrak sirih merah, sediakan 200 gram daun sirih merah, dan 1 liter air bersih. Cuci daun sirih merah hingga bersih, kemudian rebus dengan air tersebut dan diamkan hingga mendidih. Terus rebus ramuan hingga 1 liter air tersebut tersisa kira-kira 100 ml saja. Matikan api dan diamkan ramuan hingga dingin sebelum dikonsumsi sebagai ramuan obat. Bila membuat ramuan sendiri terlalu merepotkan, saat ini telah tersedia teh herbal daun sirih merah yang tinggal diseduh dan dikonsumsi sebagaimana Anda mengonsumsi teh biasa.
Baca juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil

Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kecantikan

Khasiat lain daun sirih merah adalah sebagai bahan alami untuk merawat kecantikan. Ternyata manfaat daun sirih merah untuk kecantikan juga tak kalah banyaknya. Haluskan daun sirih merah dan gunakan sebagai obat luar untuk menyembuhkan jerawat. Pengobatan herbal ini cukup efektif karena daun sirih memiliki kandungan zat anti mikroba yang dapat mematikan bakteri pemicu jerawat. Selain itu Anda juga akan memperoleh manfaat lain bagi kulit wajah Anda, yaitu menjadi mulus dan cerah. Nah, selamat menikmati manfaat daun sirih merah untuk kecantikan dan kesehatan anda.

Manfaat Buah Nanas untuk Diet Sehat, Cepat dan Alami

By:
Tag: Manfaat Buah
Rasanya tak ada wanita yang menolak memiliki bentuk tubuh ramping dengan berat badan ideal, karena artinya dia akan dapat berpartisipasi pada berbagai trend fashion yang berganti-ganti. Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh idaman tentu adalah dengan diet bagi Anda yang merasa kelebihan berat badan. Untuk mendapatkan manfaat diet penurunan berat badan yang sehat dan tanpa efek samping, Anda bisa mencoba menggunakan manfaat buah nanas untuk diet sehat.

Manfaat Buah Nanas untuk Diet Sehat
Buah dan Jus Nanas untuk Diet Sehat

Manfaat Buah Nanas untuk Diet: Kandungan Nutrisinya

Kandungan nutrisi buah nanas sangat tinggi seperti beberapa jenis vitamin dan mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh Anda. Selain itu, nanas juga memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk memperlancar pencernakan sehingga program diet kita bisa berjalan lebih maksimal. Jadi, sama dengan manfaat buah salak pondoh, buah nanas dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama berkat serat pangannya.
Baca: Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Berjerawat
Nutrisi lain yang terkandung dalam buah nanas yang berguna untuk program diet adalah asam sitrat. Senyawa ini berkhasiat untuk mempercepat penurunan berat badan karena dapat mengurangi lemak tubuh. Selain itu ada pula senyawa yang disebut enzim proteiolitik yang dapat mengurangi kemampuan usus untuk menyerap lemak sehingga semua lemak yang terkandung dalam makanan Anda akan terbuang kembali.

Mengolah Buah Nanas untuk Diet Sehat

Untuk menikmati buah nanas dan memperoleh manfaat buah nanas untuk diet sehat cara yang paling mudah tentu adalah mengonsumsinya secara langsung setelah dikupas kulitnya dan dipotong-potong. Tetapi bila bosan dengan cara ini Anda bisa mencoba mengolahnya dengan cara menjadikannya campuran dalam salad buah atau minuman smoothies yang lezat. Tetapi jangan tambahkan mayonaise atau susu full cream dalam olahan Anda, ya.
Baca juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Wajah Kecantikan
Untuk mengolah buah nanas menjadi minuman yang menyegarkan, berikut adalah caranya:
  1. Siapkan satu buah nanas segar, lalu kupas, dan cuci bersih dengan air yang dicampur sedikit garam.
  2. Potong-potong buah nanas lalu haluskan menggunakan juicer dengan ditambah segelas air.
  3. Bila ingin citarasa yang agak manis, sebaiknya jangan tambahkan gula melainkan satu sendok madu.
  4. Tambahkan sedikit es batu untuk menambah kesegaran minuman diet Anda. Minuman diet Anda siap dinikmati.
Satu lagi manfaat buah nanas yang mungkin belum terlalu populer adalah sebagai salah satu obat herbal anti kanker, terutama kanker kolon atau usus besar. Bagian yang memiliki khasiat obat ini adalah bagian tengah buah yang mungkin selama ini sering kita buang karena rasanya yang agak sepah.

