5 Masalah Torch Yang Harus Diwaspadai Saat Hamil

By:
Tag: Gejala Penyakit
5 Masalah Torch Yang Harus Diwaspadai Saat Hamil – Mungkin belum banyak yang familiar mengenai TORCH. TORCH merupakan singkatan dari Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus serta Herpes. Infeksi keempat virus tersebut merupakan infeksi yang tidak boleh disepelekan terutama bagi ibu hamil. Selain berbahaya karena menggangu kesuburan wanita, Torch juga bisa menjadi salah satu penyebab janin lahir tidak sempurna dan mengalami gangguan tertentu. Vaksinasi merupakan cara ampuh untuk mencegah dan menangani infeksi virus tersebut.

Virus memang sangat mudah menyerang ibu hamil. Efek paling mengerikan dari torch ini sendiri adalah gangguan kandungan hingga keguguran. Banyak yang belum paham sepenuhnya mengenai apa saja bahaya dari Torch. Padahal banyak kasus gangguan kehamilan yang disebabkan oleh infeksi 4 virus tersebut. berikut penjelasan selengkapnya mengenai Torch, salah satu masalah infeksi virus yang sebaiknya diwaspadai ketika kehamilan.

Masalah Torch Yang Harus Diwaspadai Saat Hamil

1. Bahaya Torch
Tourch merupakan salah satu infeksi yang memengaruhi kesuburan anda. penyebab utamanya adalah virus Torch yang akan menyebabkan sel telur menjadi sulit dibuahi oleh sperma. Akibatnya akan menyebabkan terbentuknya mioba sehingga wanita sulit hamil. Jika infeksi virus tersebut terjadi pada wanita hamil memang tidak berbahaya bagi janin namun sebaiknya diobati sesegera mungkin karena sangat menggangu kehamilan. biasanya gejala yang ditampilkan penyakit ini tidak spesifik dan sulit dideteksi.

2. Toxoplasma
Salah satu penyebab paling umum dari bahaya Torch adalah adanya infeksi Toxoplasma. Infeksi bakteri ini akan menyebabkan berbagai gejala ringan. Gejalanya mirip seperti influenza. Selain itu penderita juga akan mengalami demam, rasa lelah hingga berbagai masalah lainnya. bagi ibu hamil sangat berbahaya. selain itu yang memiliki imun lemah juga rentan terinfeksi.

3. Rubella
Biasanya infeksi rubella ini memiliki gejala seperti ruam pada area kulit, demam akut dan membesarnya kelenjar getah bening. Jika ibu hamil muda mengalami infeksi tersebut maka akan berbahaya pada kehamilan dan bayinya. Gejala rubella ini sangat bermacam-macam. Umumnya penderita akan mengalami demam yang tinggi dengan ruam merah yang tampak jelas.

4. Cytomegalovirus
Virus Cytomegalovirus juga kerap disebut CMV. Virus berbahaya ini merupakan golongan dari Herpes. Maka dari itu jenis virus ini menyimpan bahaya besar jika sampai menginfeksi tubuh. jenis virus ini pun terbilang menular dan bisa menyebabkan efek buruk lainnya pada kehamilan. mulai dari penyakit kuning, pengapuran otak, ketulian, dll.

5. Herpes Simpleks Tipe II
Herpes Simpleks Tipe II biasanya menginfeksi alat genital. Bahaya virus satu ini sama dengan CMV yang bisa merambat melalui serabut saraf sensorik. Jika ibu hamil terinfeksi virus ini maka bayi yang terlahir akan mengalami kulit melepuh serta mengalami gangguan pertumbuhan lainnya.

Itu dia berbagai penjelasan mengenai Torch, salah satu masalah yang seharusnya diwaspadai selama kehamilan. maka dari itu selama kehamilan anda mesti rajin periksa ke dokter kandungan untuk memastikan kesehatan kehamilan anda.

5 Tips Mudah Mengatasi Hidung Mampet

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Tips Mudah Mengatasi Hidung Mampet – Hidung mampet merupakan salah satu gejala flu. Bagian saluran pernafasan ini mengalami penyumbatan oleh lendir sehingga sulit digunakan untuk bernafas. Masalah hidung tersumbat biasanya terjadi pada semua kalangan. Bahkan balita pun juga kerap mengalaminya. Bakteri dan virus merupakan penyebab utama dari masalah kesehatan ini. walaupun tidak membahayakan namun hidung tersumbat sangat mengganggu aktivitas anda.

Namun untuk mengatasinya anda tidak perlu repot mencari cara yang rumit. Dengan cara yang sederhana pun anda bisa mengatasi hidung mampet secara mudah. yang paling utama adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh anda. tubuh akan terhidrasi secara optimal sehingga lendir yang menyebabkan hidung tersumbat bisa mengalir. Selain itu ada banyak cara lainnya untuk mengatasi hidung mampet. Selengkapnya akan diulas berikut ini untuk mengatasi hidung tersumbat.

Tips Mudah Mengatasi Hidung Mampet

1. Mandi air hangat
Jika anda mengalami tanda-tanda hidung mampet maka segeralah mandi air hangat. Air hangat akan memberikan efek tertentu pada tubuh dan bisa melegakan pernafasan. Kondisi air yang masih hangat ini akan melegakan saluran pernafasan secara optimal. Anda bisa mandi atau berendam dengan air hangat seketika anda mengalami gejala tersebut.

2. Konsumsi air secara cukup
Cara lainnya dengan mengonsumsi air secara cukup. Konsumsi air yang cukup sangat baik untuk menghidrasi tubuh. selain itu saluran hidung yang teriritasi juga bisa teratasi jika tubuh terhidrasi dengan baik. penyumbatan sinus pun bisa dicegah jika tubuh cukup mengonsumsi air putih. anda bisa mengonsumsi air hangat sebagai pelega tenggorokan dan saluran pernafasan.

3. Atur posisi kepala saat tidur
Ketika akan tidur sebaiknya atur posisi kepala lebih tinggi dari badan. Ini akan memudahkan lendir mengalir dan tidak terjebak didalam hidung. Selain itu posisi tersebut juga efektif agar anda tidak kesulitan ketika bernafas. Cara ini akan membuat tidur anda lebih nyenyak karena aliran darah dari tubuh pun menjadi lebih lancar. Atur posisi sedemikian rupa sehingga kepala lebih tinggi dari badan. Anda bisa menggunakan 1-2 bantal untuk menopang kepala.

4. Minum air jeruk hangat
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang efektif untuk menjaga kekebalan tubuh. anda bisa mengonsumsi air jeruk hangat untuk merileksasikan tubuh sekaligus menambah kekebalan tubuh anda sehingga hidung mampet dan gejala flu lainnya bisa dicegah secara mudah. untuk mengoptimalkan manfaatnya anda bisa menambah madu didalam jeruk hangat anda.

5. Steaming
Steaming merupakan cara ampuh untuk mengatasi peradangan dan membuat anda bernafas secara lebih mudah. hidung tersumbat akan teratasi secara optimal dengan cara satu ini. isilah baskom dengan air hangat kemudian kurungi kepala anda dengan handuk sembari menghadapkannya ke baskom tersebut. biarkan uap terhirup dan mengenai wajah anda. cara ini efektif untuk mengalirkan lendir secara alami.

Itu dia cara mudah yang bisa anda coba untuk mengatasi hidung mampet. Selamat mencoba dan semoga lekas sembuh.

5 Tips Mengatasi Masalah Stress Pada Ibu Hamil

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Tips Mengatasi Masalah Stress Pada Ibu Hamil – Ibu hamil memiliki kondisi tubuh yang lebih spesial. Pasalnya perubahan mood nya yang dratis lebih rentan membuatnya stress. Maka dari itu agar tidak sampai stress tersebut menggangu kehamilan anda mesti mengatasi stress sedini mungkin. Mengatasi stress pada ibu hamil perlu dilakukan secara dini agar tidak mengganggu kehamilan. pasalnya banyak ibu hamil yang akhirnya mengalami keguguran karena stress yang tidak tertangani.

Maka dari itu dukungan keluarga dan orang terdekat merupakan hal yang paling penting dalam mengatasi stress. Banyak cara mudah yang bisa anda lakukan untuk mengatasi stress. Mulai dari istirahat cukup, olahraga, makan makanan yang bergizi hingga berbagai hal mudah lainnya. jangan sepelekan stress selama kehamilan dan usahakan anda untuk menanganinya secara optimal dengan berbagai langkah mudah berikut ini.

Tips Mengatasi Masalah Stress Pada Ibu Hamil

1. Istirahat yang cukup
Dengan istirahat yang cukup tubuh akan mengalami proses regenerasi sel tubuh dan kondisi hormon akan lebih stabil. Sebaiknya ketika kehamilan ibu hamil tidak diperkenankan melakukan aktivitas yang memberatkan. Akibatnya akan membuat ibu hamil merasa kelelahan dan bahaya bagi kehamilan. istirahatlah secara cukup dan cobalah berkomunikasi dengan janin anda jika sudah menginjak usia 23 minggu.

2. Makan makanan bergizi
Selain itu cukupi asupan nutrisi anda selama kehamilan. selain baik untuk menunjang pertumbuhan si kecil, makanan bergizi juga bisa meredam stress secara efektif. Tubuh menjadi lebih rileks dan ternutrisi secara optimal. Anda bisa mengonsumsi jenis makanan penghilang stress seperti ikan salmon, ikan tuna, daging tanpa lemak, hingga aneka buah-buahan segar kecuali delima, durian dan pepaya muda.

3. Olahraga ringan
Jangan malas melakukan olahraga ketika sedang hamil. Ibu hamil juga memerlukan fisik yang bugar. Selain itu olahraga akan membuat suasana hati menjadi lebih stabil. Selain itu fisik pun akan terasa lebih nyaman dan bisa mengurangi risiko penyakit berbahaya. cobalah lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, renang, hingga latihan pernafasan. Hindari olahraga berat seperti sit up atau push up karena berbahaya bagi kehamilan.

4. Komunikasi
Jangan remehkan perihal komunikasi terutama dengan pasangan. bicaralah dari hati ke hati dengan pasangan anda. hal ini akan meringankan pikiran dan mencegah rasa khawatir secara berlebihan. Khususnya bagi suami yang menjadi partner istri seharusnya memberikan dorongan dan dukungan agar stress pada pasangannya tidak kian parah. Jangan ragu untuk berkomunikasi secara intens dengan pasangan karena efeknya sangat baik untuk kehamilan anda.

