5 Manfaat Sayur Kol Dan Kandungan Didalamnya

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Tanaman
5 Manfaat Sayur Kol Dan Kandungan Didalamnya – Semua tentu sudah mengenal sayur kol. Sayuran berwarna hijau keputihan ini termasuk kedalam jenis capitata dengan bentuk daun yang membulat. Asalnya dari Eropa namun sudah banyak dikembangkan di Indonesia. sekitar 400 lebih varietas kol ada di seluruh dunia. Manfaatnya pun tidak bisa dianggap remeh. Pasalnya kol adalah sumber serat dan nutrisi yang sangat kompleks. bahkan ibu hamil dan anak-anak pun sangat dianjurkan mengkonsumsi jenis sayuran ini secara teratur.

Manfaatnya mulai dari mencegah sel kanker hingga menutrisi otak. Bahkan kol juga memiliki nutrisi yang hampir serupa dengan jenis sayuran lainnya. Jadi jangan sisihkan kol di list menu harian anda. cobalah konsumsinya secara teratur baik itu dengan dimakan mentah, direbus atau dicampur dengan bumbu lainnya. Didalam kol juga terdapat zat besi untuk mengatasi anemia. Berikut ini ulasan selengkapnya untuk nutrisi dan kandungan kol yang baik untuk kesehatan.

Manfaat Sayur Kol Dan Kandungan Didalamnya

1. Membantu proses pembentukan darah
Sayur kol merupakan salah satu sayuran yang kaya zat besi. Kandungan ini bermanfaat baik untuk meningkatkan proses pembentukan sel darah merah. Anemia dan gangguan produksi sel darah merah mampu diatasi dengan rajin mengkonsumsi sayur kol. Kol bisa disandingkan dengan jus jeruk untuk mengoptimalkan manfaatnya dalam proses penyerapan zat besi.

2. Mencegah kanker
Siapa sangka sayuran ini pun memiliki zat anti kanker yang bermanfaat memerangi sel kanker dalam tubuh. zat tersebut akan merangsang enzim untuk menahan laju pertumbuhan tumor. Banyak penelitian yang dilakukan di China yang menghasilkan bahwa sayur kol efektif menurunkan resiko kanker payudara baik pada pria maupun wanita.

3. Mengontrol tekanan darah
Kol juga memiliki senyawa kalium yang tinggi. Senyawa inilah yang bermanfaat menutrisi tubuh dan mengontrol tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang disebabkan penumpukan kolesterol dalam darah mampu diatasi. Selain menormalkan tekanan darah, kol juga berfungsi menjaga kesehatan organ jantung dan menjaga kesehatan organ pencernaan anda.

4. Menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang diet cobalah mengkonsumsi kol di menu diet anda. pasalnya kol kaya kandungan mineral, zat besi dan serat yang tinggi. Nutrisi inilah yang berperan penting untuk menjaga kesehatan dan saluran pencernaan anda. lemak jahat pun bisa terkikis dengan mengkonsumsi kol secara teratur. Kandungannya yang minim kalori menjadikan kol sangat efektif sebagai menu diet sehat anda.

5. Menyehatkan otak
Didalam kol juga terkandung vitamin K dan antosianin yang bermanfaat meningkatkan kosentrasi otak dan kesehatan mental. Nutrisi ini pula bermanfaat untuk mencegah kerusakan syaraf dan membantu berbagai pencegahan penyakit seperti demensia, alzheimer dan berbagai penyakit lain terkait masalah otak. Kol sangat efektif jika dikonsumsi anak-anak yang sedang dalam masa keemasan pertumbuhan otak.

Ternyata dibalik sayuran sederhana ini terkandung manfaat dan nutrisi yang kompleks untuk kesehatan tubuh. semoga bermanfaat.

5 Manfaat Sayur Brokoli Hijau Untuk Tubuh

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Makanan
5 Manfaat Sayur Brokoli Hijau Untuk Tubuh – Konsumsi sayuran hijau memang sangat baik untuk kesehatan. Salah satu jenisnya adalah brokoli hijau. brokoli memiliki kandungan vitamin A, B, C, D dan K yang efektif untuk meningkatkan sistem kerja dan kekebalan tubuh. tak heran jika anak-anak dan ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi sayuran hijau ini. brokoli juga menjadi sumber antioksidan bagi tubuh. nutrisinya sangat melimpah sehingga banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh. kandungan asam folat merupakan salah satu zat utama didalam brokoli.

Selain itu bagi yang mencari sayuran pendamping untuk kesehatan mata, brokoli adalah opsi yang tepat untuk pengganti wortel. Didalam brokoli terdapat vitamin A dan lutein yang efektif mencegah katarak dan makula. Masih banyak manfaat brokoli hijau untuk kesehatan tubuh. bahkan untuk urusan kecantikan kulit sayuran berbentuk unik ini bisa dijadikan sebagai menu andalan. Berikut ini beberapa manfaat dan kandungan nutrisi brokoli hijau bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Sayur Brokoli Hijau Untuk Tubuh

1. Menjaga kesehatan mata
Brokoli hijau memiliki vitamin A yang tinggi. Kandungan lutein karotenoidnya bermanfaat pula mencegah dan mengatasi penyakit katarak dan makula. Bagi yang ingin mempertajam indera penglihatan, brokoli bisa menjadi alternatif sayuran selain wortel yang bisa anda konsumsi secara teratur. Kandungan vitamin A nya hampir sama dengan yang dimiliki wortel.

2. Mengontrol kolesterol
Brokoli rebus lebih berkhasiat dibandingkan yang ditumis atau digoreng tepung. Kandungan nutrisinya maish terjaga sempurna sehingga baik untuk mengontrol kolesterol dalam darah. Kandungan seratnya bermanfaat melancarkan saluran pencernaan dan membuang racun yang menumpuk di pembuluh darah. Selain itu brokoli juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ jantung.

3. Menjaga sistem pencernaan
Sulfarophane yang ada di brokoli hijau bermanfaat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti maag dan infeksi lambung. Kandungan seratnya efektif melancarkan sistem pencernaan. Brokoli sangat bermanfaat mencegah sembelit terutama bagi ibu hamil. Selain itu produksi enzim hati pun lebih ditingkatkan sehingga sistem pencernaan lebih sehat.

4. Mengontrol tekanan darah
Kalium dan magnesium dalam brokoli juga sangat baik untuk mengontrol tekanan darah. Kandungan tersebut juga bermanfaat mengurangi penyumbatan saluran darah dari kolesterol. Konsumsi brokoli hijau secara teratur untuk menormalkan tekanan darah. Ada baiknya konsumsi dengan cara direbus agar nutrisinya terjaga. Selain menormalkan tekanan darah, brokoli juga efektif menjaga kesehatan jantung.

5. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Brokoli merupakan salah satu sumber kalsium selain susu dan sawi putih. Didalamnya juga terdapat vitamin K yang efektif menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kandungan ini juga efektif mencegah osteoporosis atau kerapuhan tulang dan sendi. Konsumsi brokoli semenjak didalam kandungan juga efektif memperlancar pertumbuhan tulang dan gigi janin secara optimal.

Demikianlah berbagai manfaat brokoli hijau untuk kesehatan. Ternyata banyak sekali manfaatnya untuk tubuh dan bisa menjadi pilihan menu sehat anda setiap harinya.