Bagian tengah buah nanas ini mengandung banyak serat dan zat yang disebut bromelin. Senyawa ini membantu penyerapan nutrisi ke dalam tubuh seperti vitamin, mineral, dan zat gizi yang lain. Pada penderita kanker, bromolin mampu membuat dinding-dinding sel pada tubuh pasien menjadi lebih lunak sehingga khasiat obat yang diberikan akan bekerja lebih efektif. Jadi, agar manfaat buah nanas dapat Anda rasakan secara maksimal, mulai sekarang jangan buang bagian tengah buah ini saat mengonsumsinya.

Manfaat Kayu Secang Bagi Kesehatan dan Kandungan Alaminya

By:
Tag: Manfaat Tanaman
Anda mungkin cukup akrab dengan nama kayu secang, bukan? Kayu jenis rempah ini cukup banyak tersedia dalam bentuk minuman siap seduh. Tahukah anda, ternyata manfaat kayu secang cukup banyak bagi kesehatan? Pasalnya, kayu bernama latin Caesalpina Sappan L ini mengandung sejumlah zat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Ya... kulit kayu secang sendiri lebih populer dibanding buahnya yang merupakan jenis polong-polongan.

Manfaat Kayu Secang Bagi Kesehatan
Kayu Secang yang banyak Manfaatnya

Manfaat Kayu Secang bagi Kesehatan

Untuk mendapatkan manfaat kayu secang bagi kesehatan, anda bisa mengkonsumsinya sebagai minuman maupun sebagai obat.

Khasiat kayu secang sebagai minuman

Jika anda pernah ke Yogyakarta, wedang secang yang cukup mudah didapatkan. Wedang secang di Yogyakarta merupakan campuran kulit kayu secang yang sudah dikeringkan, gula merah, jahe, dan bahan herbal lainnya. Namun sebenarnya, minuman ini tersedia secara luas di tanah air dalam bentuk kemasan kayu secang kering, gula batu, dan biji selasih.
Baca juga: Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan
Kayu secang juga bisa dipadukan dengan bahan herbal lain seperti cengkeh atau adas manis untuk mendapatkan rasa hangat dengan aroma dan rasa yang khas. Secara umum, wedang secang memiliki sejumlah khasiat,  antara lain:
  • Menghangatkan tubuh
  • Menyegarkan tubuh
  • Meningkatkan stamina
  • Menghilangkan kantuk

Khasiat kayu secang sebagai obat

Selain menjadi minuman, kayu secang juga biasa diolah sebagai bahan obat herbal dan bermanfaat untuk mengatasi sejumlah penyakit. Meski bukan untuk mengobati penyakit parah, kayu secang cukup membantu memelihara kesehatan anda. Berikut adalah beberapa khasiat kayu secang bagi kesehatan:
  • Mengobati batuk
  • Mengatasi mencret
  • Mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah pendarahan. Caranya, siramkan air rendaman kayu secang ke bagian luka yang berdarah. Atau, oleskan minyak atsiri kayu secang ke permukaan luka.
  • Mencegah dan mengatasi muntah darah
  • Membersihkan darah dan memperlancar sirkulasi darah
  • Sebagai penawar racun
  • Mengatasi batuk berdarah pada penderita TBC
Penyakit terparah yang dapat diatasi dengan kayu secang antara lain malaria, sifilis, pembengkakan atau tumor, atau tetanus. Selain itu, meski data dukungnya masih terbatas, kayu secang juga dikaitkan dengan penurunan resiko darah tinggi, obesitas, maag kronis, kanker kolon, dan beberapa penyakit lainnya. Untuk mendapatkan khasiatnya, cukup potong kayu secang yang sudah dikeringkan, dan rebus selama 15 hingga 20 menit. Saring air rebusan dan minum.
Baca juga: Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan

Sumber Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan

Ternyata, khasiat kayu secang berasal dari sejumlah zat aktif, mineral, dan zat kimia alami yang terkandung di dalamnya. Di antaranya adalah:
  1. Polifenol; zat aktif ini berkhasiat sebagai antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas. 
  2. Brazilin; berfungsi sebagai zat warna alami, yakni warna merah alami.
  3. Flavonoid; berfungsi sebagai pigment pada tumbuhan. Senyawa ini memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, antara lain sebagai antibiotik alami, penangkal radikal bebas, sebagai antioksidan, dan mengoptimalkan penyerapan vitamin C
  4. Tannin; merupakan senyawa alami yang berfungsi sebagai anti-bakteri. Manfaatnya antara lain mencegah dan menghentikan pendarahan serta menjaga kesehatan usus dari serangan vius dan bakteri
  5. Minyak atsiri alami; bermanfaat sebagai bahan antiseptik dan analgesik untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka, serta membantu mengatasi sakit perut.
  6. Brazilein; merupakan suatu komponen imunosupresif yang dapat mencegah perkembangbiakan sel T dan berfungsi membantu menjaga kesehatan jantung. Khasiat ini diperoleh dari kombinasi manfaat brazilein dan flavonoid yang mencegah penebalan dinding arteri dan mencegah koagulasi darah.
Nah, itulah beberapa manfaat kayu secang untuk menjaga kesehatan anda. Tidak ada salahnya menjadikan wedang secang sebagai minuman kesehatan keluarga, karena selain harganya murah, minuman ini juga mudah diperoleh.

Manfaat Buah Alpukat untuk Wajah Cantik Bebas Minyak

By:
Tag: Manfaat Buah
Beguna.com - Buah alpukat, selain enak untuk dikonsumsi dalam bentuk jus buah yang segar dan sangat lezat, ternyata juga mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Manfaat buah alpukat sangat banyak, misalnya menjadi bahan makanan yang bisa digunakan untuk membantu proses pengurusan badan, dan juga membantu mempercantik kulit wajah. Penting sekali bagi semua terutama wanita, baik yang sedang hamil atau tidak untuk mengkonsumsi buah alpukat demi mendapatkan manfaat yang ada di dalam buah ini.

Manfaat Buah Alpukat
Buah Alpukat untuk Wajah Bebas Minyak


Manfaat Buah Alpukat untuk Wajah Berminyak

Ada begitu banyak manfaat buah alpukat untuk wajah baik kulit normal maupun berminyak. Formula buah alpukat yang alami dan lembut cocok untuk semua jenis kulit wajah yang sensitif dan lebih peka terhadap perubahan dibandingkan dengan kulit di bagian tubuh lainnya. Berikut adalah beberapa manfaat buah alpukat untuk wajah berminyak dan cara menggunakan atau mengolahnya sendiri di rumah:

Untuk Menyegarkan Kulit

Alpukat kaya akan vitamin yang berfungsi menyegarkan kulit wajah. Berikut adalah cara menggunakannya:
  1. Dalam sebuah mangkuk kecil, tumbuk alpukat sampai halus
  2. Tambahkan putih telur, gandum dan jus lemon. Kemudian, aduk sampai tergabung secara merata.
  3. Pijat campuran tersebut ke tangan, kemudian aplikasikan dengan lembut ke wajah
  4. Biarkan selama 20 menit sebelum Anda bilas dengan air hangat. 
Campuran ini menggunakan lemon untuk aroma citrus yang segar. Anda bisa tidak menggunakan lemon kalau Anda menginginkannya. Bantuan gandum dapat memperkuat properti penyerapan minyak alami buah alpukat dan mengelupas kulit mati secara lembut, sehingga kulit Anda akan terasa bersih dan segar.