5. Pijat
Bagi anda yang telah melewati tahap trimester pertama maka bisa melakukan relaksasi. Relaksasi dengan pijat ini sangat efektif untuk menghilangkan stress. Selain itu tubuh pun menjadi lebih segar. Efek perubahan hormon seperti emosi yang melonjak pun bisa anda minimalisir dengan relaksasi. Namun sebelum pijat sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter kandungan anda.

Demikianlah berbagai cara dalam mengatasi masalah stress pada ibu hamil. Semoga membantu anda dan selamat mencoba.

5 Tips Mencegah Stroke Yang Mudah Dan Efektif Pada Wanita

By:
Tag: Cara Mencegah Penyakit
5 Tips Mencegah Stroke Yang Mudah Dan Efektif Pada Wanita – Stroke memang bisa dialami oleh pria dan wanita. namun wanita secara garis besar lebih rentan terkena stroke. Pasalnya kondisi wanita yang rentan stress dan jarang olahraga membuat resiko stroke jauh lebih besar dibandingkan pria. maka dari itu untuk mengantisipasi agar tidak sampai terjadi anda wajib tahu apa saja cara mudah mencegah stroke pada wanita. Penyakit satu ini memang sangat erat kaitannya dengan penyakit jantung dan stress.

Gejala yang dialami wanita terkait stroke pun berbeda dengan pria. maka dari itu sebelum semuanya terlambat anda wajib tahu apa saja cara yang efektif untuk mencegah stroke pada wanita. yang paling mudah adalah dengan menjaga pola hidup sehat. Anda mesti tahu apa saja makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Selain itu menjaga kestabilan emosi juga perlu untuk dilakukan. Berikut ini ulasan selengkapnya untuk tips mencegah stroke yang efektif pada wanita.

Tips Mencegah Stroke Yang Mudah Dan Efektif Pada Wanita

1. Konsumsi ubi jalar
Makanan sumber karbohidrat ini ternyata memiliki efek yang optimal untuk mencegah stroke pada wanita. pasalnya kandungan kaliumnya yang tinggi akan menutrisi tubuh sehingga mengurangi resiko stroke pada wanita. penyumbatan pembuluh darah bisa diredam dengan konsumsi makanan sehat satu ini. anda bisa mengganti nasi atau sumber karbohidrat anda sesekali dengan ubi jalar.

2. Kelola emosi
Banyak penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa wanita yang lebih mudah emosi cenderung lebih rentan terserang stroke. Salah satunya yang dimuat pada Journal Hypertension. Sikap cepat marah dan terlalu agresif akan membuat wanita lebih rentan terserang stroke dan darah tinggi. Sebaik mungkin kelola emosi anda redam amarah anda dengan berbagai cara yang positif.

3. Konsumsi makanan sehat
Makanan kaya nutrisi juga menjadi sumber penting untuk mencegah stroke. Sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dll sebaiknya menjadi menu harian anda. makanan sehat ini merupakan sumber nutrisi yang bisa meluruhkan lemak dalam darah. Efeknya resiko stroke pun akan menurun karena kandungan lemak dalam tubuh menjadi berkurang secara optimal.

4. Olahraga yang cukup
Jangan lupa barengi pola makan sehat anda dengan olahraga. wanita lebih cenderung jarang olahraga dibandingkan pria. oleh sebab itu resiko strokenya lebih tinggi. Sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat jika kita rajin olahraga. selain itu proses pembakaran lemak pun menjadi lebih optimal jika kerap olahraga. efeknya penyempitan pembuluh darah karena lemak pun bisa dicegah.

5. Kenali gejala stress
Stress tidak boleh dianggap sepele karena banyak penelitian yang menyebutkan bahwa lebih dari 80 ribu wanita yang terkena stroke memiliki penyebab utama stress. Stress mampu meningkatkan resiko stroke hingga 20%. Untuk menghindari efek mengerikan dari stress tersebut anda wajib tahu apa saja gejala stress dan mengatasinya sebisa mungkin.

Itu dia berbagai tips yang bisa anda coba untuk mencegah stroke. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Penyebab Katarak Serta Pengobatannya

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit, Penyebab Penyakit
Penyebab Katarak Serta Pengobatannya – Salah satu jenis penyakit mata yang paling banyak diderita adalah katarak. Umumnya penyakit katarak ini dialami oleh mereka yang berusia lanjut. Namun anda pun bisa mendapati penderita katarak yang masih di usia produktif bahkan anak-anak. penyakit mata ini disebabkan karena adanya pengeruhan pada pupil yang transparan. Efeknya penderita akan sulit melihat dan bahkan bisa menyebabkan kebutaan. Biasanya tanda awal penyakit ini adalah penglihatan yang mulai samar-samar.

Jika dibiarkan terus menerus akan membuat penderita sulit melihat. Namun pengobatan katarak terbilang mudah. salah satunya dengan proses operasi. operasi katarak bukanlah jenis operasi yang berat. Penderita umumnya bisa sembuh dan melihat kembali setelah beberapa minggu mengalami pengobatan. Anda perlu tahu apa saja penyebab katarak serta pengobatannya agar bisa dicegah dan jika terlanjur mengalaminya bisa menangani secara tepat. selengkapnya untuk penyebab dan pengobatan katarak akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Penyebab Katarak Serta Pengobatannya

1. Paparan radiasi sinar UV
Salah satu penyebab paling umum penyakit mata satu ini adalah efek buruk paparan sinar UV. Biasanya orang-orang yang bekerja di luar ruangan lebih rentan terkena penyakti satu ini. radiasi sinar UV akan membuat kondisi mata mengalami penurunan. Efeknya katarak pun menjadi penyakit yang paling mungkin terjadi.

2. Faktor usia
Kebanyakan penderita penyakit katarak didominasi oleh mereka yang usianya telah lanjut. Faktor usia menyebabkan daya penglihatan menjadi lebih lemah. Efeknya mata menjadi lebih rentan terkena katarak. Biasanya mereka yang berusia lanjut akan mengalami mata katarak di kedua bagian matanya dan memerlukan tindakan operasi sesegera mungkin.

3. Trauma fisik
Trauma fisik juga berpengaruh pada kondisi katarak. Misalnya saja kecelakaan pada mata atau benturan tertentu pada bagian tersebut. hal ini akan membuat mata lebih rentan terkena katarak. Selain itu katarak juga bisa disebabkan karena bawaan dari lahir atau faktor genetika namun spekulasi ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Cara Mengobati Katarak

1. Konsultasi
Untuk pengobatan mata katarak yang pertama adalah dengan konsultasi terlebih dulu kepada optisien atau ahli lensa kacamata. Lakukan konsultasi secara teratur jika ada perubahan penurunan penglihatan secara signifikan. Optisien akan mengecek kondisi mata anda dengan oftalmoskop untuk memperjelas tampilan mata anda. biasanya jika benar-benar terjadi katarak anda akan segara dirujuk ke spesialis mata.

2. Konsumsi vitamin A
Selama pengobatan sebaiknya anda mesti mengonsumsi vitamin A secara cukup. Konsumsi vitamin A akan membantu meningkatkan kerja dan kesehatan organ mata. Kandungan vitamin A ini akan bekerja membantu penglihatan yang lemah. Biasanya wortel merupakan sumber vitamin A yang tinggi dan bisa anda konsumsi sebagai makanan sehat untuk mengobati katarak.

3. Operasi
Jika kacamata sudah tidak mampu lagi mengakomodir penglihatan anda maka jalan satu-satunya adalah dengan operasi. Lensa mata anda akan diganti menggunakan lensa buatan yang terbuat dari plastik. Operasi katarak bukanlah jenis operasi berat sehingga anda tidak perlu khawatir. Biasanya untuk proses pemulihannya selama 2 minggu dan mata akan kembali normal.

Itu dia berbagai penyebab serta pengobatan penyakit katarak. Semoga menambah informasi anda terkait penyakit katarak.

Penyebab Dan Gejala Infeksi Saluran Kandung Kemih

By:
Tag: Gejala Penyakit
Penyebab Dan Gejala Infeksi Saluran Kandung Kemih – Infeksi kandung kemih merupakan salah satu penyakit berbahaya yang mesti dicegah. Penyakit satu ini umumnya menyerang wanita. pasalnya saluran kemih wanita lebih pendek dibandingkan pria sehingga lebih mudah terinfeksi bakteri. Penyebab penyakit saluran kemih ini adalah infeksi bakteri E-Coli. Infeksi bakteri ini akan menyebabkan terganggunya proses kerja saluran kemih. Gaya hidup yang kurang sehat dan tidak bersih menjadi penyebab paling utama bakteri tersebut berkembang di saluran tersebut.

Agar infeksi saluran kemih bisa segera terdeteksi anda wajib tahu apa saja penyebab dan gejalanya. Penyebabnya memang beragam dan tidak hanya bakteri saja. selain itu gejala yang ditimbulkan pun bisa diidentifikasi. Sebagian besar gejala penyakit saluran kemih ini akan menunjukan terganggunya proses buang air kecil serta rasa sakit pada area tersebut. dibawah ini akan diulas lebih lengkap mengenai penyebab hingga gejala infeksi saluran kandung kemih yang bisa anda ketahui.

Penyebab Dan Gejala Infeksi Saluran Kandung Kemih

1. Bakteri E-Coli
Penyebab paling sering penyakit satu ini adalah bakteri Escherichia Coli atau E-Coli. Bakteri akan mudah menginfeksi anda jika tidak menjaga kebersihan organ kewanitaan. Anda mesti membersihkan daerah tersebut secara benar. Selain itu hindari kondisi area kewanitaan dalam keadaan lembab. Area lembab ini akan memudahkan bakteri tersebut tumbuh dan menginfeksi saluran kemih anda.

2. Kurang minum air putih
Jangan remehkan konsumsi air putih secara cukup. Pasalnya jika anda tidak mengonsumsi air putih secara teratur akan membuat tubuh dehidrasi dan ginjal akan kehilangan cairan. Padahal ginjal sangat memerlukan cairan. Hal ini akan membuat penampakan urin menjadi lebih pekat dan memancing bakteri menyerang. Efeknya terjadi infeksi pada saluran kemih anda.

3. Tidak buang air kecil setelah berhubungan
Biasanya bakteri akan disebarkan dari proses berhubungan badan. Bakteri akan ditransfer dari usus melalui uretra dan ini akan membuat bagian kandung kemih mudah terinfeksi. maka dari itu sebaiknya anda melakukan buang air kecil selepas berhubungan agar bakteri tersebut tidak menginfeksi kandung kemih anda.