5 Manfaat Kesehatan Dibalik Pahitnya Sayur Pare

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Makanan
5 Manfaat Kesehatan Dibalik Pahitnya Sayur Pare – Sayuran bergerigi berbentuk memanjang ini sangat populer di masyarakat Indonesia. kendati berasal dari India Barat dan Myanmar namun sayuran ini banyak dibudidayakan di Indonesia. pare atau paria merupakan sayuran dengan kategori labu-labuan. Rasanya memang dominan pahit namun rasa khasnya ini ternyata menjadi hal yang paling disukai. Kendati banyak yang tidak suka pula dengan sayuran ini. namun dibalik rasa pahitnya tersimpan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.

Selain itu banyak sekali cara mengolah pare agar rasa pahitnya tidak terlalu kentara. Anda bisa menggunakan cara tersebut sehingga bisa mendapatkan manfaat pare tanpa perlu merasakan pahit yang berlebih. Pare memiliki serat, senyawa chartin yang bermanfaat mengatasi masalah pencernaan dan diabetes. Kedua kandungan ini adalah yang paling besar terdapat didalamnya. berikut ini ulasan selengkapnya untuk aneka manfaat pare agar anda semakin bersemangat mengkonsumsi sayuran ini.

Manfaat Kesehatan Dibalik Pahitnya Sayur Pare

1. Menambah nafsu makan
Kendati pare memiliki rasa yang pahit namun bermanfaat merangsang fungsi pencernaan secara alami. fungsi pencernaan yang meningkat inilah yang akan merangsang nafsu makan kembali normal. jika anda tidak ingin menggunakan obat penambah nafsu makan, maka cobalah konsumsi pare. Banyak cara mengolah sayuran ini agar rasa pahitnya tidak dominan. Salah satunya dengan merendamnya dengan air garam.

2. Mengatasi sembelit
Sembelit bisa diatasi secara optimal dengan mengkonsumsi pare secara teratur. Konsumsi sayuran satu ini agar pengerasan tinja tidak semakin parah. Proses pencernaan semakin lancar dengan konsumsi pare secara teratur. Selain itu penumpukan racun didalam saluran pencernaan bisa dikeluarkan secara optimal dengan mengkonsumsi sayur pare secara teratur.

3. Mengobati diabetes
Senyawa chartin yang ada pada pare ternyata bermanfaat mencegah kadar gula darah melejit. Kandungan gula darah yang tinggi pun bisa dinormalkan kembali dengan mengkonsumsi sayur pare. Senyawa chartin ini dihasilkan dari molekul peptida yang terdapat didalamnya. molekul inilah yang bermanfaat mengatasi kenaikan kadar gula darah dan mencegah komplikasi akibat diabetes.

4. Mengatasi kolesterol
Lemak jahat yang berlebihan akan membuat penumpukan kolesterol semakin tinggi. Jika kolesterol semakin mengendap didalam aliran darah maka akan beresiko tinggi menyebabkan tekanan darah tinggi dan stroke. Anda bisa mengkonsumsi pare secara teratur untuk mengikis lemak jahat penyebab kolesterol. Kesehatan jantung dan tekanan darah pun bisa terkontrol dengan sayur pare.

5. Sebagai obat cacing
Bagi anak yang mengalami cacingan, pare bisa menjadi obat alami untuk mengobati penyakit ini. kandungan anti bakterinya bermanfaat mengatasi cacingan secara cepat. gunakan biji pare sebanyak 4 buah dan giling hingga halus. Masukan kedalam air hangat dan aduk rata. Minumkan secara teratur hingga cacingannya sembuh.

Dibalik pahitnya sayuran ini ternyata banyak manfaat terbaik untuk kesehatan tubuh. semoga bermanfaat.

5 Manfaat Kesehatan Dari Air Rebusan Daun Sirsak

By:
Tag: Manfaat Daun
5 Manfaat Kesehatan Dari Air Rebusan Daun Sirsak – Banyak yang menganggap daun sirsak tidak memiliki manfaat apapun. Padahal menurut berbagai penelitian daun sirsak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. salah satu manfaat terbesarnya adalah mencegah kanker. Kanker merupakan penyakit yang sulit diidentifikasi sedini mungkin. Jika sudah diketahui biasanya sudah dalam stadium lanjut. Oleh sebab itu mencegah sel kanker berkembang tentu lebih baik daripada mengobati. Salah satunya dengan rebusan daun sirsak ini.

Kandungannya hampir sama dengan ekstrak kulit manggis. Anda bisa menggunakannya sebagai alternatif lain jika ramuan kulit manggis sukar dijumpai. Selain mencegah kanker, daun sirsak juga berkhasiat untuk mengatasi tumor, mencegah berbagai pembengkakan, dll. kandungan utamanya adalah zat anti kanker dan anti inflamasi. Selain mengobati berbagai penyakit tersebut masih banyak manfaat lainnya dari air rebusan daun sirsak yang selengkapnya akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Manfaat Kesehatan Dari Air Rebusan Daun Sirsak

1. Mencegah kanker
Air rebusan daun sirsak bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker karena kaya antioksidan. Kandungan antioksidannya ini sangat efektif untuk mengikis pertumbuhan sel kanker tanpa merusak jaringan tubuh yang normal. anda bisa rutin mengkonsumsi air rebusan daun ini agar sel kanker tidak mudah tumbuh di jaringan tubuh anda. konsumsi air rebusan daun sirsak 2 kali sehari untuk hasil optimal.

2. Mencegah munculnya tumor
Tumor terjadi karena sel tubuh tumbuh tidak wajar dan bisa terjadi di berbagai bagian tubuh. selain operasi anda bisa mengkonsumsi air rebusan daun sirsak untuk mencegah tumor tumbuh lebih besar. daun sirsak memiliki zat anti kanker yang bermanfaat mengikis pertumbuhan jaringan tubuh yang tidak normal. konsumsi secara teratur agar tumor tidak semakin parah.

3. Mencegah munculnya parasit tubuh
Keberadaan parasit dalam tubuh tentunya sangat merugikan. Sebagian besar parasit ini berkembangbiak di bagian sistem pencernaan. Untuk menghambat parasit berkembangbiak cobalah konsumsi air rebusan daun sirsak. Namun khusus untuk anak-anak sebaiknya jangan mengkonsumsinya secara berlebihan agar tidak mengikis perkembangan bakteri baik dalam pencernaan.

4. Mencegah kanker usus besar
Daun sirsak bermanfaat mencegah sel kanker tumbuh termasuk di bagian usus besar. konsumsi ramuan daun sirsak sebanyak 7 gelas setiap harinya untuk mencegah kerusakan organ usus ini. selain memiliki zat anti kanker, kandungan antioksidantnya juga bermanfaat mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang merusak di bagian usus besar anda.

5. Mengobati asam urat
Banyaknya zat purin yang menumpuk pada ginjal bisa dicegah dengan mengkonsumsi air rebusan daun sirsak. Air rebusan ini bermanfaat sekali untuk meredakan rasa nyeri di persendian sehingga gejala asam urat bisa dicegah secara optimal. Air rebusan daun sirsak akan membuat kesehatan sendi kembali normal sehingga asam urat pun terobati.