Untuk Mengurangi Produksi Minyak di Kulit

Dalam blender, gabungkan alpukat, putih telur, dan lemon. Campurkan ketiga bahan tersebut sampai halus. Oleskan secara merata kepada seluruh permukaan wajah, kemudian biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat. Lemon adalah zat alami yang mampu mengontrol minyak. Protein dalam putih telur bisa memperkuat kulit. Alpukat yang bergizi tinggi akan mebuat kulit wajah menjadi lebih sehat.

Untuk mengencangkan pori-pori wajah

Anda bisa memadukan alpukat dengan beberapa bahan alami lain untuk mengencangkan pori-pori wajah; berikut adalah caranya:
  1. Dalam mangkuk kecil, tumbuk alpukat sampai halus
  2. Tambahkan yoghurt dan madu
  3. Aduk campuran tersebut sampai tergabung dengan baik
  4. Oleskan campuran secara merata pada wajah dan tutupi kelopak mata dengan irisan mentimun;
  5. Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat
Minyak pelembab yang terkandung dalam alpukat akan bergabung dengan madu, sehingga menghasilkan zat antibakteri alami. Yoghurt dapat menyejukkan, mengurangi peradangan, dan melembutkan kulit serta mengencangkan pori-pori.

Seperti dibahas sebelumnya, manfaat buah alpukat untuk ibu hamil berasal dari kandungan vitamin dan mineral yang kaya di dalamnya. Demikian juga dengan manfaat alpukat untuk wajah sebagai perawatan alami di rumah.

Inilah Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan yang Sesungguhnya

By:
Tag: Manfaat Daun
Beguna.com - Pernahkah Anda mengkonsumsi sayur daun kelor atau justru sama sekali belum pernah mendengar tentang jenis hidangan ini? Jika memang demikian mulai sekarang cobalah mencari jenis sayuran tersebut di pasar karena Anda dapat memperoleh manfaat daun kelor bagi kesehatan sekaligus sebagai alternatif obat herbal untuk beberapa jenis penyakit. Selain bagian daunnya, bagian buah dari tanaman ini juga dapat diolah menjadi sayur yang sering disebut sayur kelentang.

Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan
Daun Kelor kaya akan Manfaat


Manfaat Daun Kelor dan Kandungan Nutrisinya

Berdasarkan riset ilmiah, daun kelor ternyata memiliki beragam kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan berbagai jenis sayuran yang selama ini akrab dengan menu makanan harian kita. Berikut adalah beberapa fakta tentang kandungan zat gizi di balik manfaat daun kelor bagi kesehatan:
  • Daun kelor ternyata memiliki kandungan potassium sebanyak 3 kali lipat daripada buah pisang. 
  • Sayuran ini juga dapat menggantikan susu yang berfungsi memperkuat tulang karena kandungan kalsium daun kelor ternyata 4 kali lebih banyak
  • Sementara untuk kandungan vitamin C, daun kelor memiliki kandungan dosis vitamin C yang 7 kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk dan vitamin A 4 kali lebih banyak dibandingkan wortel.
  • Dalam daun kelor terdapat zat yang disebut pterigospermin yang mampu membuat tubuh terasa hangat sehingga otot menjadi rileks.