Gejala Infeksi Saluran Kandung Kemih

1. Air seni berwarna keruh
Yang paling mudah dikenali adalah dari warna air seni nya. Air seni akan berwarna lebih keruh dari biasanya. Hal ini terjadi karena ginjal kekurangan air dan menyebabkan mudah terinfeksi bakteri. Efeknya air seni akan lebih pekat dan keruh. Selain itu intensitas buang air kecilnya pun lebih sering dengan air seni yang sedikit.

2. Perut sekitar kemaluan akan kram
Infeksi saluran kemih juga ditandai dengan rasa kram pada area perut bagian bawah dekat kemaluan. Rasa nyeri ini disebabkan karena bakteri yang menginfeksi bagian tersebut. nyeri tersebut akan terasa makin sakit jika penderita melakukan buang air kecil atau berhubungan badan.

3. Demam
Infeksi bakteri pada saluran kemih juga bisa menyebabkan penderitanya demam. Suhu tubuh akan naik disertai dengan menggigil. Penderita akan mengalami demam dengan intensitas yang sering dan disertai dengan gejala-gejala lainnya.

Itulah berbagai penyebab dan gejala dari infeksi saluran kemih. Semoga bermanfaat menambah informasi dan wawasan anda.

5 Penerapan Diet Golongan Darah B Selektif Memilih Makanan

By:
Tag: Manfaat Lainnya
5 Penerapan Diet Golongan Darah B Selektif Memilih Makanan – Golongan darah B merupakan salah satu jenis golongan darah yang universal. Jenis golongan darah ini terbilang unik karena memiliki antibodi yang lebih tinggi dibandingkan golongan darah lainnya. efeknya dalam hal diet pemilik golongan darah ini tidak perlu pusing memilih makanan yang tepat. memang diet berdasarkan golongan darah saat ini sedang trend. Anda akan memilih makanan yang bisa diserap darah secara optimal berdasarkan jenis golongan darah anda.

Kendati jenis golongan darah ini tidak memiliki banyak pantangan namun anda tetap selektif dalam memilih makanan yang tepat. pasalnya walaupun antibodi nya tinggi namun golongan darah satu ini lebih mudah mengalami penggumpalan darah. Diet berdasarkan golongan darah merupakan alternatif yang tepat untuk program diet anda saat ini. jika anda pemilik golongan darah B, cobalah lakukan penerapan diet yang sesuai dengan golongan darah anda tersebut dengan selektif memilih makanan berikut ini.

Penerapan Diet Golongan Darah B Selektif Memilih Makanan

1. Konsumsi makanan bersifat netral
Dalam penerapan diet golongan darah B anda bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan netral. Misalnya daging sapi, telur, cumi-cumi, dll. kandungan netral dalam makanan ini cocok untuk jenis golongan darah B yang memiliki antibodi yang lebih tinggi daripada golongan darah lainnya. efeknya makanan tersebut mampu diserap sempurna oleh tubuh.

2. Hindari makanan yang bisa menyebabkan penggumpalan darah
Salah satu ciri lain golongan darah B adalah mudah mengalami penggumpalan darah. Oleh sebab itu hindari konsumsi makanan yang bisa menyebabkan resiko tersebut. seperti daging bebek, gandum, air soda, dan aneka daging dengan kandungan lemak tinggi. Konsumsi makanan tinggi serat agar resiko penggumpalan darah bisa anda minimalisir.

3. Konsumsi makanan laut
Untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melancarkan diet anda bisa mengonsumsi makanan laut seperti telur ikan, ikan salmon, ikan salem, dll. kandungan protein yang tinggi sangat baik untuk menunjang diet anda. Golongan darah B termasuk paling mudah ketika sedang berdiet. Pasalnya jenis golongan darah ini tidak memiliki banyak makanan yang mesti dihindari.

4. Konsumsi makanan tinggi serat
Selain ikan laut anda pun wajib mengonsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah-buahan. Hal ini bertujuan untuk melancarkan sistem pencernaan anda dan meningkatkan antibodi tubuh dalam melawan penyakit. Jenis sayuran dan buah-buahan yang cocok untuk jenis golongan darah ini pun tidak dibatasi. Anda bisa mengonsumsinya sebagai menu diet yang sehat.

5. Makanan dengan bumbu masak
Selain itu untuk memaksimalkan diet, anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya dengan bumbu masak. Seperti minyak zaitun, bumbu kari, cabai, dll. bumbu masak ini tidak menyebabka alergi dan baik diserap oleh tubuh. anda pun bisa mencoba jenis lainnya seperti gingseng, jahe, teh hijau hingga pepermint untuk memaksimalkan diet anda.

Itu dia berbagai penerapan diet golongan darah B dalam memilih makanan. Semoga bermanfaat menambah informasi anda.

5 Manfaat Mayonaise Bagi Kulit Tubuh

By:
Tag: Manfaat Makanan
5 Manfaat Mayonaise Bagi Kulit Tubuh – Mendengar kata mayonaise tentu sudah tidak asing lagi. selain saus sambal, mayonaise merupakan bahan pelengkap makanan yang tak kalah lezatnya. Ternyata tidak hanya lezat sebagai campuran makanan, mayonaise juga memiliki khasiat yang baik bagi kulit tubuh. Pasalnya bahan utama pembuatan mayonaise adalah telur dan minyak zaitun. Seperti yang telah kita ketahui banyak sekali manfaat yang terkandung pada kedua bahan tersebut. Maka dari itu mayonaise pun sangat baik untuk perawatan kulit.

Mungkin bagi sebagian besar orang masih terdengar aneh merawat kulit dengan mayonaise. Namun bagi anda yang ingin menggunakan sesuatu yang praktis maka mayonaise adalah pilihan yang tepat untuk digunakan. campuran telur dan minyak zaitun sangat bermanfaat merawat elastisitas kulit serta mengatasi berbagai permasalahan kulit lainnya. Bagi anda yang tidak sempat mengolah telur sebagai bahan perawatan maka bisa beralih ke mayonaise sebagai alternatif yang manfaatnya sangat besar bagi kulit tubuh berikut ini.


Manfaat Mayonaise Bagi Kulit Tubuh

1. Menghidrasi kulit
Didalam mayonaise terdapat kandungan telur dan minyak alami. kedua kandungan tersebut bermanfaat sebagai hidrator alami kulit. Masalah kulit kering, terbakar matahari bisa ditangani dengan mengoleskan mayonaise. Kulit akan terhidrasi secara alami sehingga bebas kering dan pecah-pecah. Karena mengalami proses hidrasi yang baik kulit pun akan tampak awet muda.

2. Melembabkan kulit
Bagi pemilik kulit kering dan bersisik maka mayonaise bisa menjadi perawatan yang tepat untuk melembabkan area tersebut. didalam mayonaise terkandung minyak zaitun dan telur sehingga sangat baik untuk melembabkan kulit. Kulit menjadi lebih lembut dan jauh dari masalah bersisik dan kasar. Anda bisa menggunakan bahan makanan ini sebagai masker wajah atau lulur kulit anda.

3. Mengatasi kulit lutut pecah-pecah
Bagian lutut juga sangat rentan mengalami kering dan pecah-pecah. Namun anda bisa mengatasinya dengan mengoleskan mayonaise. Kandungan protein pada telur mampu melembutkan area tersebut secara optimal. Anda bisa mengoleskan mayonaise pada area tersebut layaknya menggunakan krim dan pijat dengan lembut. Setelah mengering dan didiamkan beberapa saat barulah cuci dengan air bersih.

4. Mengatasi luka bakar
Luka bakar juga bisa didinginkan dengan mayonaise. Sifat dingin pada bahan makanan ini mampu meringankan sakit pada kulit yang terbakar. Kulit akan didinginkan secara efektif dan bebas iritasi. Jika anda tidak sengaja mengalami luka bakar maka selain diberikan pertolongan pertama dengan air anda bisa menggunakan bahan makanan tersebut untuk dioleskan pada area kulit.

5. Mengangkat sel kulit mati
Mayonaise efektif untuk mengangkat sel kulit mati. Sel kulit mati ini merupakan penyebab utama wajah dan kulit kusam dan mengalami noda hitam. Selain itu bekas jerawat pun bisa ditangani dengan cara mengangkat sel kulit mati secara optimal. Anda bisa mengoleskan mayonaise pada area kulit anda dan diamkan 15 menit. Kemudian bilas dengan air dan bersihkan dengan handuk lembut.

Ternyata selain melezatkan makanan mayonaise juga memiliki manfaat besar bagi kulit tubuh. semoga bermanfaat.

5 Manfaat Kacang Polong Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Buah
5 Manfaat Kacang Polong Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh – Kacang polong biasanya dihidangkan di menu steak atau makanan yang ditumis. Selain memiliki rasa yang lezat ternyata manfaatnya sangat besar bagi tubuh. kacang dengan warna hijau ini tak hanya sekedar sumber protein saja seperti halnya jenis kacang pada umumnya. Namun kacang polong adalah sumber nutrisi yang sangat kompleks. banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dengan rutin mengonsumsi kacang polong. Mulai dari meningkatkan masa otot hingga menurunkan kolesterol.

Bagi anda yang bosan mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dsb maka bisa mengganti menu tersebut dengan kacang polong. Jenis kacang ini juga efektif untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, diabetes, dll. berkat kandungan protein dan mineralnya yang tinggi anda bisa mendapatkan berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh secara optimal. Berikut ini berbagai manfaat kacang polong bagi kesehatan tubuh yang bisa anda ketahui.

Manfaat Kacang Polong Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan masa otot
Kacang polong merupakan sumber protein nabati yang tinggi. Pada 100 gram kacang polong terdapat kandungan 8 gram protein nabati. Porsi tersebut hampir sama dengan yang ada pada 28 gram daging sapi. Kandungan protein yang tinggi inilah yang berfungsi meningkatkan masa otot. Bagi anda yang sedang diet dan ingin memperbaiki bentuk tubuh maka kacang polong adalah pilihan yang tepat sebagai menu makanan anda sehari-hari.

2. Menurunkan kolesterol
Kandungan omega 3 pada kacang polong juga efektif menurunkan kolesterol jahat. Omega 3 inilah yang berperan sebagai lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh merupakan jenis lemak yang berperan menetralisir kelebihan lemak jahat. Efeknya peredaran darah dan jantung bebas timbunan lemak. Konsumsi kacang polong secara teratur agar manfaat efektifnya bisa didapat tubuh secara optimal.