Banyak sekali manfaat air rebusan daun sirsak bagi kesehatan. Jadi jangan anggap sepele daun sirsak karena ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

5 Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Daun
5 Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh – Daun selada memiliki warna hijau segar dan biasanya dikonsumsi untuk campuran salad dan burger. Walaupun dianggap sebagai sayuran campuran saja, daun selada ternyata memiliki manfaat luar biasa. Didalam sayuran berwarna hijau ini anda bisa mendapatkan banyak manfaat serat bagi tubuh. didalam sayuran tersebut memang terkandung serat yang tinggi. Seratnya ini berkhasiat untuk menyehatkan saluran pencernaan sekaligus mengikis racun yang mengendap dalam tubuh.

Sayuran ini memang kurang familiar untuk masakan Indonesia. biasanya masakan barat kerap menggunakan daun selada untuk campurannya. Namun kepopuleran daun selada semakin meningkat seiring gaya hidup mengonsumsi salad yang kian terkenal. Selain serat, vitamin B, C dan kadar gula yang rendah memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh. jadi jangan ragu memasukan daun selada ke menu makanan anda. manfaatnya sangat berlimpah yang selengkapnya bisa anda ketahui berikut ini.

Manfaat Daun Selada Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mengobati diabetes
Daun selada memiliki manfaat besar bagi penderita diabetes. Kandungan gulanya yang rendah sangat efektif menyehatkan penderita penyakit terebut. Anda bisa mengonsumsi sayuran tersebut secara teratur. Bagi penderita diabetes, daun selada aman dikonsumsi dalam jumlah besar sekalipun. Selain itu ramuan tersebut juga ampuh menyehatkan saluran pencernaan.

2. Menambah darah
Bagi yang mengalami masalah kekurangan darah, daun selada merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan tubuh anda. daun selada memiliki zat besi tinggi yang mampu digunakan untuk menambah darah. Jika anda bosan mengonsumsi bayam maka konsumsi daun selada secara teratur untuk menambah kadar hemoglobin anda.

3. Mencegah sariawan
Didalam daun selada juga terkandung vitamin C. Vitamin C nya ini berguna untuk mencegah resiko sariawan dan mengurangi resiko sariawan meluas. sumber vitamin C pada daun selada ini juga hampir setara dengan anggur, stroberi, dan jeruk nipis. Cocok sebagai alternatif sayuran kaya vitamin C. Jika anda ingin lebih variatif dalam jenis makanan, daun selada merupakan pilihan terbaik untuk dikonsumsi.

4. Mencegah resiko cacat kandungan
Ibu hamil memerlukan asupan vitamin K yang tinggi. Asupan nutrisi tersebut bermanfaat mengurangi resiko cacat kandungan. anda bisa mengonsumsi daun selada sebagai sumber vitamin K. Kandungan vitamin K yang tinggi sangat efektif sebagai sayuran terbaik untuk dikonsumsi ibu hamil. Anda bisa mencampurnya dengan jenis sayuran lain sebagai salad sayuran yang sehat.

5. Membantu proses diet
Diet merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Anda bisa melakukannya dengan memilih bahan makanan sehat seperti daun selada ini. konsumsi daun selada selama masa diet anda. kandungan kalorinya yang rendah dan seratnya yang tinggi sangat efektif membantu diet anda. anda bisa mengonsumsi daun satu ini sebagai lalapan atau salad.

Ternyata banyak sekali manfaat daun selada yang bisa anda dapatkan. Jadi jangan malas mengonsumsi sayuran tersebut demi kesehatan tubuh anda. 

5 Manfaat Dan Kandungan Sayur Sawi Putih

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Tanaman
5 Manfaat Dan Kandungan Sayur Sawi Putih – Jenis sayuran ini biasanya terdapat di beberapa makanan China dan Korea. Namun seiring beragamnya menu masakan, makanan Indonesia pun banyak yang menggunakan sawi putih. Selain kerap dijadikan bahan utama pembuatan Kimchi, sawi putih mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh. Sayuran yang berasal dari Amerika Latin ini merupakan sumber kalsium dan vitamin K. Dari nutrisi tersebut tentunya banyak manfaat yang terkandung dari sawi putih untuk kesehatan tubuh.

Jika anda sedang mencari makanan sumber kalsium maka sawi putih adalah pilihan yang tepat. jenis sayuran ini kaya kandungan nutrisi yang bermanfaat mencegah osteoporosis dan kerapuhan tulang. Selain kalsium, sawi putih juga kaya vitamin B, C yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. kenali lebih jauh apa saja manfaat sawi putih untuk tubuh agar anda lebih gemar mengkonsumsi sayuran ini bagi keluarga. dibawah ini ulasan lainnya untuk manfaat serta kandungan sayur sawi putih.

Manfaat Dan Kandungan Sayur Sawi Putih

1. Mengatasi insomnia
Insomnia merupakan salah satu gangguan siklus tidur yang bisa diatasi dengan mengkonsumsi sawi. Sawi memiliki kandungan serat dan zat yang bisa merilekskan fungsi tubuh. tidur pun lebih berkualitas setelah beraktifitas. Konsumsi sawi secara teratur untuk mendapatkan fungsi tersebut.

2. Menyehatkan tulang
Kandungan kalsium pada sawi juga sangat berlimpah. Kalsium inilah yang berperan baik untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi anda. kesehatan tulang lebih optimal dan kerapuhannya pun bisa dicegah. Serangan seperti osteoporosis yang menggangu lansia bisa diminimalisir dengan mengkonsumsi sawi. Jadi selain minum susu secara rutin anda bisa mengkonsumsi sawi untuk alternatif makanan tinggi kalsium.

3. Menurunkan kolesterol
Sawi memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat inilah yang bermanfaat memperlancar pembuangan racun dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kesehatan fungsi saluran darah dan jantung lebih maksimal dengan mengkonsumsi sawi secara rutin. Kolesterol jahat yang menurun juga akan meminimalisir resiko stroke ringan pada tubuh.

4. Mencegah kanker
Sawi putih juga kaya zat anti kanker sehingga efektif menjaga kesehatan tubuh dari resiko kanker. Jenis sayuran ini bisa menjadi pendamping makanan anda. sel kanker akan terkikis secara optimal tanpa merusak jaringan tubuh lainnya. Senyawa lainnya pun terkandung dalam sawi putih ini sehingga kesehatan tubuh bisa terjaga secara optimal. Berbagai penyakit kanker terutama kanker usus bisa dicegah dengan konsumsi sawi secara rutin.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Sawi kaya akan serat, vitamin B dan C yang efektif meningkatkan kekebalan tubuh. daya tahan tubuh yang baik tentunya akan membantu mencegah serangan berbagai penyakit dan virus. Metabolisme pun berjalan baik dan anda bisa tahan terhadap perubahan cuara yang sering terjadi. Konsumsi sawi secara teratur agar sistem imun menjadi lebih kebal.

Demikianlah berbagai kandungan serta manfaat sayur sawi putih untuk kesehatan tubuh. maka dari itu jangan ragu mengkonsumsi sawi sebagai menu anda setiap harinya. Semoga bermanfaat.

5 Macam Penyakit Yang Dapat Menyerang Hati

By:
Tag: Macam Penyakit
5 Macam Penyakit Yang Dapat Menyerang Hati – Organ hati yang sehat akan menjaga kelangsungan hidup seseorang. Sebaliknya jika hati memiliki masalah kesehatan akibatnya kesehatan tubuh akan terganggu karena fungsi organ satu ini bermanfaat memproduksi sel darah merah, menyaring darah dan membersihkan racun dalam tubuh. jika organ hati mengalami luka ia bisa memulihkannya sendiri. ini yang menjadi salah satu keistimewaan organ hati. Namun hati juga bisa terjangkit berbagai penyakit.