Aneka Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh

Selain dapat membantu memenuhi nutrisi pada tubuh kita secara ekonomis, manfaat daun kelor bagi kesehatan juga memiliki khasiat obat antara lain,
  • Sariawan; sama halnya dengan manfaat buah sirsak untuk kesehatan kandungan vitamin C yang tinggi pada daun kelor akan membantu untuk mengurangi gejala sariawan seperti gusi berdarah, bibir pecah-pecah, atau mulut kering. Konsumsilah sayuran ini secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
  • Kesehatan otak; salah satu zat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan syaraf adalah potassium. Oleh karena itu menambahkan sayur daun kelor dalam menu harian Anda akan membantu untuk memelihara kesehatan kedua organ penting kita tersebut.
  • Kesehatan mata; bila kurang suka menyantap wortel untuk menjaga mata kita tetap sehat, daun kelor dapat menjadi penggantinya. Dosis tinggi vitamin A pada daun kelor juga dapat membantu penyembuhan penyakit  kulit, jantung, dan gangguan pencernakan.
Baca juga: Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Berjerawat
Selain tiga manfaat di atas, daun kelor juga bisa mengatasi pegal linu dan nyeri otot. Daripada mengonsumsi obat penghilang rasa sakit bila nyeri otot menyerang, Anda dapat menggantinya dengan obat herbal alami yaitu daun kelor. Caranya:
  1. Buatlah ramuan dengan melumatkan daun kelor segar
  2. Bubuhkan di atas kulit, lalu bungkus dengan kain katun bersih
  3. Diamkan hingga terasa hangat yang menunjukkan bahwa zat ini tengah bekerja.
  4. Setelah rasa hangat tersebut hilang Anda bisa membasuh ramuan ini dengan air hangat hingga bersih.
Selain dapat mengatasi pegal linu, nyeri otot, dan rematik, pengobatan luar menggunakan daun kelor segar yang dihaluskan juga dapat diterapkan pada masalah kulit lainnya seperti panu, kudis, herpes, hingga luka bernanah. Banyak sekali bukan, manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita?

Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Janin

By:
Tag: Manfaat Buah
Selain terkenal dengan rasanya yang enak buah alpukat juga mengandung banyak nutrisi yang sangat baik dan lengkap. Manfaat buah alpukat sangat banyak untuk menjaga kesehatan tubuh, di antaranya adalah buah alpukat mengandung lemak alami (lemak yang sehat).

Kandungan lemak dalam buah alpukat tidak membuat gemuk, jadi tidak usah khawatir. Bahkan dengan mengkonsumsi buah alpukat dapat menguruskan badan, karena lemak yang terkandung dalam buah alpukat ini mampu untuk membuat Anda merasa lebih kenyang untuk waktu yang lama dan memberi asupan energi yang besar tanpa membuat Anda gemuk.

Manfaat Buah Alpukat untuk Ibu Hamil
Buah Alpukat untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Baca juga: Manfaat Buah Alpukat untuk Wajah Kecantikan

Manfaat Buah Alpukat Ibu Hamil dan Janin

Selain untuk tujuan diet dan sebagai bahan jus yang amat lezat kalau ditambah dengan susu kental cokelat, alpukat juga masih memiliki banyak manfaat lainnya yang mungkin memang kurang diketahui oleh banyak orang secara umum. Di antaranya, manfaat buah alpukat untuk ibu hamil sangat perlu diperhatikan oleh para wanita yang sedang mengandung bayi. Dengan mengkonsumsi buah alpukat, kehamilan Anda bisa diperlancar dan sang ibu serta sang bayi juga bisa menjadi lebih sehat karena memperoleh asupan nutrisi yang dikandung di dalamnya.
Baca juga: Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan
Manfaat alpukat untuk ibu hamil dan janin yang dikandungnya berasal dari kandungan kalsium dan vitamin yang kaya, di antaranya:
  1. Sumber Kalsium
    Buah alpukat adalah sumber kalsium yang sangat penting untuk perkembangan janin. Kalsium yang dikandung dalam buah alpukat dapat membantu pertumbuhan tulang janin yang masih rapuh. Kalau kurang kalsium, saat bayi lahir bisa mengakibatkan munculnya masalah tulang tertentu.
  2. Sumber Vitamin
    Alpukat adalah sumber vitamin yang sangat penting untuk perkembangan janin dan juga demi menjaga kesehatan sang ibu yang sedang mengandung. Beberapa contoh vitamin yang terkandung di dalam buah ajaib ini adalah vitamin K, B, E, dan juga vitamin C. Masih banyak lagi vitamin penting yang terkandung dalam buah ini.
  3. Melancarkan Pencernaan Ibu Hamil
    Buah alpukat juga mengandung serat yang penting untuk melancarkan pencernaan ibu hamil, yang memang sering menderita masalah pencernaan seperti susah buang air besar. Serat yang terkandung dalam buah alpukat dapat membantu meringankan penderitaan sang calon ibu. Khasiat ini sama dengan manfaat buah mangga dan pisang ambon untuk mendukung sistem pencernaan calon ibu.
  4. Sumber Zat Besi
    Zat besi juga merupakan salah satu zat yang paling penting dalam tubuh karena bisa melancarkan peredaran darah dan mengurangi kemungkinan terkena anemia bagi ibu hamil. Anemia terutama berbahaya kalau sudah saatnya untuk melahirkan sang bayi, karena pasti akan ada darah yang terlibat dalam proses kelahiran tersebut.
Demikianlah manfaat buah alpukat untuk ibu hamil maupun janinnya. Alpukat memang merupakan buah yang mengandung banyak sekali nutrisi yang sulit ditemukan dalam buah pada umumnya. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung untuk mendapatkan hasil maksimal; namun, jika ingin memperkaya rasanya, tambahan susu maupun pemanis alami seperti madu dapat membantu.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Berjerawat dan Berminyak