3. Melindungi mata
Selain bayam dan wortel, kacang polong juga menjadi sumber beta karoten yang baik untuk mata. Fungsi beta karoten ini akan mengonversi zat warna menjadi vitamin A. Vitamin A yang berhasil dikonversikan inilah yang berfungsi melindungi mata dari berbagai masalah kesehatan. Selain itu dengan vitamin A yang diasup tubuh secara optimal pertahan tubuh terhadap radikal bebas pun menjadi lebih kuat.

4. Meregenerasi kerusakan sel tubuh
Kacang polong juga kaya vitamin C yang berfungsi meregenerasi sel tubuh yang rusak. Regenerasi sel tubuh yang optimal ini berfungsi memperbaiki kondisi rambut yang kering dan rusak serta memproduksi kolagen secara alami sehingga kulit menjadi cerah dan kencang. Konsumsi kacang polong secara teratur agar tubuh menjadi lebih sehat tanpa timbunan racun.

5. Menurunkan gula darah
Kandungan serat dan protein pada kacang polong berfungsi mengendalikan kadar gula darah. Keduanya akan membantu kerja ginjal dan menurunkan aktivitas tubuh dalam mengeluarkan hormon insulin secara berlebihan. Kadar gula darah pun akan turun secara alami. selain itu konsumsi makanan tinggi protein juga efektif untuk menurunkan gula darah secara optimal.

Itulah berbagai manfaat kacang polong bagi kesehatan tubuh. anda bisa mengkonsumsinya sebagai menu sehat sehari-hari.

5 Manfaat Ajaib Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

By:
Tag: Manfaat Buah
5 Manfaat Ajaib Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh – Hampir semua orang menyukai buah apel. Selain rasanya yang lezat apel merupakan sumber nutrisi dengan kandungan yang kompleks. Di dalam 1 butir apel anda bisa mendapatkan serat, vitamin A, C, E, antioksidan hingga aneka senyawa alami lainnya. Tak heran dengan nutrisi kompleks tersebut apel adalah makanan sehat yang kaya khasiat bagi kesehatan tubuh. Banyak yang mengira bahwa apel hanya efektif untuk diet saja. memang kandungan serat yang tinggi sangat baik untuk makanan diet anda.

Namun selain untuk diet ternyata banyak manfaat ajaib yang ada pada apel. Bagi anda yang masih enggan mengonsumsi apel maka cobalah rutinkan konsumsi buah tersebut setiap harinya. mulai dari menyehatkan mulut dan gigi hingga menurunkan kadar gula darah bisa merupakan manfaat ajaib yang ada pada buah satu ini. Banyak pula penelitian yang menyimpulkan berbagai manfaat dari buah apel. Dibawah ini ulasan selengkapnya untuk manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Ajaib Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

1. Menyehatkan mulut dan gigi
Kandungan tanin yang tinggi pada buah apel bermanfaat membersihkan plak pada gigi dan gusi. Selain itu nutrisi tersebut juga berfungsi merasangsang produksi air liur untuk membersihkan rongga mulut. Efeknya apel sangat berguna sebagai penunjang kesehatan mulut dan gigi. Konsumsi apel secara langsung dan kunyah hingga halus. Proses inilah yang akan membuat nutrisi apel lebih bekerja optimal untuk kesehatan gigi dan rongga mulut.

2. Mencegah pengeroposan tulang
Selain rutin mengonsumsi susu kaya kalsium, pengeroposan tulang juga bisa anda cegah dengan rajin mengonsumsi apel. Kandungan boron pada buah satu ini berfungsi memperkuat tulang sehingga tidak mudah keropos. Selain itu zat boron pada buah satu ini juga efektif mencegah munculnya rematik. Selain boron, apel juga kaya flavonoid yang berfungsi mencegah rasa sakit dan mengurangi risiko osteoporosis.

3. Mengontrol gula darah
Gula darah yang tinggi disebabkan kinerja tubuh yang melepaskan hormon insulin secara berlebih. Apel dengan kandungan Galaturonic acid nya berfungsi menurunkan kinerja tubuh dalam proses pelepasan hormon insulin. Efeknya gula darah akan menurun secara alami. apel merupakan buah yang efektif untuk mengontrol gula darah terutama bagi penderita diabetes agar tidak semakin parah.

4. Mencegah kanker
Siapa sangka buah dengan rasa lezat ini mampu mencegah kanker. Berkat senyawa triterpenoids didalamnya, apel mampu menghambat sel kanker terutama sel kanker di bagian usus besar. hal ini disampaikan dalam penelitian di Cornell University. Selain itu banyak jurnal yang menyebutkan bahwa apel merupakan sumber antioksidant yang baik untuk mencegah proses inflamasi.

5. Mencegah parkinson
Parkinson merupakan penyakit yang menyerang sel saraf otak dimana bagian tersebut akan mengalami gangguan dalam memproduksi dopamin. Antioksidan yang tinggi pada apel berfungsi mencegah radikal bebas penyebab penyakit parkinson. Selain itu apel juga menjadi sumber serat yang tinggi. Banyak penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa rutin mengonsumsi makanan berserat tinggi juga efektif mencegah penyakit parkinson.

Ternyata dibalik rasanya yang lezat apel memiliki manfaat ajaib yang baik bagi kesehatan tubuh. Maka jangan lewatkan hari-hari anda dengan mengonsumsi apel.

5 Gejala Tekanan Darah Rendah Yang Umum Terjadi

By:
Tag: Gejala Penyakit
5 Gejala Tekanan Darah Rendah Yang Umum Terjadi – Tekanan darah rendah merupakan kebalikan dari tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi terjadi karena pembuluh darah tersumbat oleh lemak sehingga rentan stroke dan gagal jantung. Namun darah rendah juga tidak boleh disepelekan. Penyakit satu ini akan membuat siklus peredaran darah menjadi kacau dan membuat organ tubuh tidak bekerja secara optimal. Darah yang dipompa jantung secara lemah tidak akan menyuplai secara optimal ke seluruh tubuh.

Efeknya penderita akan mengalami berbagai gejala-gejala tertentu. Mengenali apa saja gejala umum darah rendah sangat penting. Hal ini akan membuat kita sigap dalam menanganinya. Umumnya gejala penyakit ini hampir sama dengan penyakit lainnya seperti sakit kepala, mual, penglihatan kabur, hingga kerap merasa pingsan. Jangan sampai anda terlambat menangani tekanan darah rendah karena tidak tahu pasti apa saja gejala umumnya. Berikut ulasan selengkapnya untuk gejala umum tekanan darah rendah.

Gejala Tekanan Darah Rendah Yang Umum Terjadi

1. Sakit kepala
Umumnya penderita penyakit tekanan darah akan mengalami sakit kepala. Baik itu tekanan darah rendah maupun tinggi. Pada kasus darah rendah penderita akan lebih mengalami pusing dengan gejala mata berkunang-kunang dan berakhir dengan pingsan. Sakit kepala ini disebabkan tekanan darah yang tidak stabil atau ortostatik. Tekanan darah yang terlalu rendah juga membuat oksigen tidak cukup banyak mengalir ke otak sehingga menyebabkan sakit kepala.

2. Penglihatan kabur
Penglihatan kabur karena tekanan darah rendah berbeda dengan mata minus. Oksigen yang tidak cukup sampai ke otak menyebabkan penglihatan kabur. Biasanya gejala satu ini akan dibarengi dengan rasa sakit kepala dan pingsan. Penglihatan kabur juga bisa anda rasakan ketika duduk atau jongkok terlalu lama.

3. Wajah pucat
Suplai darah yang sedikit membuat penderita darah rendah mengalami wajah pucat. Tubuh pun akan terasa dingin karena suplai darah tidak sampai ke mucosa tubuh. selain warna pucat pada wajah anda juga bisa melakukan identifikasi pada telinga, tangan, kaki dan warna bibir yang membiru. Biasanya wajah pucat ini juga akan dibarengi dengan keringat yang deras.

4. Perut mual
Penderita tekanan darah rendah juga akan mengalami mual yang tiba-tiba dan berulang kali. Mual akan dibarengi dengan letih dan lemas. Bahkan untuk menopang tubuh rasanya tidak kuat. Energi yang dibawa menuju otak akan mengalami penurunan sehingga penderita tekanan darah rendah akan mengalami gejala tersebut. selain ke otak, energi pun tidak disuplai secara optimal ke seluruh organ tubuh.

5. Nafas cepat dan dangkal
Paru-paru pun memberikan reaksi akibat tekanan darah rendah. Organ tubuh tersebut tidak bisa mengimbangi kemampuan mengikat oksigen ke seluruh tubuh. akibatnya penderita akan mengalami sesak nafas atau nafas dangkal. Selain itu dampak buruknya tidak bisa berfikir cepat dan mengerjakan tugas dengan tangkas. Biasanya pada beberapa kasus penderita akan mengalami depresi.

Itu dia berbagai gejala tekanan darah rendah yang umum terjadi. Sebaiknya segera mendapatkan penangan medis jika anda mengalami gejala-gejala tersebut.

5 Gejala Sakit Jantung Pada Wanita Yang Harus Diwaspadai

By:
Tag: Gejala Penyakit
5 Gejala Sakit Jantung Pada Wanita Yang Harus Diwaspadai – Secara umum pendeteksian penyakit jantung pada wanita memang tidak semudah yang terjadi pada pria. Pasalnya sebagian besar kasus penyakit jantung lebih menyerang kaum pria dibanding wanita. gejala yang dialaminya pun berbeda. Hal ini membuat wanita memiliki resiko yang cukup besar terhadap penyakit mematikan ini. Gejala penyakit jantung pada wanita umumnya menyerupai gejala penyakit lain sehingga secara awam akan kesulitan memperkirakan adanya penyakit tersebut.

Penyakit dengan nama lain Cardiovaskular Disease ini membuat jantung tidak bisa memompa darah secara lancar. Hal ini disebabkan adanya penyumbatan di beberapa bagian organ tersebut. jika darah tidak berhasil dialirkan ke seluruh tubuh maka akan terjadi permasalahan besar terhadap kinerja organ tubuh. Agar hal tersebut tidak diketahui ketika sudah sangat parah, sebaiknya anda kenali terlebih dulu apa saja gejala sakit jantung pada wanit yang selengkapnya akan diulas lebih lanjut berikut ini.