Sebagian besar penyakit hati ini disebabkan infeksi bakteri dan virus. Bahkan jika sudah dalam stadium kronis akan berakibat kanker dan sirosis hati. Kedua penyakit ini termasuk yang susah disembuhkan. Bahkan jika sudah parah akan memperparah kondisi hati dan kemoterapi pun sudah tidak banyak membantu lagi. kenali terlebih dulu apa saja jenis penyakit hati dan penyebabnya. Hal ini bermanfaat untuk mengantisipasi agar anda tidak sampai terjangkit berbagai penyakit hati dibawah ini.

Macam Penyakit Yang Dapat Menyerang Hati

1. Hepatitis
Penyakit hepatitis terdiri atas beberapa tingkatan. Mulai dari hepatitis A, B, C, D hingga E. Diantara kelima jenis tersebut hepatitis B yang paling berbahaya karena bisa berkembang menjadi penyakit seperti sirosis hati dan kanker. Selain itu hepatitis ini juga menjadi penyakit menular karena disebabkan karena infeksi bakteri. Untuk menghindarinya terapkan gaya hidup sehat serta jangan lupa rutin konsumsi buah dan sayur secara cukup.

2. Sirosis hati
Penyakit ini adalah efek lanjutan dari hepatitis B dan C. Fungsi hati akan terganggu karena jaringan ikat yang ada didalam hati semakin banyak. Secara medis sirosis hati tidak dapat disembuhkan. Pengobatan dijalankan untuk meminimalisir penyakit agar tidak semakin parah serta tidak menyebabkan komplikasi. Gejala sirosis hati biasanya mata kuning, perut membesar, hingga koma hematikum.

3. Hemochromatosis
Penyakit ini memang masih asing terdengar di kalangan awam namun menjadi salah satu penyakit hati yang berbahaya. Sifatnya adalah keturunan. Biasanya orang yang mengalami masalah ini akan mengalami metabolisme dan pembuangan racun yang tidak sempurna. Selain itu pengendapan zat besi yang berlebihan dalam hati juga bisa menjadi sebab adanya penyakit ini.

4. Kanker hati
Selain sirosis, kanker hati merupakan lanjutan dari penyakit hepatitis B dan C. Kanker hati paling banyak terjadi adalah HCC atau Hapticular Carcinoma. Kanker hati pun tidak bisa diobati. Namun tingkat keparahannya lebih tinggi. Cara meminimalisir penyebaran kanker ini adalah dengan kemoterapi. Namun jika sudah semakin parah maka kemoterapi pun tidak banyak menolong si penderita.

5. Kolestasis dan jaundice
Jenis penyakit hati ini merupakan kondisi hati yang gagal memproduksi dan mengeluarkan cairan empedu. Penyerapan lemak, vitamin pada usus pun akan terganggu dan terjadilah penumpukan bilirubin dan asam empedu. Tentu saja efeknya akan berakibat buruk pada organ tubuh lainnya. Penderita penyakit ini dikenali dengan kulit kuning, warna feses terang dan urine yang lebih gelap.

Ternyata banyak sekali jenis penyakit hati dan hampir sebagian besar sulit diobati. Maka dari itu sebelum terlambat jaga selalu kesehatan organ hati anda agar penyakit tersebut tidak menjangkiti anda dan keluarga. semoga bermanfaat.

Jahe Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit Berikut

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
Jahe Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit Berikut – Tanaman satu ini banyak tumbuh di Indonesia. selain digunakan untuk campuran bumbu masakan tertentu, jahe juga memiliki ragam khasiat yang bisa anda manfaatkan. Banyak yang mengira bahwa jahe hanya bisa mengatasi perut kembung. Padahal selain perut kembung banyak sekali penyakit lainnya yang bisa disembuhkan dengan mengonsumsi rempah tersebut. jahe kaya anti bakteri dan anti radang. Penyakit yang berkaitan dengan bakteri dan radang bisa diatasi dengan rempah alami ini.

Tanaman satu ini jika di Indonesia sangat mudah didapatkan. Selain itu harganya pun lebih murah jika dibandingkan di luar negeri. Maka dari itu anda mesti mengenali lebih jauh apa saja manfaat yang dimiliki tanaman satu ini. siapa tahu dengan rempah satu ini anda bisa mengatasi penyakit yang selama ini diderita secara cepat dan aman. Jika ingin tahu apa saja manfaat jahe untuk menyembuhkan penyakit, berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Jahe Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit Berikut

1. Radang tenggorokan
Teh yang dicampur dengan jahe akan memberikan efek hangat pada tenggorokan. Kandungan vitamin dan mineral dalam jahe mampu mengikis bakteri penyebab radang dan mengurangi peradangan tersebut. Campurkan teh hangat dengan air jahe. Atau anda bsia mengkonsumsi air jahe hangat secara langsung untuk mengatasi radang tenggorokan secara cepat.

2. Sakit perut
Jahe juga efektif mengikis bakteri penyebab sakit perut. Selain itu kelebihan kadar angin dalam perut yang membuatnya terasa kembung juga mampu diatasi menggunakan rempah satu ini. anda bisa merebus air parutan jahe dan campurkan dengan daun mint. Setelah itu konsumsi air rebusannya dengan menambahkan sedikit madu. Ramuan tersebut akan meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan secara cepat.

3. Sakit kepala
Jahe memiliki sifat anti nyeri dan radang yang mampu mengatasi sakit kepala secara cepat. sakit kepala yang disertai mual juga bisa diringankan dengan mengonsumsi air rebusan jahe. 1 ruas jahe yang telah dipaut ditambah 1 sendok teh peppermint kering. Tambahkan air mendidih dan biarkan campuran meresap setelah 15 menit. Setelah itu barulah minum air tersebut hingga habis.

4. Sakit gigi
Anti kuman dan bakteri pada jahe sangat berkhasiat untuk mengatasi sakit gigi. Jika anda tidak tahan jika menggunakan bawang putih maka bisa menggantinya dengan jahe. Jahe mentah yang telah dibersihkan di gosok-gosokan ke gusi yang giginya mengalami sakit. Anda juga bisa menggunakan air rebusan akar jahe sebagai obat kumur untuk mengikis kuman penyebab sakit gigi.

5. Batuk
Jahe sudah dikenal lama sebagai obat batuk paling mujarab. Kandungan anti bakteri dan berbagai mineralnya mampu meredakan batuk secara cepat. Iris jahe kecil-kecil kemudian rebus hingga setengah matang. Hancurkan irisan jahe tersebut dan rebus kembali dengan air yang sama. Cara ini bertujuan mengeluarkan bahan aktifnya. Setelah itu anda bisa langsung meminumnya setelah agak hangat.

Demikianlah beberapa manfaat jahe yang bisa anda ketahui untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Jadi tidak hanya sebagai pelezat masakan saja namun khasiatnya pun sangat berlimpah. Semoga bermanfaat.

Inilah 6 Penyebab Menstruasi Tidak Lancar Pada Wanita

By:
Tag: Penyebab Penyakit
Inilah 6 Penyebab Menstruasi Tidak Lancar Pada Wanita – Menstruasi sudah menjadi kodrat setiap wanita dewasa. Namun siklus yang seharusnya rutin ini bisa mengalami kendala tidak lancar. Menstruasi yang tidak lancar ini bisa menjadi sinyal berbagai masalah dalam tubuh. mulai dari masalah ringan hingga penyakit berbahaya bisa diidentifikasi melalui siklus menstruasi. Jika anda memiliki periode yang tidak teratur sebaiknya kenali lebih lanjut agar dampaknya tidak makin luas.