By:
Tag: Manfaat Buah
Siapa yang tidak tahu buah jeruk nipis? Ya, buah yang satu ini memang sering digunakan sebagai tambahan dalam kuliner tanah air karena kesegarannya yang dapat menambah cita rasa. Selain itu, manfaat jeruk nipis untuk wajah dan kecantikan secara umum bukan lagi hal baru. Penggunaan bahan alami memang semakin populer seiring dengan semakin berkembangnya trend gaya hidup berwawasan lingkungan pada masyarakat untuk mengurangi polusi lingkungan.

Manfaat Jeruk Nipis Wajah
Jeruk Nipis untuk Kecantikan Wajah


Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Berjerawat

Berikut adalah beberapa manfaat jeruk nipis untuk wajah, terutama bagi Anda yang memiliki tipe wajah berminyak dan berjerawat.

Mengatasi jerawat

Untuk Anda yang memiliki masalah jerawat, jangan khawatir karena ternyata buah jeruk nipis mempunyai khasiat untuk mengurangi jerawat. Manfaat jeruk nipis untuk wajah berjerawat bisa diperoleh dengan cara berikut:
  1. Peras jeruk nipis untuk mendapatkan ekstraknya
  2. Oleskan pada wajah yang telah dibersihkan terutama pada bagian yang berjerawat atau berkomedo.
  3. Diamkan hingga ramuan kering;
  4. Terakhir, bilas dengan air dingin
Sama dengan manfaat buah lemon, Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis akan membantu menyembuhkan luka dan radang termasuk yang diakibatkan oleh jerawat.

Mengatasi kulit kusam

Masalah utama bagi Anda yang memiliki jenis wajah berjerawat tentu adalah kulit kusam dan sulitnya membuat make up tahan lama. Anda bisa menggunakan manfaat jeruk nipis untuk wajah berminyak dengan cara mengoleskan ekstraknya pada wajah Anda secara teratur sebagaimana cara di atas. Jeruk nipis mampu mengurangi minyak berlebih pada wajah sekaligus mengusir kusam. Jangan lupa untuk membersihkan wajah terlebih dahulu sebelum melakukan perawatan ini.
Baca juga: Manfaat Buah Sirsak untuk Kecantikan

Cara Mendapatkan Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah

Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis bagi kecantikan wajah, anda dapat mencampurnya dengan bahan alami lain dan diolah menjadi masker agar Anda memperoleh manfaatnya secara optimal. Berikut ini adalah resepnya:
  • Bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat resep yang pertama ini adalah satu buah jeruk nipis segar dan sebutir telur ayam kampong
  • Pecahkan telur dan pisahkan antara putih dengan kuningnya. Jeruk nipis dicuci bersih, dibelah menjadi dua, lalu peras airnya menggunakan alat khusus
  • Campur kedua bahan dan aduk hingga merata
  • Bersihkan wajah terlebih dahulu lalu oleskan masker secara merata pada wajah dan leher
  • Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air hangat
Masker ini berkhasiat untuk mengurangi minyak pada wajah, menyehatkan kulit wajah, dan menjaga elastisitas kulit. Selain masker di atas, anda juga bisa membuat masker jeruk nipis dan madu. Siapkan sebuah jeruk nipis segar dan 1 sendok makan madu murni. Sama seperti pada resep yang pertama, Anda hanya tinggal mencampur kedua bahan dan mengoleskannya pada kulit wajah dan leher yang telah dibersihkan.