Gejala Sakit Jantung Pada Wanita Yang Harus Diwaspadai

1. Nyeri dada
Nyeri pada dada merupakan gejala paling umum bagi penderita penyakit jantung. Jika pada pria nyeri dada akibat penyakit jantung pada sebelah kiri namun pada wanita nyeri terasa di bagian dada kanan. Seringkali nyeri dada ini dianggap sebagai gejala penyakit lain. Rasa nyeri akan terasa sangat sakit akibat tekanan pada jantung. Perlu segera pemeriksaan lebih lanjut jika anda kerap mengalami masalah tersebut.

2. Nyeri ulu hati
Biasanya nyeri ulu hati kerap dikaitkan dengan penyakit liver. Namun rasa nyeri pada bagian ini terasa seperti sedang diikat dengan tali yang kuat. Jantung akan sulit memasok oksigen ke seluruh tubuh termasuk ulu hati sehingga organ tersebut tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Jika anda tidak memiliki riwayat penyakit liver sebaiknya waspada jika kerap mengalami nyeri pada bagian tersebut.

3. Nyeri pada punggung, leher dan sekitarnya
Rasa nyeri juga umumnya terjadi pada area punggung atas, leher, lengan dan sekitarnya. Biasanya rasa nyeri ini dianggap sebagai kelelahan saja. namun rasa nyeri ini terjadi tanpa sebab dan tiba-tiba. hal ini bisa menyebabkan anda terbangun dari tidur karena rasa sakit tersebut. suplai darah pada organ tersebut yang berkurang menjadi penyebab mengapa mengalami nyeri.

4. Sulit tidur
Jika anda kerap merasakan kesulitan tidur kendati tidak mengalami stress bisa jadi menjadi gejala terjadinya penyakit jantung. Wanita yang mengidap penyakit mematikan ini akan sering terbangun tengah malam dan merasa tidak nyaman pada tidurnya. Selain itu kegelisahan akibat gangguan jantung juga menjadi faktor lain mengapa hal tersebut terjadi.

5. Sesak nafas
Sesak nafas juga menjadi gejala penyakit jantung yang umumnya jarang diketahui. Jantung akan mengalami kesulitan mengalirkan oksigen ke paru-paru akibat adanya penyumbatan. Hal inilah yang menyebabkan penderita mengalami sesak nafas. Sesak nafas karena gejala penyakit jantung umumnya dirasakan wanita walaupu tidak melakukan kegiatan apapun dengan intensitas yang sering.

Demikianlah berbagai gejala penyakit jantung pada wanita yang sebaiknya anda ketahui. Semoga bermanfaat menambah informasi seputar penyakit jantung pada wanita.

5 Gejala Menopuse Pada Wanita Yang Jarang Diketahui

By:
Tag: Gejala Penyakit
5 Gejala Menopuse Pada Wanita Yang Jarang Diketahui – Menstruasi merupakan siklus bulanan yang terjadi pada wanita pada usia produktif. Namun seiring bertambahnya usia produktivitas wanita pun akan menurun dan ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi. Hal tersebut kerap disebut sebagai periode menopuse. Menopuse sendiri juga menjadi salah satu pertandabahwa wanita sudah mulai memasuki usia lanjut. Namun menopuse sendiri tidak serta merta terjadi begitu saja. Menjelang periode tersebut wanita akan mengalami gejala-gejala tertentu.

Anda perlu tahu apa saja gejala dari Menopuse ini agar nantinya bisa mempersiapkan mental lebih dini jika sudah memasuki periode tersebut. selain itu dengan tahu apa saja gejala menopuse yang biasanya jarang diketahui ini anda tidak akan mengira sedang mengalami penyakit tertentu. Pasalnya menopuse merupakan hal alami yang pasti akan terjadi pada semua wanita. nah, berikut ini ulasan selengkapnya untuk gejala menopuse yang jarang diketahui.

Gejala Menopuse Pada Wanita Yang Jarang Diketahui

1. Susah tidur
Adanya perubahan hormon yang signifikan juga memengaruhi pola tidur menjelang menopuse. Wanita menjelang menopuse akan lebih sulit tidur dan kerap terbangun pada malam hari. selain itu pada waktu tersebut sangat kuat keinginan untuk buang air kecil. selain itu gejala sulit tidur ini juga dibarengi denga rasa kepanasan yang menyebabkan tubuh lebih mudah berkeringat.

2. Mood tidak stabil
Pra menopuse juga ditandai dengan perubahan mood yang tidak stabil. Sekilas memang mirip seperti hendak menstruasi namun perubahannya sangat berlebih. Memang sekilas sulit dibedakan antara pertanda menstruasi atau menopuse namun bisa dipastikan bahwa perubahan mood ini adalah gejala menopuse jika dibarengi dengan pertanda lainnya. penyebab mood tidak stabil ini adalah perubahan hormon yang fluktuatif.

3. Inkontinensia
Inkontinensia merupakan kondisi dimana seseorang tidak bisa menahan urine keluar tiba-tiba. hal ini disebabkan otot halus sudah tidak lagi lentur. Biasanya ketika tertawa, bersin, batuk, dsb akan membuat urine keluar tanpa dikehendaki walaupun intensitasnya sedikit. Jika hal tersebut semakin sering terjadi maka tanda menopuse sudah dekat. Hal ini semakin jelas jika dibarengi dengan bertambahnya berat badan secara signifikan.

4. Area kewanitaan menjadi kering
Hormon estrogen pra menopuse juga akan menurun kadarnya. Hal ini akan menyebabkan area kewanitaan menjadi terasa kering. Jika digunakan untuk berhubungan maka akan terasa perih dan nyeri. hal ini pula yang menyebabkan gairah untuk berhubungan menjadi menurun. Kondisi tersebut semakin diperkuat dengan ingatan yang mulai menurun. Jika gejala tersebut terjadi bisa dipastikan masa menopuse sudah semakin dekat.

5. Periode menstruasi tidak teratur
Dari serangkaian gejala diatas, menopuse juga ditandai semakin dekat dengan tidak teraturnya periode menstruasi. Selain dari waktunya, kuantitas darah yang keluar pun lebih sedikit. Menstruasi tidak teratur menjelang menopuse ini terjadi karena menurunnya jumlah hormon estrogen pada wanita. produksi mineralisasi yang berkurang merupakan penyebab utama menurunnya hormon estrogen.

Itu dia berbagai gejala menopuse yang mesti anda tahu. Menopuse merupakan fase yang pasti akan dialami semua wanita sehingga anda tidak perlu khawatir jika nantinya terjadi pada diri anda. semoga bermanfaat.

Ciri-ciri Penyakit Flek Paru-paru Dan Cara Mengatasinya

By:
Tag: Cara Mencegah Penyakit, Cara Mengatasi Penyakit
Ciri-ciri Penyakit Flek Paru-paru Dan Cara Mengatasinya – Penyakit flek paru-paru merupakan salah satu jenis penyakit yang bisa menyerang siapapun. Walaupun biasanya kerap terjadi pada anak-anak namun kalangan dewasa juga berpotensi mengalami hal tersebut. penyakit satu ini menyerang area paru-paru akibat infeksi bakteri mycrobacterium tuberculosis. Penderita kerap mengalami batuk dalam jangka panjang. selain itu infeksi tersebut akan menyebabkan penderita juga mengalami gejala fisik lainnya seperti demam, lemas, dll.

Penyakit satu ini mesti ditangani segera. Pasalnya jika terlambat maka efeknya akan membuat komplikasi yang lebih parah. Penanganan penyakit flek paru-paru mesti langsung ke pihak medis. Mulai dari rontgen, pemeriksaan bakteri, hingga penanganan khusus. Penyakit flek paru-paru juga tergolong menular sehingga mesti ditangani segera agar tidak menularkan ke orang lain. Berikut ulasan selengkapnya untuk ciri dan cara mengatasi flek paru-paru.

Ciri-ciri Penyakit Flek Paru-paru Dan Cara Mengatasinya

1. Batuk berdahak
Batuk berdahak merupakan ciri yang paling mudah kita ketahui dari penyakit satu ini. penderita flek paru-paru akan mengalami iritasi pada bagian bronkus sehingga bakteri akan menginfeksi bagian tersebut. efeknya batuk berdahak pun seringkali dialami penderita. Umumnya batuk berdahak karena flek paru-paru lebih intens dan sulit disembuhkan.

2. Batuk berlangsung lama
Jangan remehkan batuk jika berlangsung lama walaupun sudah diobati. Bisa jadi merupakan ciri flek paru-paru. Batuk disebabkan karena infeksi bakteri pada bagian paru-paru. Biasanya jenis batuk ini tidak bisa disembuhkan walaupun dengan obat batuk biasa. Mesti ditangani secara intens oleh dokter spesialis.

3. Malaise
Malaise merupakan rasa tidak nyaman yang membuat seseorang merasa tidak besemangat, lemas dan tidak fit. Penderita flek paru-paru akan mengalami kondisi demikian. Walaupun tidak melakukan kegiatan dalam satu hari namun energinya bisa turun secara drastis.

Cara Mengatasi Flek Paru-paru

1. Rontgen dada
Mengatasi flek paru-paru bisa dilakukan dengan rontgen dada sebagai tindakan awal. Rontgen inilah akan menunjukan kondisi paru-paru secara lebih jelas. selain itu kondisi abnormal pun bisa dilihat secara jelas pada organ tersebut. biasanya penanganan medis paling awal untuk penyakit ini dengan melakukan rontgen kemudian dilakukan dengan uji bakteri.

2. Uji bakteri
Diagnosis selanjutnya dengan memeriksa cairan tubuh penderita. Pemeriksaan ini dengan mengetes air liur dan dahak penderita. Tes ini biasanya dilakukan di laboraturium khusus. Selain itu ada pula tes mantoux yang berfungsi untuk mendeteksi apakah penderita mengalami infeksi TBC dan menempatkan penderita sesuai dengan kondisi umum yang dialaminya.

3. Antibiotik
Penanganan selanjutnya biasanya dengan menggunakan antibiotik. Antibiotik ini berfungsi untuk membunuh bakteri yang menginfeksi bagian paru-paru. Dokter akan memberikan antibiotik dalam dosis yang sesuai dengan umur penderita. Selain itu penderita pun disarankan melakukan perawatan intens secara medis agar tidak semakin parah.

Itu dia berbagai gejala dan cara mengatasi flek paru-paru yang bisa anda ketahui. Semoga bermanfaat menambah informasi anda.