Maka dari itu wajib bagi anda mengenali apa saja penyebab menstruasi tidak lancar pada wanita. gaya hidup yang tidak sehat merupakan penyebab paling besar dari masalah menstruasi tersebut. hal ini akan memengaruhi produksi hormon sehingga siklus mengalami kekacauan. Agar anda cepat tanggap terhadap efek menstruasi yang tidak lancar, kenali terlebih dulu apa saja penyebab menstruasi tidak lancar yang akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Penyebab Menstruasi Tidak Lancar Pada Wanita

1. Ketidakseimbangan hormon
Hormon yang seimbang jika kerjasamanya dengan otak, indung telur, dan kelenjar tiroid baik. jika hormon mengalami gangguan akan membuat siklus menstruasi terganggu. Penyebabnya bisa karena stress, kurang istirahat hingga terlalu banyak beban pikiran. Jangan sampai pikiran yang kalut menyebabkan kesehatan reproduksi anda terganggu.

2. Pil kontrasepsi
Pil kontrasepsi dosis rendah memberikan efek menstruasi yang tidak teratur. Selain itu gangguan siklus menstruasi juga bisa anda alami yang merupakan efek lainnya dari penggunaan pil tersebut. sebaiknya gunakan pil pencegah kehamilan tersebut sesuai resep dokter. Dan tanyakan dampak apa saja yang terjadi pasca penggunaannya.

3. Jamur atau penyakit
Penyakit seperti gangguan rahim, kista dan diabetes merupakan jenis yang bisa memengaruhi siklus menstruasi anda. penyakit tersebut akan memperburuk kondisi tubuh jika tidak segera diatasi. Sebaiknya segera periksakan diri ke dokter spesialis jika mengalami gejala menstruasi yang tidak teratur.

4. Obesitas
Kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur. Gangguan tiroid pada wanita juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Selain itu berat badan berlebih merupakan tanda ovarium polikistik atau penyakit hormonal. Oleh sebab itu jangan remehkan efek akibat kelebihan berat badan karena bisa jadi merupakan sinyal penyakit berbahaya yang dampaknya bisa memengaruhi siklus menstruasi anda.

5. Gangguan organ kandungan
Beberapa contoh kelainan pada kandungan seperti Myoma Uteri, Polip, hingga kanker rahim merupakan penyakit yang bisa menyebabkan seseorang tidak teratur menstruasinya. Haid yang tidak normal merupakan implikasi yang umumnya terjadi akibat penyakit tersebut. jika periode menstruasi anda mencurigakan maka segeralah konsultasi ke dokter sebelum masalah berlanjut.

6. Gangguan kelenjar tiroid
Tiroid berfungsi mengatur metabolisme tubuh. ketika kelenjar tersebut mengalami gangguan akibatnya akan memengaruhi siklus menstruasi anda pula. biasanya seseorang yang mengalami gangguan tersebut akan mengidap obesitas juga. Sebaiknya segera cek ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya serta cara mengatasi gangguan kelenjar tersebut secara tepat.

Demikianlah beberapa penyebab menstruasi tidak teratur. Jika diiringi dengan gejala yang tidak normal segera periksakan diri ke dokter untuk penangan lebih lanjut.

Faktor Penyebab Dan Gejala Keracunan Makanan

By:
Tag: Gejala Penyakit, Penyebab Penyakit
Faktor Penyebab Dan Gejala Keracunan Makanan – Makanan yang dikonsumsi seharusnya berada dalam kondisi bersih dan tidak tercemar bakteri. Karena jika makanan tercemar bakteri akan menyebabkan keracunan. Keracunan ini bisa dalam tahapan ringan hingga berat. Bahkan ada kasus kematian yang disebabkan keracunan makanan. Tidak hanya karena bakteri saja namun kondisi tubuh yang tidak sehat juga berpengaruh terhadap efek penerimaan makanan walaupun makanan tersebut aman dikonsumsi.

Kondisi tubuh yang mengalami metabolisme yang tidak seimbang sangat berpeluang besar menyebabkan keracunan. Kenali terlebih dulu apa saja penyebab keracunan tersebut. jika anda berhasil mengidentifikasinya maka penanganan pun lebih tepat. selain itu tahu apa saja gejalanya juga bermanfaat agar anda tidak terlambat dalam penanganannya. Berikut ini beberapa contoh penyebab dan gejala keracunan makanan yang bisa anda ketahui.

Faktor Penyebab Keracunan Makanan
Faktor Penyebab Dan Gejala Keracunan Makanan

1. Menderita penyakit kronis
Tidak semua penyebab keracunan disebabkan karena makanan yang terkontaminasi bakteri. Seseorang yang mengidap gangguan hati, radang usus, epilepsi, diabetes, hingga AIDS kerap mengalami keracunan makanan. Hal ini disebabkan respon sistem kekebalan tubuh yang menurun sehingga sangat sensitif dengan kondisi makanan.

2. Perubahan metabolisme
Biasanya wanita hamil juga mudah terserang keracunan makanan. Penyebabnya reaksi tubuh karena mengalami perubahan metabolisme. Reaksi ini akan lebih serius jika makanan yang anda konsumsi tercemar bakteri berbahaya. Pada beberapa kasus keracunan pada ibu hamil juga bisa menyerang bayinya.

3. Bakteri
Ini merupakan penyebab paling umum seseorang mengalami keracunan. Bakteri buruk bisa mengontaminasi makanan disebabkan makanan yang tidak dimasak matang, menyimpannya terlalu lama, kontaminasi silang serta makanan yang telah disentuh orang yang sedang sakit dengan tangannya. Hal ini memungkinkan makanan tersebut terkontaminasi bakteri.

Gejala Keracunan Makanan

1. Diare
Sistem pencernaan yang terganggu akan membuat penderita keracunan mengalami diare. Hal ini disebabkan bakteri dan jamur tersebut menyerang saluran pencernaan. Sistem pencernaan yang terganggu bakteri dan jamur ini akan menggangu proses BAB. Hal inilah yang membuat penderita terkena diare.

2. Kejang
Diare merupakan gejala keracunan makanan yang tidak terlalu parah. Namun jika sudah dalam tahapan kejang maka stadium keracunannya semakin parah. Racun tersebar merata keseluruh organ tubuh termasuk jantung. Hal ini akan membuat kinerja pompa darah terganggu dan tubuh kekurangan oksigen sehingga mengalami kejang.

3. Keringat berlebih
Keringat merupakan reflek alami tubuh untuk beradaptasi. Jika keringat keluar secara berlebih pasca mengonsumsi makanan tertentu bisa jadi tubuh sedang berusaha mengeluarkan racun. Keringat berlebih ini juga akan dibarengi dengan dikeluarkannya racun cairan melalui murut atau kerongkongan.

4. Muntah dan pusing
Gejala satu ini umum dialami orang yang keracunan. Biasanya keracunan yang disebabkan karena bakteri akan mengakibatkan penderita mengalami muntah dan pusing. Jamur dan bakteri masuk ke tubuh dan membuat penderitanya mengalami mual dan pusing pasca mengonsumsi makanan tersebut.