Ramuan ini berkhasiat untuk mencerahkan kulit wajah  dan menghilangkan flek hitam bekas jerawat atau akibat paparan sinar matahari. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis untuk wajah secara optimal.

Mengenal 4 Manfaat Daun Afrika untuk Kesehatan Wajib di Ketahui

By:
Tag: Manfaat Daun
Beguna.com - Untuk sekarang ini daun afrika masih belum terlalu akrab di sebagian besar orang, namun daun ini ternyata memiliki khasiat obat herbal yang besar. Yang pertama kali menggunakan bahan alami ini sebagai ramuan obat adalah bangsa Cina dan terus dikembangkan hingga saat ini. Tak hanya dapat mengobati beberapa jenis penyakit, khasiat daun afrika antara lain juga dapat menjadi antisipasi atau ramuan untuk pencegahan penyakit dan menjaga kesehatan. Bagian yang umum dimanfaatkan untuk pengobatan adalah daun dari tanaman ini.

Khasiat Daun Afrika untuk Kesehatan
Gambar Daun Afrika

Khasiat Daun Afrika Sebagai Ramuan Herbal

Layaknya manfaat daun sirih merah untuk kesehatan atau daun herbal lainnya, dalam daun afrika terkandung zat-zat herbal berupa asam fenolat, vitamin, asam lemak, minyak khas, asam esensial, zat antioksidan, senyawa anti peradangan, dan beberapa jenis mineral. khasiat daun afrika untuk kesehatan antara lain adalah:
  • Mencegah kanker
    Siapa pun berpotensi untuk terserang penyakit kanker dimana sel tubuh berubah menjadi abnormal dan berkembang secara agresif lalu menginfeksi organ-organ vital dalam tubuh. sebagai tindakan pencegahan Anda bisa menggunakan daun afrika sebagai suplemen alami. Daun afrika bekerja dengan menyingkirkan zat radikal bebas dalam tubuh yang bersumber dari polusi lingkungan atau makanan. Caranya, ambil daun afrika segar, cuci dan rebus dalam 3 gelas air. Biarkan hingga mendidih dan tersisa satu gelas saja. Diamkan ramuan hingga dingin lalu konsumsi secara rutin.
  • Mencegah penyakit jantung
    Selain dapat mencegah penyakit kanker, rebusan daun afrika juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung. Daun afrika bermanfaat untuk mencegah penyumbatan darah sehingga aliran darah akan menjadi lancar, selain itu ramuan herbal ini juga mampu mencegah terbentuknya plak yang berpotensi menyumbat pembuluh darah.
  • Membasmi kolesterol jahat
    Kolesterol jahat sering menjadi pemicu beragam penyakit terutama penyakit jantung dan kardiovaskular sehingga Anda disarankan untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. Konsumsi daun Afrika akan membantu menggelontor kolesterol jahat ini sehingga Anda terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya tersebut.
  • Menurunkan resiko stroke
    Serangan stroke seringkali membawa akibat yang membahayakan bagi yang bersangkutan, mulai dari lumpuh hingga resiko kematian. Mengonsumsi daun afrika secara teratur akan membantu Anda memperkecil resiko terjadinya serangan stroke.
Baca juga: Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan
Untuk membuat ramuan daun afrika, Anda membutuhkan 3 hingga 5 lembar daun afrika segar lalu kemudian direbus dalam 2 gelas air bersih. Bila telah mendidih, kecilkan api kompor dan diamkan hingga air rebusan menguap dan tersisa hanya segelas. Biarkan hingga ramuan menjadi dingin sebelum dikonsumsi. Dosis yang dianjurkan sebagai pengobatan adalah dikonsumsi setiap pagi dan sore hari.