5 Cara Mudah Meredakan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Mudah Meredakan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat – Sakit kepala bisa terjadi pada semua kalangan dengan penyebab beragam. Biasanya banyak yang mengonsumsi obat pereda rasa sakit untuk mengatasi sakit kepala. Namun jika anda termasuk orang yang tidak suka minum obat maka cobalah alternatif cara lainnya. cara meredakan sakit kepala tanpa minum obat biasanya menggunakan metode terapi seperti pemijatan, menghirup aromaterapi, hingga mengonsumsi minuman atau makanan tertentu penghilang rasa sakit.

Cara alami ini juga efektif bagi anda yang menderita penyakit ginjal atau alergi terhadap zat kimia tertentu. Jenis sakit kepala yang bisa diredakan ini biasanya disebabkan lantaran stress, kelelahan, faktor cuaca, dll. jadi jangan panik terlebih dulu jika anda mengalami sakit kepala sementara anda tidak bisa mengonsumsi obat pereda sakit. Bagi anda yang ingin meredakan sakit kepala tanpa harus minum obat maka bisa mencoba cara mudah yang akan diulas berikut ini.

Cara Mudah Meredakan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

1. Menekan ibu jari kaki
Di dalam metode refleksiologi jempol kaki memiliki hubungan dengan saraf kepala. Maka dari itu menekan dan memijit perlahan ibu jari sangat efektif untuk meredakan sakit kepala dan membuat anda rileks. Berikan sedikit tekanan pada ibu jari dan lakukan secara perlahan. Anda bisa melakukannya sendiri atau dengan bantuan oranglain.

2. Minum air putih
Bisa jadi penyebab sakit kepala adalah tubuh yang dehidrasi. Air putih akan menghidrasi tubuh anda secara optimal. Selain itu menurut beberapa ahli kekurangan air putih juga bisa menyebabkan otak kesulitan mengatur kadar cairan tubuh sehingga memicu rasa sakit. Cobalah duduk tenang dan minum air putih secara perlahan.

3. Menghirup aromaterapi
Minyak rosemary, lavender, kayuputih, dsb merupakan jenis aromaterapi yang efektif menenangkan saraf. Anda bisa menghirupnya ketika merasa mual atau sakit kepala. Banyak pakar yang menyarankan menghirup aromaterapi ketika sakit kepala seperti halnya Herbalis Dee Atikinson yang menyarankan minyak rosemary untuk meredakan sakit kepala dengan cara menghirupnya.

4. Kompres
Cobalah lakukan kompres dingin dan panas. Kompres panas bermanfaat melancarkan peredaran darah dan mengendurkan otot yang kaku. Gunakan lap yang sudah dibaluri air hangat kemudian kompreskan ke belakang leher dan kening. Kemudian lanjutkan dengan kompres dingin di bagian tersebut dengan es batu yang sudah dibalut kain. Kompres air dingin akan mengecilkan pembuluh darah dan meminimalisir tekanan terhadap saraf sehingga sakit kepala bisa berkurang.

5. Kayu manis
Kayu manis memiliki khasiat yang besar untuk meredakan rasa sakit terutama sakit kepala akibat cuaca dingin. gunakan pasta kayu manis sebagai bahan alami peredam rasa sakit. Cairkan pasta kayu manis dengan sedikit air kemudian oleskan di bagian pelipis dan dahi. Setelah itu diamkan setengah jam dan bersihkan dengan air hingga tuntas. Selain meredakan rasa sakit, kayu manis juga memiliki efek menenangkan dan aromaterapi.

Itu dia berbagai cara mudah mengatasi sakit kepala tanpa obat. Selamat mencoba dan semoga anda lekas sembuh.

5 Cara Menyembuhkan Luka Bakar Menggunakan Bahan Alami

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Menyembuhkan Luka Bakar Menggunakan Bahan Alami – Luka bakar merupakan salah satu jenis luka yang mengharuskan penanganan khusus. Pada bagian kulit yang terbakar akan menyebabkan kerusakan jaringan kulit. Selain menggunakan obat-obatan tertentu anda pun bisa memanfaatkan bahan alami untuk menyembuhkan luka bakar. Selain efektif mengatasi jenis luka tersebut, bekas nya pun bisa anda hilangkan sekaligus. bahan-bahan alami ini merupakan sumber antioksidan dan berbagai senyawa alami lainnya.

Kandungan alaminya ini berfungsi mempercepat regenerasi kulit serta memberikan efek dingin dan menenangkan. Hasilnya luka bakar mampu sembuh secara optimal. Proses pengobatan luka bakar dengan bahan alami ini termasuk yang cukup mudah. anda bisa menggunakan kentang, lidah buaya, madu dan sejumlah bahan lainnya dengan kandungan antioksidan tinggi. Dibawah ini akan diulas lebih lengkap untuk berbagai cara alami dalam menyembuhkan luka bakar.

Cara Mengobati Rematik Dengan Bahan Alami

1. Lidah buaya
Tanaman berbentuk unik ini memiliki efek dingin serta mampu meringankan rasa sakit akibat kulit terbakar. Maka dari itu lidah buaya adalah obat mujarab untuk menyembuhkan luka bakar sekaligus bekasnya. Siapkan 1 batang lidah buaya dan ambil gelnya. Bersihkan terlebih dulu bekas luka dengan air hangat dan keringkan. Gunakan gel tersebut untuk dioleskan ke area luka bakar. Diamkan semalaman dan lakukan secara teratur agar proses regenerasi menjadi lebih optimal.

2. Madu
Madu juga cocok digunakan sebagai bahan alami untuk regenerasi kulit akibat luka bakar. Selain itu efeknya pun sama dengan lidah buaya yaitu mendinginkan kulit. Bersihkan area kulit yang terkena luka bakar dan oleskan madu murni secara merata. Biarkan semalaman agar nutrisi yang ada didalam madu bisa meresap sempurna sehingga proses regenerasi kulit menjadi lebih cepat.

3. Kentang
Kentang juga memiliki sifat mendinginkan kulit dan mempercepat regenerasi sel kulit baru berkat kandungan vitamin C nya. Kupas kentang dan parut hingga halus. Kemudian tempelkan parutan kentang dibagian luka bakar dan ikat dengan perban. Diamkan semalaman. Kentang juga efektif digunakan untuk penanganan pertama pada luka bakar karena efek dinginnya mampu meredakan rasa sakit secara optimal.

4. Teh celup
Jangan remehkan bahan alami satu ini karena mampu bekerja optimal mendinginkan kulit dan mengurangi rasa sakit akibat luka bakar. Celupkan teh celup ke dalam air panas kemudian celupkan lagi ke air dingin. tempelkan teh celup tersebut ke bagian kulit yang terbakar dan diamkan sampai sari teh meresap ke dalam kulit. Lakukan secara teratur 3 kali sehari agar hasilnya maksimal.

5. Putih telur
Anda juga bisa menggunakan putih telur untuk mencegah peradangan dan pelepuhan kulit akibat luka bakar. Putih telur juga efektif mempercepat regenerasi sel kulit baru. Oleskan putih telur yang telah anda kocok ke area luka bakaar. Diamakan sampai mengering dan bersihkan dengan air hingga tuntas. Dengan perawatan ini anda pun bisa menghilangkan bekasnya sekaligus secara aman.

Itu dia berbagai cara mudah untuk mengatasi luka bakar dengan bahan alami. semoga membantu kesembuhan anda dan selamat mencoba.

5 Cara Mengobati Rematik Dengan Bahan Alami

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit
5 Cara Mengobati Rematik Dengan Bahan Alami – Rematik umumnya menyerang mereka yang sudah berusia lanjut. Penyakit satu ini menyerang bagian persendian sehingga bagian tersebut akan mengalami peradangan. Persendian yang terserang pun bisa menjangkiti berbagai bagian tubuh. selain menggunakan obat-obatan tertentu anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami untuk mengobati rematik. Bahan-bahan alami ini berperan penting meredakan rasa sakit berkat kandungan anti-inflamasi dan anti nyeri yang ada didalamnya.

Proses pengobatan secara alaminya pun terbilang mudah. anda bisa menggunakan teknik pengobatan dari dalam maupun dari luar dengan mengoleskan minyak tertentu pada bagian tubuh yang sakit. Nutrisi yang diperlukan untuk mengatasi rematik antara lain vitamin A, C dan aneka mineral alami lainnya. semuanya berperan baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghilangkan nyeri. Bagi anda yang ingin mengobati rematik secara mudah, cobalah beberapa bahan-bahan alami berikut ini untuk mengatasi penyakit persendian ini.

Cara Mengobati Rematik Dengan Bahan Alami

1. Daun dandelion
Rebus daun dandelion kemudian kunyah daun yang telah direbus tersebut serta lakukan secara teratur. Daun dandelion merupakan sumber vitamin A dan C yang bermanfaat memperbaiki kerusakan sel tubuh dan mengeluarkan racun dalam darah. Efeknya rematik akan sembuh secara alami berkat nutrisi yang ada pada dandelion tersebut. lakukan pengobatan alami ini secara teratur agar hasilnya lebih optimal.

2. Jahe
Jahe berperan efektif sebagai rempah-rempah penghangat tubuh serta mampu meredakan rasa nyeri secara optimal. Anda bisa menggunakan jahe sebagai campuran salad atau makanan anda. selain itu anda juga bisa memprosesnya menjadi ramuan tradisional dengan cara merebusnya dengan dua gelas air. kemudian setelah mendidih minumlah air rebusan jahe tersebut hingga kondisi tubuh membaik.

3. Lidah buaya
Rematik juga bisa diatasi dengan memanfaatkan lendir lidah buaya. Lidah buaya merupakan sumber antioksidan dan memiliki kandungan yang efektif untuk mencegah inflamasi. Bersihkan lidah buaya dan ambil gel nya. Kemudian rebus gel tersebut dengan dua gelas air hingga mendidih. Anda bisa mengonsumsi air rebusan gel lidah buaya ini untuk mengembalikan jaringan tubuh yang rusak akibat rematik.

4. Mustard oil dan kapur barus
Kedua bahan tersebut digunakan sebagai minyak pijat alami untuk penderita rematik. Keduanya memiliki kandungan alami untuk melancarkan peredaran darah dan meredakan rasa nyeri secara optimal. Panaskan 10 gram kapur barus dan 1 cangkir minyak mustard. Setelah keduanya larut sempurna, gunakan untuk memijat bagian tubuh yang terasa nyeri karena rematik.