Demikianlah paparan penyebab serta gejala keracunan makanan yang mestinya anda waspadai. Selektiflah memilih makanan agar tidak sampai mengalami keracunan. Semoga bermanfaat.

5 Cara Mengusir Infeksi Cacing Usus Dengan Obat Herbal

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Mengusir Infeksi Cacing Usus Dengan Obat Herbal – Infeksi cacing usus tidak bisa dianggap sepele. Karena jika sudah dalam kondisi parah bisa menyebabkan seseorang mengalami mal nutrisi. Tidak hanya pada anak-anak saja namun penyakit tersebut juga bisa menyerang usia dewasa. Gejala umumnya adalah lemas dan pucat. Kondisi tersebut terjadi karena penyerapan nutrisi didalam usus tidak maksimal. Dengan bahan herbal anda bisa mengusir infeksi cacing usus secara mudah.

Obat herbal ini memiliki khasiat ampuh serta menyehatkan saluran pencernaan. Karena mengandung bahan herbal maka anda tidak perlu khawatir akan efeksampingnya. Bahan herbal ini kebanyakan mengandung vitamin A, C dan B yang sangat ampuh mengikis cacing yang menginfeksi usus. Selain itu fungsi obat herbal ini juga mencegah infeksi cacing datang kembali. Cobalah beberapa obat herbal berikut ini untuk mengatasi infeksi cacing usus.

Cara Mengusir Infeksi Cacing Usus Dengan Obat Herbal

1. Ekstrak biji anggur
Biji anggur merupakan bahan alami yang mampu menghilangkan cacing kremi secara efektif. Ekstrak biji anggur mampu membersihkan sistem pencernaan. Khasiatnya mampu membunuh patogen dan berbagai penyakit menular. Jamur dan parasit yang menyerang pencernaan juga bisa dikikis menggunakan ekstrak biji anggur. Biasanya ekstrak biji anggur ini sudah berbentuk cair dan kapsul. Anda bisa mengonsumsinya secara teratur hingga infeksi cacing sembuh.

2. Biji labu
Biji labu memiliki zat yang mampu menyingkirkan parasit di usus. Biji labu kaya senyawa cucurbitins yang membuat parasit mudah dikeluarkan. Campurkan satu cangkir biji labu dengan youghurt organik. Anda juga bisa menggunakan santan encer atau air kelapa. Haluskan semua bahan tersebut hingga mengental. Konsumsi ramuan biji labu ketika perut kosong. Untuk menambah khasiatnya anda bisa mencampurkan madu murni.

3. Bawang merah
Bawang merah mengandung vitamin C, B1 dan B6 yang baik untuk melawan bakteri. Selain itu kandungan asam folatnya juga efektif meningkatkan kesehatan pencernaan anda. potong bawang merah yang telah dibersihkan. kemudian rendam dengan air matang. Diamkan semalaman dan minum ramuan tersebut pada pagi harinya. konsumsi secara teratur hingga infeksi cacing di usus sembuh total.

4. Pare
Walaupun rasanya pahit namun pare juga sangat efektif mengatasi infeksi cacing secara cepat. rasanya yang pahit memiliki senyawa khusus yang mampu mengikis bakteri penyebab infeksi cacing. Konsumsi jus pare secara teratur. Jika rasanya terlalu pahit anda bisa menambahkan madu murni kedalamnya. Efek ramuan pare ini mampu mengeluarkan cacing beserta telurnya dari dalam usus.

5. Cuka sari apel
Cacing kremi mampu diatasi secara cepat dengan ramuan cuka sari apel. Konsumsi ramuan tersebut secara teratur untuk mencegah infeksi cacing lebih parah. Senyawa alaminya sangat efektif menyehatkan saluran pencernaan. Campur satu sendok teh cuka sari apel dengan segelas air minum. Kemudian minum setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.

Demikianlah berbagai cara mudah mengatasi infeksi cacing usus menggunakan obat herbal. Semoga bermanfaat mengatasi berbagai masalah pencernaan anda.

5 Cara Mengatasi Penyakit Ginjal Tanpa Operasi

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Mengatasi Penyakit Ginjal Tanpa Operasi – Walaupun gagal ginjal merupakan jenis penyakit kronis yang sulit disembuhkan, namun upaya untuk meringankannya sangat beragam. Cuci darah dan operasi merupakan upaya terbaik untuk mengatasi penyakit tersebut. namun karena biayanya sangat tinggi banyak yang akhirnya menempuh jalur alternatif. Ramuan alami ini berfungsi meringankan penyakit ginjal karena memiliki sejumlah nutrisi yang bermanfaat meringankan kerusakan pada organ tersebut.

Proses pengolahannya sebagian besar menggunakan cara direbus. Proses perebusan ini akan merangsang zat aktifnya keluar. Barulah ramuan tersebut bisa anda konsumsi secara teratur. Penyakit ginjal pun mampu diringankan dan tidak semakin parah. Usaha untuk mengatasi penyakit tersebut belumlah tertutup. Anda bisa mencoba beberapa cara mudah tanpa operasi. Yang perlu dilakukan adalah telaten dalam mengkonsumsinya. berikut ulasan lengkapnya untuk cara mengatasi penyakit ginjal tanpa operasi.

Cara Mengatasi Penyakit Ginjal Tanpa Operasi

1. Ramuan jagung dan alang-alang
Rambut jagung juga bisa digunakan sebagai obat cuci darah. Campurkan rambut jagung dengan kumis kucing serta tanaman alang-alang. 1 genggam padat rambut jagung direbus dengan 11-15 lembar daun kumis kucing. Campurkan akar alang-alang sebanyak 3 jengkal. Rebus dengan air sebanyak 600 ml. Setelah mendidih dan tersisa setengahnya anda bisa mengkonsumsinya secara teratur.

2. Ramuan bawang putih dan jeruk nipis
Kedua bahan tersebut juga ampuh meringankan penyakit tersebut. kondisi ginjal yang parah setidaknya tidak bertambah rusak dengan mengonsumsi ramuan bawang putih dan jeruk nipis. Blender jeruk nipis, bawang bombay sebanyak 2 siung. Kemudian bawang putih tunggal sebanyak 11 siung dimasukan dan blender kembali. Konsumsi ramuan tersebut 3 kali sehari setelah makan.

3. Ramuan daun sukun
Daun sukun merupakan sumber tanin, flavonoid dan asam hidrosianat yang baik untuk memulihkan kondisi ginjal anda. selain penyakit ginjal, masalah kardiovaskuler juga bisa diatasi dengan ramuan tersebut. siapkan daun sukun beberapa lembar kemudian rebus setelah dicuci. Setelah air mendidih dan daun sukun hancur, anda bisa mengonsumsi ramuan tersebut sebanyak 2 kali sehari.

4. Ramuan mahkota dewa
Kandungan alkaloid pada mahkota dewa sangat membantu tubuh meminimalisir racun dan saponinnya berkhasiat sebagai anti bakteri yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh anda. konsumsi ramuan mahkota dewa dengan cara merebus daun tersebut dengan racikan temulawak. Tambahkan madu untuk memaksimalkan khasiat ramuan tersebut.