Sebelum melakukan pengobatan atau menjaga kesehatan dengan daun afrika ini Anda disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan herbalis profesional untuk memperoleh takaran obat yang tepat. Semoga ulasan tentang khasiat daun afrika ini menambah wawasan.

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan

By:
Tag: Manfaat Buah
Buah sirsak adalah buah-buahan yang mulai sulit diperoleh. Selain menyegarkan, buah sirsak bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan manusia sudah terbukti secara ilmiah. Buah ini mengandung banyak vitamin yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Dari rasanya yang cenderung asam dan manis, bisa ditebak bahwa buah ini mengandung vitamin C. Contoh buah lain yang mengandung banyak vitamin dengan rasa yang sama seperti ini adalah buah kiwi, jeruk, maupun sunkist, serta buah lemon.

Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak
Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan dan kecantikan berasal dari asupan vitamin C yang tinggi dan berperan sebagai antioksidan yang memberikan perlindungan dari radikal bebas, menyegarkan tubuh, serta melancarkan pencernaan dan mengeluarkan kotoran dalam tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan:
  • Meminimalisir resiko kanker
    Buah sirsak memiliki banyak sekali nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Bukan hanya sari buahnya, bahkan daunnya pun bisa berguna. Bahkan ada penelitian yang mengatakan bahwa pada buah sirsak baru-baru ini ditemukan kandungan zat yang mampu mengurangi kemungkinan manusia terkena kanker.
  • Makanan Kaya Serat dan Rendah Kalori
    Karena tingkat keasamannya yang tinggi, buah sirsak dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan untuk Anda yang sedang ingin kurus. Namun sebenarnya, manfaat buah sirsak untuk diet ini diperoleh dari kandungan serat pangannya yang sangat tinggi dan kandungan kalorinya yang rendah. Jadi, anda tidak akan beresiko kegemukan meski sering mengkonsumsi sirsak.
  • Menurunkan asam urat
    Sirsak mengandung banyak air dan dapat merangsang buang air kecil; hal ini sangat penting untuk proses pembuangan endapan zat purin yang menyebabkan asam urat.

Manfaat Buah Sirsak untuk Kecantikan

Sirsak adalah buah yang unik karena mengandung banyak sekali zat yang baik untuk kecantikan, meski belum banyak diteliti dan dieksploitasi. Manfaat buah sirsak untuk kecantikan tidak kalah banyaknya, diantaranya sebagai salah satu antioksidan yang paling baik untuk kulit, memberi vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh kulit, dan juga bisa dioleskan kepada wajah untuk membuat kulit tampak lebih awet muda. - Baca juga: Manfaat Alpukat untuk Kecantikan
  • Sumber Antioksidan yang Terbaik
    Bahan antioksidan berarti buah sirsak mampu membuat kulit wajah Anda lebih cantik dengan cara mengurangi produksi minyak di kulit serta membuang kotoran yang menumpuk di kulit. Antioksidan dapat membuat kulit wajah lebih segar dan juga mengurangi frekuensi munculnya jerawat pada wajah.
  • Untuk Menutrisi Kulit Wajah
    Meremas sari buah sirsak dan mengoleskannya pada wajah kemudian membiarkannya selama 15 menit sebelum dibilas dipercaya mampu memberikan manfaat yang baik untuk kulit wajah sehingga lebih sehat dan mulus. Selain menguatkan tubuh, menguatkan saluran pembuluh darah supaya tidak mudah pecah, vitamin C juga bermanfaat dalam menjaga kesegaran tubuh dan juga kulit, sehingga Anda tampak lebih cerah dan awet muda.
Dengan manfaat buah sirsak untuk kesehatan dan kecantikan di atas, anda tentu tidak ragu lagi untuk menjadikan sirsak sebagai bagian dari menu untuk keluarga. Selain menjaga kesehatan dan menyegarkan tubuh, buah sirsak juga membuat anda cantik luar dan dalam.