5. Lengkuas
Bumbu dapur satu ini juga cocok sebagai obat rematik alami karena memiliki sifat anti radang dan anti nyeri. selain mengatasi rematik, keluhan sakit pinggang dan berbagai nyeri lainnya bisa diatasi dengan mudah. parut lengkuas yang telah dicuci bersih secukupnya dan peras airnya. Gosokan air parutan lengkuas tersebut pada bagian tubuh yang sakit seperti halnya menggunakan minyak urut.

Demikianlah berbagai cara mengobati rematik dengan bahan alami. jangan lupa untuk selalu menerapkan pola hidup sehat agar rematik tidak kambuh lagi. selamat mencoba.

Kenali Sejak Awal 5 Gejala Penyakit Kanker Otak Sejak Dini

By:
Tag: Gejala Penyakit
Kenali Sejak Awal 5 Gejala Penyakit Kanker Otak Sejak Dini – Kanker otak merupakan jenis kanker parah yang menyebabkan penderitanya mengalami kematian. Walaupun penyakit kanker otak termasuk yang tidak bisa disembuhkan namun setidaknya bisa anda cegah agar tidak semakin parah. Mencegah penyakit satu ini agar tidak semakin parah sebaiknya dengan mengenali apa saja gejala-gejala awalnya. Pasalnya banyak yang mengira bahwa gejala yang dikarenakan kanker otak merupakan sinyal dari penyakit lainnya. Padahal merupakan sinyal kuat dari kanker otak yang perlu segera ditangani.

Otak merupakan bagian tubuh penting dengan jenis saraf yang berhubungan dengan seluruh tubuh. maka dari itu jika sel kanker sudah menyerang bagian tersebut akan menyebabkan gangguan saraf. Gangguan saraf inilah yang membuat penderita mengalami berbagai gejala khusus. Seperti sakit kepala, muntah, gangguan penglihatan, gangguan motorik hingga mengalami perubahan mental. Kenali terlebih dulu apa saja tanda dan gejala kanker otak sejak dini berikut ini.

Kenali Sejak Awal 5 Gejala Penyakit Kanker Otak Sejak Dini

1. Sakit kepala
Sakit kepala yang disebabkan karena kanker otak menjadi lebih terasa menyakitkan dengan intensitas yang sering. Biasanya sakit kepala akan muncul disertai gejala lainnya seperti mual, muntah hingga demam. Sakit kepala ini akan datang dan pergi secara terus menerus. Hal ini disebabkan sel saraf yang ada pada otak terganggu kinerjanya lantaran pertumbuhan sel kanker yang meningkat.

2. Muntah-muntah
Selain sering merasakan sakit kepala anda juga kerap muntah-muntah. Proses metabolisme tubuh akan terganggu karena kanker yang menyerang otak. Muntah-muntah ini terjadi begitu saja tanpa adanya penyakit tertentu sebelumnya. Selain itu cairan muntah pun berwarna agak kehijauan dengan intensitas yang sering.

3. Perubahan mental
Kanker otak yang semakin parah akan menyebabkan kesehatan mental terganggu. Perubahan mental ini disebabkan sel kanker sudah merusak sel saraf yang berkaitan dengan mental. Masalah mental karena kanker otak biasanya disertai gejala seperti gangguan kosentrasi, kehilangan memori, perubahan perilaku hingga masalah penalaran.

4. Gangguan penglihatan
Jika sudah merambat kepada gangguan penglihatan bisa jadi sel kanker sudah menyerang sel saraf mata. Gangguan penglihatan karena kanker otak biasanya akan menimbulkan gejala seperti kehilangan teks ketika membaca, hanya mampu melihat lurus ke depan, melihat lampu seolah berkedip dan penglihatan menjadi kabur.

5. Kejang
Kanker yang sudah merambah otak secara ganas akan menyebabkan aktivitas motorik menjadi tidak normal akibat kerusakan sel saraf. Hal ini akan membuat penderita mengalami kejang. Biasanya kejang akan diikuti dengan hilangnya kesadaran dengan durasi pendek. Serangan kejang pun terjadi mendadak dan membuat penderita kehilangan kontrol fungsi tubuh. selain itu kejang juga diikuti dengan gejala tidak bernafas dalam jangka 30 detik.

Demikianlah berbagai gejala awal penyakit kanker otak. Kenali sejak dini apa saja gejalanya dan segera lakukan penanganan medis agar sel kanker tidak cepat menjalar.

7 Manfaat Daun Serai Untuk Tubuh Anda

By:
Tag: Manfaat Daun
7 Manfaat Daun Serai Untuk Tubuh Anda – Bagi masyarakat Indonesia serai merupakan bahan bumbu yang banyak digunakan untuk berbagai masakan tradisional. Aromanya yang khas membuatnya disukai untuk menambah cita rasa dan menghilangkan bau amis ikan. Tanaman dengan nama ilmiah Cymbopogon citarus ini berasal dari Sri Lanka dan India bagian selatan dan semakin populer dikalangan Asia Tenggara termasuk Indonesia. kepopulerannya semakin melejit karena manfaatnya yang beragam.

Daun serai kaya zat besi dan menjadi salah satu tanaman anti kanker. Kandungan anti septiknya juga terdapat pada tanaman satu ini. maka dari itu daun serai kerap dianggap tanaman serba guna karena tidak hanya sebagai penghasil cita rasa saja namun bermanfaat mengobati berbagai macam penyakit. Jadi jangan pandang remeh tanaman satu ini karena bisa dimanfaatkan untuk berbagai pengobatan tradisional. Seperti yang akan diulas berikut ini untuk berbagai manfaat daun serai bagi tubuh.


Manfaat Daun Serai Untuk Tubuh Anda

1. Anti inflamasi
Daun serai memiliki kandungan anti septik yang bermanfaat menghilangkan mikroba dalam tubuh sehingga detoksifikasi berjalan lancar. Selain itu bagi penderita asam urat juga cocok dikonsumsi karena mengandung anti inflmasi dan anti septik sehingga asam urat dan segala jenis peradangan lainnya bisa diobati. Bahkan radang saluran kemih juga bisa diatasi dengan daun serai ini.

2. Memperlancar detoksifikasi
Kandungan anti-septik dan anti-oksidannya juga memberikan efek diuretik sehingga proses detoksifikasi menjadi lancar. Proses ini akan membuat organ ginjal, hati, pankreas dan kandung kemih menjadi lebih murni dan sirkulasi darah menjadi lancar. Racun yang mengendap dalam tubuh pun mampu dikeluarkan secara efektif dengan konsumsi ramuan serai.

3. Mengurangi kolesterol jahat
Siapa sangka tanaman dengan aroma khas ini juga memiliki zat anti kolesterol dan anti aterosklerosis. Keduanya bermanfaat mengurangi penyerapan kolesterol dan oksidasi kolesterol jahat dalam darah. Proses demikian membantu mencegah terbentuknya plak ateroklerotik yang berbahaya untuk kesehatan jantung.

4. Mengatasi tekanan darah tinggi
Tekanan darah yang tinggi bisa diturunkan secara alami dengan ramuan daun sereh. Didalam daun serai terdapat potasium yang mendorong proses diuretik. Proses ini bermanfaat untuk mengatur laju tekanan darah ini. cobalah konsumsi ramuan teh serai untuk mendapatkan manfaat tersebut secara teratur.

5. Menjaga kesehatan pencernaan
Daun serai memiliki fungsi melancarkan kera usus dengan sifat anti-mikroba didalamnya. zat ini bermanfaat membunuh bakteri jahat dan parasit dengan mengembalikan pertumbuhan bakteri baik. masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan kembung usus bisa diatasi dengan mengkonsumsi ramuan daun serai. Proses detoksifikasi racun pun berjalan lebih normal dengan pencernaan yang lancar.

6. Anti kanker
Daun serai kaya kandungan citral yang bermanfaat sebagai zat pencegah kanker. Walaupun sel kanker jahat bisa dikalahkan dengan zat ini namun jaringan sel sehat dalam tubuh tidak terkikis. Namun bukan berarti air rebusan serai bisa menghilangkan kanker secara permanen. Sifatnya hanya meringankan anda yang sedang menjalankan pengobatan kanker serta mencegah kanker tumbuh lebih ganas.

7. Mengontrol gula darah
Fungsi detoksifikasi dan kerja pankreas yang tidak normal akan menyebabkan peningkatan gula darah. Maka dari itu konsumsi ramuan daun serai secara teratur. Kandungan alaminya membantu proses detoksifikasi pankreas sehingga kinerjanya meningkat. Hal inilah yang bermanfaat menurunkan tingkat gula darah dan mengontrol kadarnya pada penderita diabetes.

Ternyata banyak sekali manfaat dari daun serai ini ya. Maka dari itu tanaman berkhasiat ini bisa menjadi andalan bagi pengobatan tradisional anda. semoga bermanfaat.

5 Tips Menjaga Organ Reproduksi Wanita

By:
Tag: Cara Mencegah Penyakit
5 Tips Menjaga Organ Reproduksi Wanita – Bagi seorang wanita menjaga kesehatan sistem reproduksinya merupakan hal wajib. Karena organ vital ini sangat rentan terinfeksi bakteri serta mengalami luka. Maka dari itu bagian tubuh ini mudah terserang penyakit. Sistem reproduksi kaum hawa dirancang sedemikian rupa dan menjadi salah satu bagian dari kodrat wanita. organ reproduksi terdiri dari dua bagian yaitu reproduksi dalam dan luar. Masing-masing rentan terinfeksi bakteri dan virus sehingga wajib dijaga sebaik mungkin.

Penyakit seperti kanker serviks, kista, keputihan akut hingga kanker rahim adalah momok yang paling ditakuti wanita terkait kesehatan organ reproduksinya. Jika sudah dalam tahapan parah akibatnya bisa mengarah ke infertilitas hingga kematian. Tentunya kita tidak ingin hal buruk tersebut terjadi. Oleh sebab itu menjaga organ reproduksi adalah hal yang wajib dilakukan untuk menghindarinya. Berikut ini berbagai cara menjaga kesehatan alat reproduksi yang bisa anda lakukan.

Tips Menjaga Organ Reproduksi Wanita

1. Bersihkan bagian luar vagina setelah buang air
Cara ini adalah yang paling sederhana untuk menjaga kesehatan reproduksi. Air bermanfaat mengalirkan sisa kotoran agar tidak mengendap dibagian tersebut. gunakan air mengalir untuk membasuh organ tersebut. Sebaiknya jangan gunakan tisu untuk membersihkan sisa kotoran tersebut karena tidak efektif mengikis sisa kotoran. Gunakan air bersih karena lebih efektif dan hasilnya lebih bersih.