5. Ramuan daun keji beling
Daun yang kaya vitamin B1, B2 dan C ini merupakan tanaman herbal paling efektif untuk mengatasi gagal ginjal. Rebus ramuan daun keji beling hingga mendidih. Setelah air mendidih dan menyusut hingga setengahnya, konsumsi secara teratur. Minumlah pagi dan sore hari. Kandungan natriumnya mampu meningkatkan volume darah pada ginjal dan membuat kondisi ginjal tidak makin parah.

Cobalah rutin mengkonsumsi ramuan tersebut demi meringankan kondisi ginjal yang semakin parah. Semoga bermanfaat.

5 Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi – Tekanan darah tinggi atau hipertensi memiliki bahaya tersendiri jika tidak segera diatasi. Pasalnya penyakit tersebut membuat pembuluh darah menyempit dan beresiko stroke dan gangguan jantung. Darah yang tidak mengalir sempurna memiliki dampak berbahaya bagi tubuh. penyakit tersebut bisa diatasi secara efektif dengan menerapkan gaya hidup sehat. Pola hidup yang sehat bisa dari pemilihan makanan, olahraga hingga manajemen stress yang baik. cara ini dinilai efektif untuk mengatasi penyakit tersebut.

Penyakit darah tinggi mampu menyerang pria dan wanita. selain itu tidak hanya kalangan lansia saja yang berpotensi mengalami penyakit tersebut namun juga sudah mulai merambah ke usia dewasa. Seiring gaya hidup yang berubah menjadi serba instan, membuat resiko penyakit tersebut lebih besar menyerang siapapun. Ketahui apa saja cara mengatasi hipertensi secara efektif yang selengkapnya akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Cara Efektif Mengatasi Penyakit Hipertensi

1. Kurangi makanan yang mengandung natrium
Makanan yang mengandung natrium sangat berpeluang besar meningkatkan tekanan darah anda. mengurangi konsumsi natrium sangat berpengaruh pada penurunan tekanan darah anda sampai 8 mm per hg. Batasi konsumsi makanan yang kaya natrium sebanyak 2.300 mg per hari. Makanan kaya natrium ini sebagian besar merupakan hasil olahan laut.

2. Hindari mengonsumsi alkohol
Alkohol merupakan penyebab lainnya masalah tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang terlampau tinggi ini disebabkan kandungan kimia dan zat berbahaya yang menumpuk di pembuluh darah. Akibatnya tekanan darah pun akan meningkat. selain itu alkohol juga berpotensi menyebabkan berbagai efek penyakit lainnya.

3. Konsumsi makanan tinggi serat
Sebagai gantinya sebaiknya konsumsi makanan yang tinggi serat. Makanan tersebut sangat membantu anda dalam melancarkan saluran pencernaan. Selain itu kandungannya yang kaya serat membantu anda menyehatkan aliran darah. Lemak pun akan berkurang dan kolesterol jahat menurun dengan mengonsumsi makanan tinggi serat. Kandungan serat ini bisa anda dapatkan pada buah dan sayuran.

4. Olahraga
Olahraga memiliki manfaat besar bagi tubuh. kesehatan metabolisme tubuh akan meningkat jika anda rajin olahraga. dampaknya kesehatan pembuluh darah pun akan anda dapatkan. Olahraga mampu membakar kalori sehingga efeknya baik untuk menurunkan tekanan darah. Pembuluh darah menjadi lebih sehat jika anda rajin berolahraga.

5. Hindari stress
Cara satu ini juga wajib anda lakukan. Tekanan darah yang meningkat umumnya disebabkan pikiran yang kalut. Pikiran kalut inilah yang membuat pembuluh darah menyempit. Akibatnya seseorang akan mengalami kenaikan tekanan darah. Jangan biarkan stress merongrong kesehatan anda. segera atasi baik dengan cara berolahraga, liburan atau hal lainnya yang anda anggap mampu meredam stress.

Demikianlah berbagai cara mudah dalam mengatasi hipertensi. Terapkan gaya hidup sehat agar tekanan darah anda lebih stabil. Semoga bermanfaat.

5 Cara Ampuh Mencegah Tekanan Darah Tinggi Penyebab Stroke

By:
Tag: Cara Mencegah Penyakit
5 Cara Ampuh Mencegah Tekanan Darah Tinggi Penyebab Stroke – Darah tinggi merupakan penyebab utama seseorang mengalami stroke. Karena tekanan darah yang tinggi membuat pembuluh darah rentan pecah. Jika pembuluh darah tersebut pecah efeknya bisa menyebabkan seseorang mengalami stroke. Jika anda sudah terlanjur menderita penyakit tersebut sebaiknya segera cegah agar tidak sampai menjadi penyebab stroke. Mencegah tekanan darah tinggi bisa dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat.

Anda wajib mengonsumsi makanan rendah sodium. Makanan rendah sodium akan mengurangi kadar kekentalan darah. Konsumsilah makanan kaya serat dan kalium yang efektif menurunkan kadar tekanan darah anda. jika tekanan darah mampu dinormalkan kembali tentu saja resiko stroke hingga gagal jantung bisa anda minimalisir. Berikut ini beberapa cara ampuh yang bisa anda coba untuk mencegah tekanan darah tinggi. 

Cara Ampuh Mencegah Tekanan Darah Tinggi Penyebab Stroke

1. Mengurangi konsumsi garam
Asupan garam yang terlalu berlebihan membuat seseorang mudah terserang tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan garam membuat kekentalan darah meinngkat sehingga tekanan darah menjadi tinggi. Sebaiknya batasi konsumsi garam hingga 2000 mg atau setara dengan satu sendok teh garam setiap hari. Makanan olahan garam juga sebaiknya dihindari bagi penderita tekanan darah tinggi.

2. Konsumsi potasium
Tekanan darah bisa diturunkan dengan mengonsumsi kalium dan potasium. Seseorang yang mengonsumsi potasium sebanyak 3.510 mg setiap harinya mampu mengurangi tekanan darah rendah. Anda bisa mendapatkan asupan potasium tersebut didalam berbagai makanan sehat seperti pisang, pepaya, buncis, bayam, kubis, dll. konsumsi sayuran tersebut secara rutin untuk mengurangi tekanan darah secara bertahap.

3. Modifikasi diet
Selain itu kurangi tekanan darah anda dengan melakukan diet sehat. Konsumsi makanan yang kaya serat untuk menormalkan tekanan darah anda. selain itu diet garam merupakan cara paling tepat untuk menormalkan tekanan darah. Konsumsi makanan yang rendah sodium dan kaya serat untuk menyehatkan pembuluh darah. Selain itu hindari makanan berlemak dan gorengan agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga.

4. Menjaga berat badan
Seseorang yang memiliki berat badan berlebih sangat rentan mengalami tekanan darah tinggi. Kondisi lemak yang menumpuk bisa menyebabkan seseorang mengalami masalah darah tinggi. Lemak yang berkumpul pada pembuluh darah membuat alirannya tidak lancar sehingga resiko darah tinggi dan stroke tidak bisa dihindarkan. Cobalah kontrol berat badan anda dan terapkan gaya hidup sehat.

5. Olahraga
Stress memiliki efek menaikan tekanan darah. Olahraga merupakan cara yang tepat untuk mengikis stress sekaligus menekan tekanan darah agar tidak naik. Selain itu lakukan olahraga secara teratur. Walaupun olahraga tersebut ringan namun sangat ampuh untuk mencegah naiknya tekanan darah anda. selain itu kalori dalam tubuh juga akan terbakar sehingga mencegar resiko obesitas penyebab tekanan darah tinggi.