2. Hindari menggunakan sabun pada area vagina
Organ reproduksi wanita dirancang sedemikian rupa sehingga kondisinya senantiasa lembab. Kelembapan ini juga terdiri atas bakteri baik yang ada didalamnya. mencuci alat kelamin menggunakan sabun akan mengakibatkan area tersebut kering dan mudah iritasi. Selain itu reaksi gatal-gatal pun tak terhindarkan. Bahkan jika sabun tersebut menggunakan pewangi dan bahan kimia yang berbuih akibatnya bisa menjadi sebab gangguan sistem reproduksi.

3. Bersihkan area vital sebelum dan sesudah berhubungan
Bagi pasangan suami istri sebaiknya biasakan untuk membersihkan organ vital sebelum dan sesudah berhubungan. air bersih menjamin optimalisasi kebersihan area tersebut. selain itu penularan dan infeksi bakteri juga bisa dicegah dengan cara ini. usahakan buang air kecil setengah jam setelah berhubungan untuk mengurangi resiko infeksi kandung kemih.

4. Bedakan tanda-tanda keputihan
Keputihan adalah siklus normal yang terjadi pada wanita namun menjadi tidak normal jika tanda-tandanya janggal. Keputihan yang janggal ini bisa menandakan adanya penyakit pada alat reproduksi wanita. Jika keputihannya berlebihan, berwarna kekuningan atau berdarah maka sebaiknya langsung periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lanjut. Karena bisa jadi keputihan tersebut adalah sinyal berbahaya yang diberikan tubuh.

5. Berhenti merokok
Jika anda masih merokok sebaiknya segera berhenti karena merokok tak hanya menggangu organ pernafasan dan jantung saja namun bisa memicu kerusakan organ reproduksi. Salah satu efek buruknya adalah kanker ovarium. Padahal ovarium adalah tempat dimana pembuahan sel telur terjadi. Jika rusak maka akan membuat kesuburan anda terganggu dan berpotensi mengalami kegagalan pembuahan.

Ternyata menjaga kesehatan alat reproduksi sangat mudah. lakukan kebiasaan baik tersebut mulai sekarang untuk agar gangguan sistem reproduksi bisa dicegah. Semoga bermanfaat.

5 Manfaat Terbaik Dari Sayur Buncis Untuk Tubuh

By:
Tag: Manfaat Lainnya, Manfaat Tanaman
5 Manfaat Terbaik Dari Sayur Buncis Untuk Tubuh – Buncis merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang sangat familiar. Sayuran hijau ini bisa dikonsumsi baik secara mentah atau matang. Walaupun berasal dari Amerika Selatan namun di Indonesia sayuran ini sudah dibudidayakan luas dan menjadi favorit masyarakat Indonesia. selain rasanya lezat ternyata kandungan nutrisinya sangat melimpah. tak heran jika buncis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. mulai dari organ jantung hingga pencernaan dijaga sempurna dengan nutrisi didalam buncis ini.

Buncis memang bisa dikonsumsi mentah namun ada baiknya direbus terlebih dulu. Proses perebusan akan menjaga nutrisi tetap terkunci dan tidak menguap begitu saja. berbeda dengan cara ditumis. Kandungan nutrisi seperti vitamin A, C, B1 hingga serat dan protein menjadikan sayuran ini sangat bermanfaat baik untuk tubuh. agar anda semakin semangat mengkonsumsi sayur buncis kenali terlebih dulu apa saja manfaat terbaiknya bagi tubuh berikut ini.

Manfaat Terbaik Dari Sayur Buncis Untuk Tubuh

1. Meningkatkan metabolisme tubuh
Zat besi, magensium yang ada pada buncis bermanfaat meningkatkan kinerja organ tubuh dan metabolismenya. Anda bisa merebus buncis untuk menjaga nutrisinya tetap ada. Dengan sistem metabolisme yang baik tentunya tubuh bisa terhindar dari berbagai jenis penyakit. Untuk yang sedang terapi pasca sakit, mengkonsumsi buncis rebus sangat efektif mengembalikan kesehatan tubuh.

2. Mengatasi masalah batu ginjal
Buncis memiliki peran melarutkan batu ginjal dan membantu kerja ginjal sehingga lebih sehat. Proses pembentukan batu ginjal pun bisa dicegah dengan mengkonsumsi buncis secara cukup. Selain kaya serat untuk memperlancar sistem pencernaan, ternyata sayuran hijau ini sangat bersahabat untuk organ ginjal anda.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Didalam buncis terkandung vitamin B1, B6 dan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. sistem kekebalan tubuh yang baik akan menjaga kita dari serangan berbagai virus dan bakteri. Tubuh menjadi tidak mudah sakit karena memiliki sistem imun yang kuat. Bagi anak-anak sayur buncis sangat baik dikonsumsi untuk melatih kekebalan tubuh agar senantiasa kuat.

4. Meremajakan kulit
Kandungan mineral, vitamin dan berbagai nutrisi lainnya pun juga memberikan efek baik untuk kesehatan kulit. Buncis bermanfaat menangkal radikal bebas yang membuat kulit kusam dan menua. Proses penuaan dini pada kulit mampu dicegah dengan nutrisi yang ada pada buncis. Bagi yang ingin memiliki kulit awet muda, buncis bisa menjadi pilihan sayuran yang cocok dikonsumsi setiap hari.

5. Menjaga kesehatan jantung
Buncis termasuk jenis kacang polong dengan kandungan asam folat yang tinggi. Kandungan tersebut bermanfaat mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. berbagai masalah kesehatan dan gangguan organ jantung bisa dicegah dengan mengkonsumsi buncis secara teratur. Kandungan seratnya juga berperan mengikis kadar kolesterol jahat pada pembuluh darah.

Ternyata banyak sekali manfaat sayur buncis yang bisa kita ketahui. Jadi tidak ada salahnya memasukan menu sayuran ini setiap harinya. Semoga bermanfaat.

Penyebab Dan Cara Menyembuhkan Sariawan Di Lidah

By:
Tag: Cara Mengatasi Penyakit, Gejala Penyakit
Penyebab Dan Cara Menyembuhkan Sariawan Di Lidah – Sariawan terjadi karena adanya luka dan infeksi bakteri. Biasanya terjadi di area bibir namun terkadang pula ada pada lidah. khusus untuk sariawan di lidah anda perlu melakukan penanganan khusus. Penyebabnya pun lebih kompleks dibandingkan sariawan di rongga mulut lainnya. Bisa jadi sariawan di bagian ini terjadi karena faktor bakteri atau sebagai sinyal masalah kesehatan lainnya. Oleh sebab itu kenali terlebih dulu penyebab sariawan di lidah sebelum mengatasinya.

Sebagian besar penyebabnya adalah bakteri dan virus. Bakteri penyebab sariawan ini sama jenisnya dengan bakteri penyebab herpes dan tukak lambung. Selain itu faktor alergi, cidera dan sensitif terhadap bahan kimia juga menjadi penyebab lain dari sariawan ini. proses pengobatannya selain menjaga kebersihan mulut juga bisa dengan berkumur dengan air garam hingga melakukan anestesi khusus. Berikut ulasan selengkapnya untuk penyebab hingga cara menyembuhkan sariawan di lidah.

Penyebab Dan Cara Menyembuhkan Sariawan Di Lidah

1. Bakteri dan virus
Bakteri seperti Helicobacter pylori merupakan jenis yang paling sering menjadi penyebab sariawan. Jenis bakteri ini juga menjadi sebab yang sama untuk penyakit tukak lambung dan herpes. Menjaga kebersihan alat makan dan rajin mencuci tangan sebelum dan sesudah makan merupakan hal utama untuk mencegah penularan bakteri ini.

2. Sensitif terhadap bahan kimia
Beberapa pasta gigi dan obat kumur terkadang mengandung bahan kimia seperti lauryl sulfate. Walaupun baik untuk kebersihan mulut namun ada beberapa orang yang sensitif dengan zat ini. efek sampingnya akan membuatnya terkena sariawan dan luka pada lidah. namun untuk penyebab ini hanya beberapa orang saja yang kerap mengalaminya.

3. Alergi
Baik itu bakteri jahat maupun baik bersarang di mulut anda. respon tubuh terhadap bakteri ini pun berbeda. Jika responnya berlebih maka menyebabkan alergi dan sariawan di lidah adalah salah satu efeksamping terhadap alergi ini. alergi juga bisa disebabkan faktor makanan dan cuaca di lingkungan anda.

4. Cidera mulut
Sariawan di lidah juga terjadi akibat cidera di mulut. Misalnya tidak sengaja menggigit lidah, menyikat gigi terlalu keras hingga mengalami kecelakaan ketika olahraga. Hal tersebut bisa mengakibatkan luka berkembang dan menjadi sariawan di lidah. namun hal ini bisa disembuhkan dengan menggunakan cara medis maupun alami.

Cara Menyembuhkan Sariawan Di Lidah

1. Bersihkan luka dengan air garam
Upayakan selalu bersihkan luka di lidah karena jika terlambat bakteri dan kuman akan semakin berkembang dan menyebabkan infeksi. Anda bisa berkumur dengan larutan garam hangat untuk mengikis bakteri yang bersarang di lidah. cobalah berkumur dengan larutan tersebut siang dan sore hari.

2. Tempelkan pasta khusus
Untuk mempercepat penyembuhan sariawan anda bisa menggunakan campuran garam, susu magnesium dan baking soda yang dilarutkan menjadi pasta khusus. Oleskan pasta tersebut ke bagian lidah dan diamkan beberapa saat. Setelah rasa sakitnya berkurang barulah anda berkumur. Namun jangan sampai pasta ini tertelan karena penggunaannya hanya untuk luar saja.

3. Anastesi Topikal
Jika sariawan di lidah sudah terlalu parah dan melebar maka bantuan ekstra seperti obat tetes dengan zat anestesi sangat diperlukan. cobalah konsultasi ke dokter dan apoteker perihal penggunaan obat ini. anda bisa menggunakan obat minum dengan kandungan ibuprofen dan parasetamol. Patirasa seperti anastesi topikal dan es merupakan alternatif untuk mengatasi sariawan yang sudah semakin parah.

Demikianlah ulasan tentang penyebab hingga cara menyembuhkan sariawan di lidah. hindari makanan pedas dan asam agar sariawan tidak semakin parah. Semoga bermanfaat.