Demikianlah berbagai cara mudah dalam mencegah tekanan darah tinggi penyebab stroke. Jangan sampai terlambat melakukan upaya pencegahan karena akan berdampak pada kesehatan tubuh anda.

5 Penyebab Terkena Osteoporosis di Usia Muda

By:
Tag: Penyebab Penyakit
5 Penyebab Terkena Osteoporosis di Usia Muda – Penyakit yang dikategorikan lebih banyak menyerang lansia ini juga bisa dialami oleh kalangan muda. Dan wanita memiliki resiko lebih besar terserang osteoporosis. kondisi tubuh dan hormonal yang lebih kompleks dari pria membuat wanita berpeluang besar terserang penyakit tulang tersebut. tulang yang hilang kepadatannya tentu menggangu aktivitas anda. terlebih jika masalah tersebut menjangkiti anda yang masih di usia muda.

Maka dari itu mengenali apa saja penyebab masalah tersebut sangat penting dilakukan. pasalnya jika anda tahu apa saja penyebabnya lebih awal tentu bisa mengantisipasi sesegera mungkin agar penyakit tersebut tidak semakin parah. Penyebab penyakit tulang ini pun sangat beragam. Tak hanya kekurangan kalsium saja namun juga bisa berasal dari faktor lainnya. Dibawah ini beberapa contoh penyebab osteoporosis di usia muda.

Penyebab Terkena Osteoporosis di Usia Muda

1. Amenorea
Amenorea merupakan kondisi dimana wanita tidak mengalami menstruasi dalam waktu lama. Hal ini menyebabkan kadar estrogen menurun sehingga mampu memengaruhi kesehatan tulang. Wanita yang memiliki berat badan terlalu rendah dan kerap melakukan olahraga berlebihan akan mengalami masalah tersebut. selain itu membatasi asupan makanan juga bisa menyebabkan Amenorea menyerang wanita.

2. Asupan kalsium rendah
Kalsium memiliki fungsi sebagai mineral penting untuk pembentukan tulang. Mineral ini bermanfaat untuk menyusun kepadatan tulang dan memperkuat tulang tersebut. asupan kalsium yang rendah tentu akan membuat tulang mudah rapuh. Selain susu anda pun bisa mendapatkan sumber kalsium dari makanan lainnya seperti sayuran hijau, ikan, dll.

3. Penyakit yang berkaitan dengan hormon
Selain Amenorea, penyakit kerapuhan tulang ini juga bisa disebabkan penyakit hormon lainnya. Seperti Hipertiroidisme atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif dan sebaliknya. Selain itu gangguan pada kelenjar hipofisis juga menyebabkan seseorang mudah terkena osteoporosis. Hormon yang terpengaruh tersebut akan membuat proses pembentukan dan penghancuran tulang menjadi kacau.

4. Penggunaan obat tertentu
Jika anda mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti obat kortikosteroid dalam dosis tinggi dan jangka panjang, akan membuka gerbang osteoporosis semakin lebar. Kerapuhan tulang merupakan efek samping dari penggunaan obat tersebut. obat kortikosteroid umumnya digunakan untuk mengobati asam dan radang sendi. Namun jika dalam jangka panjang efeknya buruk untuk tulang.

5. Gaya hidup tidak sehat
Gaya hidup tidak sehat seperti kerap merokok, minum minuman beralkohol akan membuat seseorang mudah terserang osteoporosis. Kurang gerak dan olahraga juga bisa memengaruhi kesehatan tulang anda. tubuh yang tidak aktif dalam waktu lama seperti bed rest karena sakit juga bisa menjadi penyebab lain osteoporosis.

Demikianlah berbagai penyebab osteoporosis di usia muda. Terapkan gaya hidup sehat untuk mencegah resiko tersebut semakin meningkat. Semoga bermanfaat.

5 Cara Mengatasi Penyakit Maag Akut

By:
Tag: Manfaat Buah, Manfaat Tanaman
5 Cara Mengatasi Penyakit Maag Akut – Penyakit maag memiliki nama lain dispepsia atau gastritis. Penyakit satu ini disebabkan adanya infeksi pada dinding lambung yang disebabkan berbagai hal. Seperti pola makan tidak teratur, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas, asam dan asin. Penderita maag akan kerap mengalami sakit perut, mual dan perih. Jika tidak cepat diatasi akan menyebabkan penyakit maag kronis dan berujung kanker lambung. Jika sudah dalam tahapan kronis sebaiknya segera disembuhkan.

Maag memiliki beberapa tahapan. Yang pertama adalah maag ringan dimana kadar asam lambung masih sangat sedikit di bagian tersebut. setelah itu naik ke maag sedang dimana rasa ingin muntah, nyeri, dan mual ketika perut sedang kosong. Serta maag kronis yang memerlukan penanganan khusus karena sudah lambung sudah dalam kondisi memproduksi zat asam yang membuatnya meradang. Untuk mengatasi maag kronis anda bisa mencoba beberapa cara yang selengkapnya akan diulas berikut ini. 

Cara Mengatasi Penyakit Maag Akut

1. Konsumsi buah-buahan yang sifatnya basa
Cobalah konsumsi buah-buahan yang kadar vitamin C nya rendah. Kadar vitamin C yang tinggi sifatnya asam sehingga memperparah kondisi lambung. Untuk menstabilkannya anda perlu mengonsumsi buah yang sifatnya basa. Seperti apel, melon, pisang, dll. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut sebagai pemenuhuna nutrisi untuk tubuh sekaligus menetralkan kondisi asam lambung.

2. Hindari stress
Salah satu penyebab maag terbesar sebenarnya stress. Pikiran yang kalut menyebabkan seseorang merasa emosi. Hal ini akan membuat produksi asam lambung naik. Maka tak heran jika ketika sedang kalut penderita maag akan mengalami kambuh. Maka dari itu jaga keasaman lambung dengan menghindari berbagai penyebab stress dan segera menanganinya.

3. Jangan telat makan
Sebisa mungkin atur jam makan anda. Makanlah dengan porsi yang cukup serta tidak tergesa-gesa. Telat makan akan membuat luka yang ada di lambung anda makin parah dan meningkatkan kadar asam lambung. Selain itu jangan makan makanan yang sekiranya bisa merangsang asam lambung meningkat. Jika anda merasa lapar dan belum waktunya jam makan, bisa dengan mengonsumsi camilan sehat agar lambung tidak kosong.

4. Konsumsi bawang putih
Bawang putih juga bermanfaat menetralkan kondisi asam lambung. Anda bisa meramunya menjadi obat mujarab untuk mengatasi maag akut. Haluskan beberapa siung bawang putih. setelah itu campurkan dengan air dan aduk hingga merata. Anda bisa langsung meminumnya. Jika tidak tahan dengan baunya bisa dicampur sedikit madu murni. Minum secara rutin pagi dan sore hari agar maag kronis anda cepat pulih.

5. Ramuan kunyit
Selain baik untuk penderita liver, ramuan kunyit juga cocok menetralkan asam lambung anda. konsumsi kunyit dengan cara diminum sarinya secara teratur. Peras beberapa ruas kunyit yang telah diparut. Kemudian minum air perasan tersebut secara rutin pagi dan sore hari.

Sekian beberapa cara ampuh yang bisa anda coba untuk mengatasi maag akut. Semoga membantu sebagai solusi terbaik untuk anda.